Profil de zamo Note du membre : -----

zamo Photo
Réputation : 0 Neutral
Groupe :
Membres
Messages :
3 (0,01 par jour)
Plus actif dans :
Forum de l'entraînement et de la santé (3 messages)
Inscrit(e) :
16-août 24
Visualisations :
609
Dernière activité :
L'utilisateur est hors-ligne 14h25 le 07 oct. 2024
Actuellement :
Hors-ligne

Mes informations

Titre :
Newbie
Âge :
Âge inconnu
Anniversaire :
Anniversaire inconnu
Genre:
Non spécifié Non spécifié
Lieu:
m

Informations de contact

Courriel :
Cliquez pour m'envoyer un courriel
AIM:
AIM  Cannondale synapse alu 2027 / Grand Canyon:ON 2024
  1. Mises à jour récentes du statut
  2. Friends
  3. Sujets
  4. Messages
  5. À propos de moi
  6. Blog
  7. Galerie

Messages que j'ai posté

  1. Dans le sujet : Douleur genou passé les ~30/40km

    07 octobre 2024 à 14h25

    Petit retour pour donner des nouvelles.

    La douleur est partie, voilà ce que j'ai fait pour résoudre le problème :
    J'ai arrêté le vélo de route pendant 2 semaines, remplacé par du vtt électrique.
    Ensuite j'ai repris doucement en essayant de mouliner au maximum et aussi de pédaler 'rond', en me limitant a des sortis de ~25/30km pendant 2 ou 3 semaines.


    La je suis revenu à mon rythme de croisière je peux de nouveau faire des sorties normales sans soucis.
    Mais je fais toujours attention à ma technique de pédalage et à garder une bonne cadence (et donc pas trop forcer), je pense que ça joue pour beaucoup.

Amis

zamo n'a pas encore ajouté d'amis.

Commentaires

zamo n'a pas encore de commentaires. Pourquoi ne pas lui dire bonjour ?