[le trèfle]

didier95, le 19 septembre 2021 à 07h32, dit :

Oui on t'envie, pour les paysages et le groupe, merci pour les photos !

merci les copains, je mesure à sa juste valeur la chance que j'ai d'avoir de tels copains dans un si bel environnement

[Winch]

Petite sortie tranquille avec le père ce soir, ça commence à ce rafraichir !

Ce message a été modifié par Winch - 19 septembre 2021 à 17h19.

[didier95]

le trèfle, le 19 septembre 2021 à 16h07, dit :

didier95, le 19 septembre 2021 à 07h32, dit :

Oui on t'envie, pour les paysages et le groupe, merci pour les photos !

merci les copains, je mesure à sa juste valeur la chance que j'ai d'avoir de tels copains dans un si bel environnement

Tu oublies les copines en plus

Cool Winch, kudo !

Ce message a été modifié par didier95 - 19 septembre 2021 à 18h23.

[Armando46]

Bravo tout le monde !!!

Je me suis décidé à sortir cet après midi. J'ai bien fait. J'ai joué avec le feu mais j'ai réussi à éviter la pluie (je me demande comment j'ai fait). J'étais pas en forme aujourd'hui mais bon le job est fait.

Le trèfle c'est quoi ton Strava ? Il y a une sacrée ambiance dans votre groupe ^^

Quelques photos :

Ce message a été modifié par Armando46 - 19 septembre 2021 à 19h34.

[Armando46]

La suite :






Bonne soirée

[Mina]

superbes vos sorties !
aujourd'hui c'était CAP pour moi et demain reprise du boulot.

[macmini95]

Bonjour à tous

De bien belles sorties ici

cematin c'est boulot aussi ... on verra ce midi s'il ne pleut pas trop


bonne route à tous

[didier95]

Bon courage pour le boulot JC, flotte ici aussi et cette fois c'est vrai Je vais surement trouver 1H pour aller faire une marche.
Bien Armando et merci pour les photos, Le Trefle avait déj)à répondu à cette question il n'est pas sur Strava

[jcp01]

hello la team

oui bonne semaine a ceux qui travaille ,aujourd'hui
pas un temps a sortir le cube sa flotte sur le bugey ,demain sa ira mieux

[stanhelmut]

Titus26, le 19 septembre 2021 à 06h31, dit :

Pour moi c'était repos cette semaine, là le vélo est dans la voiture, départ pour deux semaines à la limite de l'Ardèche et de la Lozère (c'est pas moi qui ait choisi les dates des vacances ).

J'emporte également pas mal de lecture car la météo ne s'annonce pas terrible

Aaaaah ma première rencontre avec l'Ardèche lorsque , adepte de la Côte d'Azur pour les vacances , j'avais décidé de faire une petite entorse en passant 10 jours à Villefort (limite Ardèche-Lozère , côté Lozère) , secteur totalement inconnu pour moi ; c'est là qu'a eu lieu le "déclic" : " c'est par là qu'il faut que je vienne habiter ! " .Le Mas de la Barque , les petits hameaux tout en pierre, le GR inaccessible en vtt ( " c'est quoi toutes ces caillasses ? ! ? " ) , la découverte des pluies cévenoles (c'était en octobre ) pour les 3 derniers jours qui n'ont toutefois pas balayées mon attrait pour la découverte de ce fabuleux territoire . Je suis ensuite remonté dans l'Est , gonflé à bloc pour faire le nécessaire pour tenter de venir habiter cette magnifique région ...
Profites-en bien !

[Dégécyclo]

Samedi j'ai eu la grosse surprise de me faire dépasser au Mont Thou dans le dernier segment à 11%.par un tandem ! Et qui ne le fait pas à moitié, lol!C'était juste Alexandre Lloveras, médaille d'or au jeux paralympiques de Tokyo en tandem CLM!Sortie de récupération revenant juste de Tokyo,, il était en duo avec le président de son club. Ils sont à la recherche de cyclistes qui souhaiteraient épauler des jeunes malvoyants en tandem, association à Villeurbanne à l'école Louis Braille.
Humble et heureux de son titre, une belle victoire !
Photo au col du Mont Verdun.

[jcp01]

Dégécyclo, le 20 septembre 2021 à 10h56, dit :

Samedi j'ai eu la grosse surprise de me faire dépasser au Mont Thou dans le dernier segment à 11%.par un tandem ! Et qui ne le fait pas à moitié, lol!C'était juste Alexandre Lloveras, médaille d'or au jeux paralympiques de Tokyo en tandem CLM!Sortie de récupération revenant juste de Tokyo,, il était en duo avec le président de son club. Ils sont à la recherche de cyclistes qui souhaiteraient épauler des jeunes malvoyants en tandem, association à Villeurbanne à l'école Louis Braille.
Humble et heureux de son titre, une belle victoire !
Photo au col du Mont Verdun.

20210918_195456.jpg

super rencontre

[macmini95]

ça doit envoyer en tandem surtout à ce niveau là ?

[Dégécyclo]

Oui sûrement, faut dire que la rampe à 11% n'est pas la plus démonstrative de vitesse, car je me suis fait dépasser parfois par des solos super rapides. Mais une fois dans le même secteur j'en avais croisé un qui descendait à fond de train, ça surprend!
Je regrette un peu de ne pas avoir eu le temps de me mettre dans leur roue dans la descentes des esses, ne serait ce que pour voir comment ça se passe dans les épingles avec un empattement de ce type. Tandem CYFAC.

Ce message a été modifié par Dégécyclo - 20 septembre 2021 à 18h16.

