[Krachy]

Cool pour ton vélo Fran ! Il va vite falloir faire régler les vitesses

De mon côté 125 bornes, 1'500m de D+ en 3h20. Un petit 37 de moyenne

Bon OK c'était en mode course, j'ai tenté de sortir dans la dernière bosse et ensuite je fausse compagnie au peloton à 1'200m de l'arrivée. J'attrape des crampes à 100m et je me fais bouffer à 30m... Carrément débile sachant que j'étais le plus rapide au sprint, mais bon j'ai voulu faire le Cance

[Fran]

Krachy, le 12 avril 2015 à 22h13, dit :

Tu as un sac à main sous la selle ?

Sympa les images

Je me promène d'habitude avec une valise, je progresse et même que dans mon sac à dos il n'y avait presque rien.

Merci, même si elles sont toutes les deux de travers, pourtant je ne carbure qu'au rouge (enfin à la grenadine!)

[Fran]

Wouah 37

Dommage, mais ce sont peut être aussi les suites de ton coup de froid

Ce message a été modifié par Fran - 12 avril 2015 à 22h23.

[Koala Kong]

retour au bercail en mode chameau vendredi et pas de vélo ce we à cause du boulot :S petite douleur au genou à surveiller donc je ne reprends le guidon que vendredi avec un peu de cap pour voir comment réagit mon genou ^^

https://www.strava.c...ities/282621746

[Krachy]

Soiffarde va

[Krachy]

Non, j'ai bien surcompensé après mes journées au lit. J'ai simplement un peu oublier de boire, car la course a été très mouvementé. Ensuite j'ai senti venir le truc en écrémant le petit peloton dans la dernière bosse, mais j'ai quand même tenté le truc du kilomètre.

[Krachy]

Durant ma course de hier,

124km, 37.3 de moyenne, +/- 1'500m de D+ et environ 450 watts de moyennes sur l'ensemble des bosses.

[Krachy]

Et un petit passage pavé...



Là je fais le guignol pendant que certains sont à l'agonie... A chacun son tour

[Voltek]

Une petite - 32,4km et 141m de D+ en 1:11:13 - l’histoire d'essayer mes nouvelles pédales et pantoufles

[Philippine]

Une petite rando pour moi aussi vu que je reprenais les cours aujourd'hui!
20.9 kms à 22.64 km/h avec ma petite côte fétiche à escalader. Il faisait beau, pas de vent, le moral était là.... une vraie joie de pédaler.
Surtout que mes sensations se sont améliorées vu que j'ai remplacé mes pneus VTT par des pneus intermédiaires. Mon petit VTT 29'' a presque l'air d'un vélo de route maintenant, ...sauf en ce qui concerne les plateaux (mais bon,, c'est pas plus mal d'avoir un tout petit plateau pour les montées fort sèches)

[Biloo]

Krachy, le 12 avril 2015 à 22h17, dit :

Cool pour ton vélo Fran ! Il va vite falloir faire régler les vitesses

De mon côté 125 bornes, 1'500m de D+ en 3h20. Un petit 37 de moyenne

Bon OK c'était en mode course, j'ai tenté de sortir dans la dernière bosse et ensuite je fausse compagnie au peloton à 1'200m de l'arrivée. J'attrape des crampes à 100m et je me fais bouffer à 30m... Carrément débile sachant que j'étais le plus rapide au sprint, mais bon j'ai voulu faire le Cance

On peut t'appeler Krachytus maintenant ?

[touptit]

P'tite sortie en aftertaf ... j'avais les guiboles (pour mon niveau de vieux bien sûr ) alors j'ai poussé un peu

71 km pour 545mD+ et un sympa 27.8 de moyenne ...

Ok, je sais Krachy, c'est une sortie de hobbit ne t'étrangle pas en rigolant ...

[Krachy]

Mais non ;-)

L'important c'est de se faire plaisir

[Krachy]

Biloo, le 13 avril 2015 à 17h59, dit :

On peut t'appeler Krachytus maintenant ?

Non, je me suis fais bouffer à 30m de la ligne

Après on a quand même un tout petit point en commun, on a roulé dans la même équipe chez les semi-pros (élites).

[Fran]

Krachy, le 13 avril 2015 à 19h02, dit :

Biloo, le 13 avril 2015 à 17h59, dit :

On peut t'appeler Krachytus maintenant ?

Non, je me suis fais bouffer à 30m de la ligne

Après on a quand même un tout petit point en commun, on a roulé dans la même équipe chez les semi-pros (élites).

Krachytus? Vous pouvez nous expliquer

[polo66]

Sortie after taf pour moi aussi finalement avec ce beau temps.
83 kms, 02h33, 710m de d+.

[Fran]

Krachy, le 13 avril 2015 à 14h29, dit :

Et un petit passage pavé...



