[kouros]

didier95, le 01 juillet 2021 à 19h40, dit :

C'était divin et surtout "reconstituant" Avec des chips le top

Diététique, c'est incontestable
Après ça, je n'ose même pas dévoiler mon frugal repas de ce soir...

[didier95]

Si tu veux casser l'ambiance en nous parlant de graines bio laisse tomber

[Grelots]

vous vous emmerdez embêtez pas les gars

[didier95]

Deuxième étape du tour du poulet les hostilités ont commencé et ça s'annonce bien Ce soir c'est au piment d'Espelette !
De quoi affronter l'adversité demain matin

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[didier95]

Quand il vous reste du poulet et que vous avez sous la main des tomates, de la mozzarella, des olives et du chorizo devinez quoi, Pizza maison
Deux parts et un coup de rosé et je suis prêt pour la sortie de demain matin

Il est ou le régime ? Pas de graines Kouros, c'est un ingrédient pour les oiseaux

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[macmini95]

Ah oui ... c'est bien diététique

[kouros]

J'ai fait quelques excès ce soir...
Salade de tomates/mozzarella di bufala/huile d'olive/graines de lin
Jambon de Parme
Yaourt bulgare sans graines de chia
Ni rosé, ni rouge, ni bière, ni rien, juste Volvic
J'espère savoir rouler demain

[didier95]

Rouler oui mais il est ou le carburant la dedans, tu vas manquer de Watts

[didier95]

Avec ce temps un peu frais il faut de calories, une nouvelle recette légère patates au four avec viande des grisons et tomme de savoie !
C'est léger ça passe tout seul

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Ce message a été modifié par didier95 - 04 juillet 2021 à 19h41.

[macmini95]

Mon Dieu ... qu'est-ce qui met dans le cornet
Didier

Tu as raison il faut se faire plaisir

[didier95]

Ce soir on va faire léger, filets de poulet à la crème moutardée et pattes comme ça la charge est là pour la sortie de mardi

Ce message a été modifié par didier95 - 05 juillet 2021 à 08h27.

[kouros]

Pour moi, ce midi, ce sera haricots verts en salade et 2 oeufs durs, pain complet et toujours un yaourt nature non sucré en dessert.
Pour ce soir, je n'y ai pas encore réfléchi...

[didier95]

Je sais que c'est pas bien mais pour nous me midi en général c'est un truc vite fait, ce midi une bonne demi baguette avec beurre salé ou tomme et deux tranches de bon jambon surement

Ce message a été modifié par didier95 - 05 juillet 2021 à 09h17.

[Grelots]

Didier, vu les kms que tu fais par semaine, de toute manière, tu peux te laisser aller sur les repas

[macmini95]

Oui c'est certain


moi ce midi c'était saumon salade de choux et avocat
Comté + pain complet
myrtille en dessert

[didier95]

Ma femme et mes gamins étaient impressionnés par ma perte de poids, ils avaient peur que je ne finisse par disparaitre donc je mange bien pour stabiliser

Ce message a été modifié par didier95 - 05 juillet 2021 à 17h06.

[kouros]

38 kg pour 1m80 c'est ça ?
Mange !!!

[didier95]

Quand même pas je suis rendu a 77/78 kg et quand je roulais vers 40 ans j'étais à 75kg donc pas un profil de grimpeur mais plutôt un bon rouleur

[kouros]

Moi j'essaie de me stabiliser, mon objectif étant 68 kg pour 1m77.
Pas facile, je me maintiens à 70/71 kg actuellement.

Ce soir c'est salade de concombres, jambon braisé, fromage blanc (poivré + ciboulette du jardin), pain complet.
Demain matin c'est la pesée

[didier95]

Si c'est la pesée enlève jambon et met des graines

[kouros]

Ouai mais si elles germent cette nuit ça va tout fausser

[didier95]

Tu oublies une règle essentielle Kouros, il faut bien mâcher !!! surtout les graines

[kouros]

didier95, le 05 juillet 2021 à 18h20, dit :

Tu oublies une règle essentielle Kouros, il faut bien mâcher !!! surtout les graines

À condition d'avoir des dents !

[didier95]

[didier95]

Après 120 bornes faut de faire plaisir et recharger la chaudière
PS la viande il n'y a pas eu qu'une assiette le fromage est light que 38 % de MG

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Ce message a été modifié par didier95 - 11 juillet 2021 à 19h54.

[didier95]

Alors vous mangez pas vous ? autre chose que les graines hein je te vois venir Kouros, ça compte pas
Des pates et miam

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Ce message a été modifié par didier95 - 22 juillet 2021 à 19h31.

[kouros]

Pour moi ce soir c'était tout simple :
salade de concombres à la crème, tomates huile d'olive, langotine de porc.
Pain grainé (eh oui) et Ossau-Iraty
Yaourt à la grecque et 2 carrés de chocolat noir 85% cacao.

[didier95]

Un peu tristoune quand même nan J'avais plus de crème fraiche ça m'a manqué ! alors j'ai compensé par un bon brillat savarin ligth

[macmini95]

moi hier soir

c'étatit salade composée : tomates lentilles surimi huile d'olive, du bleu et pain complet un kiwi et café chocolat noir 90%

[didier95]

Ils ont le même régime les deux oiseaux ma parole