[didier95]

Oui super rencontre, j'avais vu la course des jeux et c'était vraiment sympa a voir !

[Velopiano]

macmini95, le 20 septembre 2021 à 16h42, dit :

ça doit envoyer en tandem surtout à ce niveau là ?

En général les tandems ça roule très fort sur le plat mais en montée ça coince... et 11% ça commence à être sérieux!

Par contre quand on a des gars avec un niveau comme ça.... ben c'est du sérieux (de chez sérieux même, vu la pente )

[le trèfle]

encore une belle sortie dimanche matin avec une météo bien sympa et du beau monde au rendez vous

85 km en mode récup...(par moment)





mon frère jumeau, 73 ans, bon pied bon oeil.. affûté comme un rasoir...notre exemple à tous

Ce message a été modifié par le trèfle - 20 septembre 2021 à 20h01.

[macmini95]

Bonjour à tous

boulot sur site ... on verra pour une petite sortie en rentrant surtout que le temps à l'air d'être bien


bonne route à tous

[kouros]

Hello !
Il commence à faire bien frais le matin mais soleil annoncé.
Peut-être une reprise de sortie cet aprèm si moins mal au dos
Bonne route à tous et excellente journée

[didier95]

Merci pour les photos le Trefle, tu fais plus jeune que 73 ans le vélo ça conserve On en a un ou deux de 80 ans nous aussi, facile à reconnaitre ils mettent des chaussettes qui chatouillent sous les bras
Première sortie prévue de la semaine prévue cet aprem et moi aussi une petite tension dans le dos donc à voir ce que ça va donner sur le vélo

[jcp01]

hello
encore une belle sortie de groupe le trèfle et dans la joie et la bonne humeur ,
ciel nuageux sur l'ain mais pas de pluie ,sortie cet aprem en duo avec mon pote
qui malgré son surpoids s'accroche et commence a prendre quelques relais sur le plat
au fil des sorties

[stanhelmut]

Le tandem , j'en ai fait un peu avec le frangin ; c'était un vtt mais avec fourche rigide et sur lequel on avait monté des pneus slicks (lisses ) ; sur le plat , c'était redoutable , mais en montée , effectivement , c'était difficile à gérer ; on ne pratiquait pas régulièrement , mais avec un peu d'habitude on arrivait parfois à se mettre en danseuse (fallait être bien synchro pour se lever ou se rassoir , sinon le vélo partait en vrille) .Maintenant nous n'habitons plus la même région , mais c'est vrai que ça me tenterait bien d'en refaire ; il faut aussi que les 2 pratiquants soient d'un niveau à peu près équivalent si on veut vraiment s'amuser .

[Dégécyclo]

Oui le tandem ça doit poser plein de questions de synchronisation, tant dans les positions que dans la gestion de l'effort sur la pédale. Mentalement on anticipe quand on change de braquet, donc il y a forcément des temps morts. Et puis passer des virages avec un non voyant, comment anticiper le tracé et le transfert de masse? Sans compter que l'effort c'est aussi de voir le challenge du point d'arrivée, pour nous voyants en tous cas...Comme tu dis, il faut que le duo soit super bien composé pour la performance extrême.

[stanhelmut]

Le pilote gère un maximum de choses ; il faut aussi beaucoup se parler , de toutes façons celui qui est derrière ne voit pas grand chose à part les omoplates du pilote ! On ne fait pas de grandes phrases , mais des mots simples et sans quiproquo ; "pignon" pour changer de pignon , "plateau" pour changer de plateau (quand on se connait bien , on sait qu'avec le rythme qu'on a , si le pilote annonce "pignon" , on sait s'il va monter ou descendre , donc pas besoin de le préciser ; on sait aussi que l'action annoncée se fait dans un laps de temps très rapide , 1-2 secondes après l'annonce ) , "ralentis" pour arrêter de pédaler , "stop" pour arrêter de pédaler ET freiner , ... C'étaient des codes que nous avions entre-nous , je ne sais pas si tous les pratiquants emploient les mêmes termes pour les mêmes actions .Par contre c'était une pratique en pur loisir , pas de compétition .
Et jamais nous n'aurions osé le pratiquer en mode vtt ; ce doit être une horreur pour celui qui est derrière de ne pas voir le terrain et de tout subir ; mais certains aiment bien cette place !

Ce message a été modifié par stanhelmut - 21 septembre 2021 à 17h05.

[jcp01]

sortie effectué cet aprem pas de dénivelé pour soulager mon pote

78,22km
2:49:32
444m

124W

1 260kJ

Vitesse 27,7km/h 55,1km/h
Temps écoulé 2:49:33

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Bravo JCP, c'est fait pour nous aussi et si je loupe pas le RDV (planning chargé le matin) ce sera pareil demain aprem. Une bonne petite sortie un peu fraiche et venteuse mais le soleil et la bonne humeur sont là et c'est l'essentiel

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 21 septembre 2021 à 17h10.

[jcp01]

merci didier kudo distribué

[kouros]

Bravo les rouleux du jour ! Kudos distribués.

Nouveau maillot, Didier ?

[didier95]

kouros, le 21 septembre 2021 à 17h33, dit :

Bravo les rouleux du jour ! Kudos distribués.

Nouveau maillot, Didier ?

Non il a facilement 25 ans celui là club ou le fils de mon pote roulait dans le 95, je le met quand le temps est plus frais car il est plus épais maintenant que je n'ai plus de gras pour me protéger je caille vite

Ce message a été modifié par didier95 - 21 septembre 2021 à 17h48.

[macmini95]

Belle sortie JCP et Didier avec des photos bien sympa dans la joie et la bonne humeur