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Bonjour,
Ma cassette ultegra 10v ne monte qu'à 26 dents. Même avec un pédalier compact en 34 dents, j'en ai bavé dans la montée au relais du Chat par le versant ouest. Certes, mes jambes ne sont pas assez puissantes mais ça va être difficile de les changer radicalement à mon âge. Je souhaite donc mettre plus gros pour les pentes à 10% et plus afin notamment de retourner au relais du Chat par le versant E., plus soutenu que le versant ouest.

10v n'étant plus vraiment le standard, quelles seraient les options ?

Merci

Bonjour,
Le sujet n'est pas nouveau.
Je cherche une mini pompe pour les voyages route sur plusieurs jours.
Mon cahier des charges :
- valve presta
- 8 bars
- probablement un embout flexible pour ne pas trop abimer les valves
- robuste
- pas trop lourde
- pas trop encombrante

Qu'avez vous ?

RQ : j'ai déjà des cartouches CO2 et une pompe montant à 4-5 bars pour les sorties à la journée. L'idée est de ne prendre qu'une pompe sur les sorties longues durant plusieurs jours en autonomie.

Je cherche un gilet/ceinture réfléchissant. Je souhaite qlq chose de light et prenant peu de place pour le glisser dans la poche et l'avoir avec moi en sortie route longue et autres raids.
Avez-vous des idées ? Ca doit peser moins de 50g. :-)

A 55 ans, je me suis remis au vélo, notamment avec du vélotaf mais également des sorties routes "loisirs". J'ai commencé progressivement le vélotaf journalier début septembre avec 15km par jours en 4 fois sans trop dénivelé. J'ai progressivement augmenté la charge en prenant moins le train et plus le vélo. Cette semaine, je vélotaf 180 km & 1300m de dénivelé, avec 1 journée à 50 km et 300 m de dénivelé toujours en 4 sessions. 4 sessions par jours car j'utilise le vélo pour le trajet domicile gare1 et le trajet gare2 bureau.

Je vélotaf avec un vieux VTT chargé de plusieurs kg. La charge dépend des jours. Il est donc impossible de comparer directement la "performance" avec mon S-Works à 6,7 kg, voire même de comparer entre plusieurs sessions de vélotaf. Néanmoins, je souhaite utiliser ces séances pour progresser et souhaite donc les "varier" dans une approche plan d'entrainement. J'ai une Fénix 6 pour suivre la vitesse, deni & cardio. Je dispose d'un compte Garmin Connect et Strava. Je comptais rajouter un capteur de cadence, une ceinture Garmin Hrm-Pro Plus et fixer la Fénix au guidon. Par ailleurs, je vélotaf en tenue de cycliste sportif avec douche à l'arrivée. La transpiration n'est donc pas un soucis.

Comment organiseriez vous un plan d'entrainement en vélotaf ?
Je pensais me forcer à utiliser des braquets précis en me callant sur la vitesse, cadence & cardio. Quoi d'autres ?

Je vélotaf en ville où la priorité est la sécurité, avant la performance. Mais j'ai également une section de 10 km sur une piste cyclable plate en site propre, des sections à dénivelle sans trop de voitures avec au choix du 6%, et du 10-15%.

C'est probablement un peu trop ambitieux. Mais je vise l'Ardéchoise pour cette année. :-)