[touptit]

B'soir ... un p'tit 55km ce soir en mode décontrac ... et les 4000km sont passés

[FL_78640]

Enfin une sortie sous le soleil et la chaleur ce dimanche, 105kms moyenne de 28km/h que du bonheur

[Anthys]

Tout le monde a pu gouter au soleil ce week end, ca fait plaisir.
Un petit 85km à 2 ce dimanche pour du 30 passé de moy.
Que c'est agrable de se sentir bien. Les km s'enchainent et la condition suit.
que du bon pour la suite.

[Poinpoin Junior]

Belle sortie il y a 20 mn: j ai encore augmenté ma vitesse moyenne sur mon parcours de référence: 46km740 en 1h27 à 32.14, encore 2 mn à gratter et mon objectif est atteint
Par contre 3 "cyclistes" bien fringués supers vélos, supers lunettes, bref la totale qui occupaient à eux trois la largeur de la route à 20 à l'heure quand tu arrive derrière tu est content

[Julien 38]

Encore une petite sortie enduro pour moi aujourd'hui
Ça revient tout doucement mais c'est pas gagné

Sinon des membres de VDR seront il présent au velovert festival ?

[Anthys]

Poinpoin Junior, le 20 mai 2014 à 14h29, dit :

Belle sortie il y a 20 mn: j ai encore augmenté ma vitesse moyenne sur mon parcours de référence: 46km740 en 1h27 à 32.14, encore 2 mn à gratter et mon objectif est atteint
Par contre 3 "cyclistes" bien fringués supers vélos, supers lunettes, bref la totale qui occupaient à eux trois la largeur de la route à 20 à l'heure quand tu arrive derrière tu est content

Ça se trouve ils s'échauffaient lol
Après ils auraient pu avoir de vieilles fringues, des vélos de 30ans ..., le plaisir de les passer serait aussi important

[Thereds]

Frayeur pour moi ce matin: je pars faire du fractionné sur un col a coté de chez moi (14km pour 1100 D+, le Prat d'Albis), arrivé a deux km de la fin je me retrouve en plein vent avec des bourrasques de plus en plus fortes .
Tellement fortes qu'en fait je n'arrivais plus a contrôler correctement mon velo (je pèse 56 kg faut dire...) du coup je tente de faire demi tour mais je suis pres de me casser la gueule alors je dechausse et met pied a terre mais impossible de remonter sur le velo car je le tenais carrément pour pas qu'il s'envole !
Finalement j'ai attendu une legere accalmie pour me remettre en selle et repartir mais ma roue avant chassait sans arret, j'ai descendu tant bien que mal deux bornes, en plein vent et au ralenti pour enfin retrouver l'abri des arbres et finir plus tranquille mais sous la pluie qui était également arrivée, alors que en partant il faisait grand beau temps...
En fin de compte la pluie a fait un rapide passage mais alors le vent quelle horreur !

[Krachy]

Sacré zef !!!


Ma semaine d'enduro se termine demain, je roule sur route samedi-dimanche, puis je repars pour une semaine de VTT.

[Poinpoin Junior]

Salut
Sympa la tof Krachy
Question decente: je me considére pas comme un mauvais descendeur,genre commencer un freinage au dernier moment(avec de la marge quand même hein ) je n'hésite pas à pencher le vélo bref sa va mais je veut m'améliorer, sans dire eytr kamikaze j ai fait une fois pas deux
Question: Est il vraiment utile de forcer sur la jambe opposé au virage? Par exemple virage à gauche jambe guche levé et jambe droite tendue qui pousse?

[Krachy]

Oui ça aide à améliorer le grip sur les roues, mais après tu peux aussi te déhancher comme en VTT. Par contre ouvrir le genou du côté du virages ce n'est utile que pour les virages lents

[touptit]

Salut

Donc ct'ap c'était "THE" sortie la plus longue de mes p'tites années de cyclo.
154 km pour 1200mD+ et env 27km/h de moyenne en tirant devant 3/4 du parcours
Les jambes sont un peu raides mais je m'en sors mieux que je ne pensais.
Pas mal au cul, pas de gros coup de fatigue et pas d'ennuis mécanique.
Bref ! content le nabot

[alex52]

Heureux de voir que tout c'est bien passé surtout sur les 50km pendant lesquels tu as été tout seul.

