Je cherche un gilet/ceinture réfléchissant. Je souhaite qlq chose de light et prenant peu de place pour le glisser dans la poche et l'avoir avec moi en sortie route longue et autres raids.
Avez-vous des idées ? Ca doit peser moins de 50g. :-)

A 55 ans, je me suis remis au vélo, notamment avec du vélotaf mais également des sorties routes "loisirs". J'ai commencé progressivement le vélotaf journalier début septembre avec 15km par jours en 4 fois sans trop dénivelé. J'ai progressivement augmenté la charge en prenant moins le train et plus le vélo. Cette semaine, je vélotaf 180 km & 1300m de dénivelé, avec 1 journée à 50 km et 300 m de dénivelé toujours en 4 sessions. 4 sessions par jours car j'utilise le vélo pour le trajet domicile gare1 et le trajet gare2 bureau.

Je vélotaf avec un vieux VTT chargé de plusieurs kg. La charge dépend des jours. Il est donc impossible de comparer directement la "performance" avec mon S-Works à 6,7 kg, voire même de comparer entre plusieurs sessions de vélotaf. Néanmoins, je souhaite utiliser ces séances pour progresser et souhaite donc les "varier" dans une approche plan d'entrainement. J'ai une Fénix 6 pour suivre la vitesse, deni & cardio. Je dispose d'un compte Garmin Connect et Strava. Je comptais rajouter un capteur de cadence, une ceinture Garmin Hrm-Pro Plus et fixer la Fénix au guidon. Par ailleurs, je vélotaf en tenue de cycliste sportif avec douche à l'arrivée. La transpiration n'est donc pas un soucis.

Comment organiseriez vous un plan d'entrainement en vélotaf ?
Je pensais me forcer à utiliser des braquets précis en me callant sur la vitesse, cadence & cardio. Quoi d'autres ?

Je vélotaf en ville où la priorité est la sécurité, avant la performance. Mais j'ai également une section de 10 km sur une piste cyclable plate en site propre, des sections à dénivelle sans trop de voitures avec au choix du 6%, et du 10-15%.

C'est probablement un peu trop ambitieux. Mais je vise l'Ardéchoise pour cette année. :-)

Bonjour,
Le levier de frein d'un de mes vélo route ne fonctionne plus.
Il s'agit du levier gauche pilotant le double plateau. Je n'arrive plus à descendre du grand plateau au petit plateau. C'est la petite manette à bouger du levier qui ne semble plus "accrocher".
Est ce que cela vaut le coup d'essayer de démonter ou ce genre de mécanisme est généralement irréparable ?
Comment démontez vous le levier ?
Comment accédez vous au mécanisme ?

J'ai trouvé cet article https://www.muzarde....ano-600-droite/
Ca ne donne pas envie d'ouvrir :-)

Même si le vélo est sur une bonne base (7kg et bien équipé), il ne vaut plus grand chose et ça me gênerait de mettre 250€ dans un levier neuf.
Est-ce que ce genre de pièce se trouve en occasion ?



Merci