Là je fais le guignol pendant que certains sont à l'agonie... A chacun son tour

Dis donc, tu me traites de soiffarde et c'est toi qui roules au milieu des vignes?

Ce message a été modifié par Fran - 13 avril 2015 à 19h26.

[Krachy]

Le surnom de Cance c'est Spartacus

[Fran]

Krachy, le 13 avril 2015 à 19h27, dit :

Le surnom de Cance c'est Spartacus

Ok, je comprends mieux

[Krachy]

nano264, le 12 avril 2015 à 14h39, dit :

une jolie 2 eme place chez les vieux ,dommage perdu le sprint a voir le résultat

En fait le classement master m'importe peu, je vise la victoire ou le podium scratch.

Je suis sorti dans la dernière bosse et à la flamme rouge, mais je me suis fais rattraper à 30m de la ligne à cause de crampes. En bataillant toute la course, j'ai omis de boire assez... Mais quel con !

[touptit]

Fran, le 13 avril 2015 à 19h29, dit :

Krachy, le 13 avril 2015 à 19h27, dit :

Le surnom de Cance c'est Spartacus

Ok, je comprends mieux

C'est comme si on disait mamie Franlongo ...

[Krachy]

Oh terrible ! ptdr

[touptit]

Krachy, le 13 avril 2015 à 19h31, dit :

nano264, le 12 avril 2015 à 14h39, dit :

une jolie 2 eme place chez les vieux ,dommage perdu le sprint a voir le résultat

En fait le classement master m'importe peu, je vise la victoire ou le podium scratch.

Je suis sorti dans la dernière bosse et à la flamme rouge, mais je me suis fais rattraper à 30m de la ligne à cause de crampes. En bataillant toute la course, j'ai omis de boire assez... Mais quel con !

Erreur de débutant t'es encore un peu trop jeune dans le milieu du cyclisme ... ça finira par s'arranger

[Fran]

touptit, le 13 avril 2015 à 19h33, dit :

Fran, le 13 avril 2015 à 19h29, dit :

Krachy, le 13 avril 2015 à 19h27, dit :

Le surnom de Cance c'est Spartacus

Ok, je comprends mieux

C'est comme si on disait mamie Franlongo ...

Hé Touptit, ce n'est pas bien de se moquer de son prochain

Je suis plus jeune, nettement moins musclée qu'elle, je carbure à la grenadine et surtout je roule 10 fois moins vite qu'elle

Alors à part qu'on est des femmes, on n'a pas d'autre point commun

[Voltek]

Aaaaah!
Quel blondinisme profond

[Fran]

Voltek, le 13 avril 2015 à 20h04, dit :

Aaaaah!
Quel blondinisme profond

C'est parce que tu ne comprends pas mes propos que tu me traites de blonde?

[Krachy]

Petite virée alpine en mode I2, 83km et 3'100m de D+.

[Philippine]

Super sortie sous le soleil. J'ai l'impression que les températures et le soleil m'ont complètement boostée! ... ou alors, c'est juste parce que j'ai remplacé mes gros pneus VTT par des pneus intermédiaires.
En tout cas, en 1h12min, j'ai avalé 29.52 kms, soit ma meilleure vitesse moyenne à ce jour.... 24.45 km/h
Pas besoin de préciser à quel point je suis fière de moi!
Demain, on se concentre pour encourager de toutes ses forces Phil lors de la Flèche Brabançonne: j'espère de tout coeur qu'il va la gagner

[Voltek]

@Philippine - Bravo! J'ai pas fait beaucoup mieux, 25,7km/h sur 78,6km de distance
@Krachy - t'es un vrais abats-joie, j’étais tellement fier de mon 520 de D+
Drôle de sortie cet après-midi. On dirait coup de fringale permanent mais malgré ça, strava me donne quelques PR Ressenti? J'ai faibli ce dernière temps
Mais j'ai pris des photos!

[Fran]

Krachy, le 14 avril 2015 à 16h15, dit :

Petite virée alpine en mode I2, 83km et 3'100m de D+.

Joli dénivelé

Et très joli massif de fleurs

Philippine, le 14 avril 2015 à 17h03, dit :

Super sortie sous le soleil. J'ai l'impression que les températures et le soleil m'ont complètement boostée! ... ou alors, c'est juste parce que j'ai remplacé mes gros pneus VTT par des pneus intermédiaires.
En tout cas, en 1h12min, j'ai avalé 29.52 kms, soit ma meilleure vitesse moyenne à ce jour.... 24.45 km/h
Pas besoin de préciser à quel point je suis fière de moi!
Demain, on se concentre pour encourager de toutes ses forces Phil lors de la Flèche Brabançonne: j'espère de tout coeur qu'il va la gagner

Super!!! En plus je viens de tilter que tu roules en VTT Tu as vraiment du mérite