Pour ma part, 100km (1050mD+ à 28,5 de moyenne) sur la même randonnée que touptit et de magnifiques paysages dans les vignes Auboises malgré le vent présent du début à la fin.
Par contre j'ai été plus fainéant que lui puisque je suis allé directement au départ en voiture (ce qui m'a économisé 40km).

Et puis un gros coup de moins bien sur les 15 derniers km , j'ai eu un coup de fatigue jeudi (chute de tension, de température et en hypoglycémie) et le médecin m'avait dit que je devais faire attention à ne pas trop forcer sur cette sortie "test". Mais j'ai suivi un copain du club (oui j'ai laché le nabot sur son CKT ) et j'ai commencé à être en hypoglycémie malgré la poudre (hydrixir) dans les bidons, les deux ravitaillements et les barres céréales que j'avais sur moi.

Mais je suis bien content de moi car jeudi matin, je n'étais pas, mais alors vraiment pas beau à voir.

Ce message a été modifié par alex52 - 24 mai 2014 à 20h07.

[Zoko]

Tu n'avais pas gel énergétique avec toi ?

[touptit]

Zoko, le 25 mai 2014 à 20h48, dit :

Tu n'avais pas gel énergétique avec toi ?

Laisse tomber Zoko ... il cherche juste une bonne raison pour justifier le fait
qu'il n'a fait que 100 bornes alors que le vieux en a fait 154

[Zoko]

Hahahahaha vu comme ça.

[alex52]

Non pas de gel et je ne veux pas trop en consommer et encore moins sur une sortie orientée entrainement.

Attention Éric, attention, si je viens samedi, je vais être obligé d'installer un rétro sur le cintre avec un mirroir grossissant (en plus d'être petit, tu seras loin)

[FL_78640]

Belle sortie en VdC ce dimanche avec 105kms et 1000m de D+ fini un peu cramé quand même
Sinon quelqu'un a déjà eu un problème avec le capteur Garmin GSC10 ( cadence/vitesse) il m'indique des vitesses folles quand je suis en mode grimpette et reprend normalement ensuite.....

[Krystau]

FL_78640, le 26 mai 2014 à 21h32, dit :

Belle sortie en VdC ce dimanche avec 105kms et 1000m de D+ fini un peu cramé quand même
Sinon quelqu'un a déjà eu un problème avec le capteur Garmin GSC10 ( cadence/vitesse) il m'indique des vitesses folles quand je suis en mode grimpette et reprend normalement ensuite.....

J'ai déjà différent problème avec des capteurs :

* 2 capteurs trop proche, cela doublait la vitesse
* un capteur qui bouge dans les mouvements du vélo
* La torsion de la roue ( en danseuse ) qui déplace le capteur
* Les interférences dû au champ magnétique, ( lignes haute tension par exemple, transformateur, Electricité statique)
* pile faible ^^

Si comme je le pense ton capteur est neuf, je pencherai sur un réglage un peu limite entre tes aimants et tes cibles. Tu as des traits sur le capteur qui doivent correspondre à la trajectoire des aimants, faire attention aussi à l'entre fer, qui doit-être assez faible.

[touptit]

Bonsoir
P'tite sortie ct'ap 98km pour 900mD+ ... pas trop de vent, un peu de soleil ... que du bon quoi !!!

[alex52]

touptit, le 29 mai 2014 à 18h53, dit :

Bonsoir
P'tite sortie ct'ap 98km pour 900mD+ ... pas trop de vent, un peu de soleil ... que du bon quoi !!!

