jezibel, le 09 janvier 2024 à 19h36, dit :

Oui bientôt on verra des fours à micro-ondes et des frigo dans chaque foyer et certains disent le téléphone !


Un peu cher n'empeche.

triathlon L ah oui quand même.

j'ai un home trainer TACX de base qui se connecte tout de même à ZWIFT. pratique pour pédaler plus de 10 minutes grâce à l'image. bien également pour faire test FTP
et de l'entrainement avec blocs de force ( 50 rpm ) par contre installé - au frais - à la cave au delà de 300 watts ça fait du bruit qui se détecte jusqu'au premier étage.
le home trainer c'est quand même pas mal quand tu as juste un créneau d'une heure. au delà de 45 minutes de home trainer je trouve que ça chauffe beaucoup et je suis pas sur que ce soit bénéfique.


sinon je reste favorable aux circuits concoctés par les gars du coin, ils connaissent les routes en principe ils prennent des itinéraires assez safe.

https://www.openrunn...42&is_loop=true

Freewheel, le 08 janvier 2024 à 12h12, dit :

A St Herblain il y a USSH, club de coursiers mais qui a un club cyclo qui rassemble entre autre leurs anciens coureurs, ils doivent être une centaine, faudrait les contacter pour savoir,

Il y a egalement UCNA à Nantes, pareil, club de coursiers avec une section cyclosport/touriste et Nantes Doulon Velo Sports
sinon je sais qu'il y a, un rassemblement de "furieux" à Nantes qui roulent très fort, le soir en nocturne par ex. Il y a un jeune du club qui est licencié FFC qui a déjà roulé avec eux c'est très chaud il s'est contenté de prendre les roues et a eu ttes les peines du monde à y rester. C'est un peu trop tôt pour l'instant. Normalement il doit y avoir moyen de trouver un club sympa et performant sur Nantes, mais je connais le Sud Loire et pas trop le Nord. Je me renseigne auprès de mes potes et te tiens au courant sur les avis à propos de ces clubs

L'idée de démarrer plus soft me parait bonne surtout en cette période d'hiver, de plus faire des sorties assez longues et cool avec cadence moyenne permettent souvent de perdre des calories
Pas de souci pour le "diesel", il sera tjs temps d'ici 6 à 8 semaines de travailler la résistance par séances d'intervalles par ex.
Un entrainement sur HT permet également de multiplier les séances hebdos et donc améliore beaucoup la qualité de l'entrainement. Pas nécessaire de dépenser une fortune pour ça, les HT basique à 100€ conviennent très bien pour des séances de 35 à 50 mnts, ce qui est tt à fait parfait en complément des sorties route, enfin selon ma propre expérience.