Salut l'équipe,

Une fois n'est pas coutume, je viens trainer sur le forum vélo de route !

A l'origine, je fais du VTT, mais je me suis acheté un endurace 2016 d'occasion cette année, et j'ai deux soucis qui m'empêche de profiter du vélo correctement.

Premier soucis, les cales qui me font mal aux pieds.
J'ai commencé a utiliser le vélos avec des pédales vtt typés xc et avec mes chaussures vtt shimano, et les cales me faisait mal au pied.
J'ai monté mes pédales auto vtt trail avec une cage plus large et donc une plus grande surface de contact, et ca me faisait toujours mal aux pieds.
Je me suis résigné a acheter des chaussures routes (shimano RC3), et ai monté les pédales auto shimano que le vendeur avait laissé sur le vélo.
Les chaussures sont un poil grande, comme sur le vtt, sinon elle me serre trop (un pouce en trop).
J'ai toujours mal aux pieds, et je suis obligé de faire des sorties de moins d'une heure et sans bosse, sinon je ne prends pas de plaisir, et encore, sur la fin, je n'ai plus envie d'appuyer.
J'ai pris soin de positioner les cales pile poile sous le métatarse, mais sans grand succès. En vtt, ce problème apparait après plusieurs heures sur le vélos.

Et puis, deuxième soucis, je n'arrive a régler le vélo, j'ai une gène aux genou.
Je le règle avec la méthode ci-dessous, et a la fin, je remonte le selle entre 1 et 2 cm, comme sur le vtt.
Mais la, je n'arrive pas a trouver le bonne position. Selon la hauteur, j'ai une gène devant le genoux, ou derrière. Et parfois, le ressenti est différent entre le genou droit et gauche (je peux être bien avec un genou et pas l'autre, et inversement si je change la hauteur de selle.
https://www.probikes...velo-route.html

Avez vous des recommandations ?