105 pour moi ce matin avec le club. Tu n'as pas roulé mercredi ? Et tu viens dimanche ? On passe chez toi à l'aller et au retour et 1000mD+ environ

[Jonar]

aujourd'hui j' suis pas allé roulé, j'avais mieux à faire
j'étais sur le Baloise Tour de Belgique, étape de Lierde à Knokke-Heist
Mon lien

[touptit]

alex52, le 29 mai 2014 à 20h02, dit :

touptit, le 29 mai 2014 à 18h53, dit :

Bonsoir
P'tite sortie ct'ap 98km pour 900mD+ ... pas trop de vent, un peu de soleil ... que du bon quoi !!!

105 pour moi ce matin avec le club. Tu n'as pas roulé mercredi ? Et tu viens dimanche ? On passe chez toi à l'aller et au retour et 1000mD+ environ

Salut Alex ... non pas mercredi, j'ai fait 55 mardi en solo.
Pour Dimanche, j'ai vu votre tour, mais si ça tourne fort Samedi aprè'm avec le
club, je ne pense pas que les jambes seront d'accord pour Dimanche matin ... on verra

[Tartopom68]

Pour moi mercredi en fin d'am, première sortie club (pas encore de carte, il s'agit d'un essai)....

Sympa de rouler à plusieurs, même si il faut que je retrouve l'habitude de rouler en peloton :-)

Je vais encore tester 2 / 3 fois pour voir si ça me convient, mais la première expérience est positive.

[Zoko]

On voit que le soleil est de retour, ça roule sur le forum.

[Jonar]

ou pas

[Krystau]

Jonar, le 30 mai 2014 à 10h18, dit :

ou pas

mode un peu ou pas pour moi aussi^^

Aller hop je vais me faire une séance home trainer pour cette aprem

[alex52]

Pendant que le temps est encore correct, 105km pour 960mD+ ce qui m'amène à 2700km et plus de 25 000mD+ depuis le début de l'année dont 1200km depuis le 10 avril. Record de vitesse sur le plat (en faisant une pancarte) placé à 52km/h et en descente, 77km/h (là tu prie pour qu'il n'y ait pas de cailloux sur la route)

Eric : on a roulé pas trop fort (28 de moyenne) mais avec Philippe on s'amusait à faire les pancartes et les montées à bloc.

Maintenant repos et peut être une sortie ou deux (en vtt ou avec le route) dans la semaine pour préparer la cyclo de samedi.

[touptit]

alex52, le 01 juin 2014 à 12h51, dit :

Pendant que le temps est encore correct, 105km pour 960mD+ ce qui m'amène à 2700km et plus de 25 000mD+ depuis le début de l'année dont 1200km depuis le 10 avril. Record de vitesse sur le plat (en faisant une pancarte) placé à 52km/h et en descente, 77km/h (là tu prie pour qu'il n'y ait pas de cailloux sur la route)

Eric : on a roulé pas trop fort (28 de moyenne) mais avec Philippe on s'amusait à faire les pancartes et les montées à bloc.

Maintenant repos et peut être une sortie ou deux (en vtt ou avec le route) dans la semaine pour préparer la cyclo de samedi.

B'jour à tous

Belle sortie Alex ... pour nous ça c'est soldé par 101km pour un p'tit 650mD+. Sortie sympa avec un groupe plus
important que depuis le début de l'année (12 pers) ça bouge enfin !!!
J'ai passé les 4500km hier

[Thereds]

J'ai franchi la barre des 100km en une sortie pour la premiere fois hier !

112 km pour 2400 D+, entre foix Tarascon et Massat avec deux cols au programme et une grimpette de 2 ou 3 bornes pour (se) finir,

5h15 de selle ca fait mal ,mon entrainement pour la cyclo prevu le 28 juin continue mais je sens que je touche au but. L'essentiel sera de terminer a peu pres bien ...

[Jonar]

ces jours ci j' ai pas mal bossé et bon j'ai eu deux journées de libres jeudi et dimanche
Mon lien