[Daithi]

Sortie avec le club, 62km trés vallonée @ un petit 19kmh, 700m D+ avec le Col de Pas de Lauzan, ca reveille un peu en fin de sortie . Super paysage, super beau temps mais petits plaques de goudron fondu trés chiant surtout en descente

Oh, et j'approche les 400kms pour 2015

Ce message a été modifié par Daithi - 30 mai 2015 à 17h58.

[polo66]

BRM 600 à Assas hier (terminé ce matin).
612 kms, 7050m de positif en 23h11 (plus les arrêts).
On a roulé à 2 du km 140 jusqu'au km 400 où là mon compagnon de route a préféré s'arrêter pour dormir. J'ai continué seul jusqu'à l'arrivée.
J'ai trouvé le parcours exigeant avec pas mal de bosses bien casses pattes et du vent contraire sur les rares parties plates.

[morbli]

polo66, le 31 mai 2015 à 10h35, dit :

BRM 600 à Assas hier (terminé ce matin).
612 kms, 7050m de positif en 23h11 (plus les arrêts).
On a roulé à 2 du km 140 jusqu'au km 400 où là mon compagnon de route a préféré s'arrêter pour dormir. J'ai continué seul jusqu'à l'arrivée.
J'ai trouvé le parcours exigeant avec pas mal de bosses bien casses pattes et du vent contraire sur les rares parties plates.

Respect!!!

[scualou]

polo66, le 31 mai 2015 à 10h35, dit :

BRM 600 à Assas hier (terminé ce matin).
612 kms, 7050m de positif en 23h11 (plus les arrêts).
On a roulé à 2 du km 140 jusqu'au km 400 où là mon compagnon de route a préféré s'arrêter pour dormir. J'ai continué seul jusqu'à l'arrivée.
J'ai trouvé le parcours exigeant avec pas mal de bosses bien casses pattes et du vent contraire sur les rares parties plates.

Bravo!

[Voltek]

polo66, le 31 mai 2015 à 10h35, dit :

BRM 600 à Assas hier (terminé ce matin).
612 kms, 7050m de positif en 23h11 (plus les arrêts).
On a roulé à 2 du km 140 jusqu'au km 400 où là mon compagnon de route a préféré s'arrêter pour dormir. J'ai continué seul jusqu'à l'arrivée.
J'ai trouvé le parcours exigeant avec pas mal de bosses bien casses pattes et du vent contraire sur les rares parties plates.

morbli, le 31 mai 2015 à 14h31, dit :

Respect!!!

scualou, le 31 mai 2015 à 14h58, dit :

Bravo!

Et en peu de la folie en plus. Félicitations!

[scualou]

Polo, de mon point de vue de débutant, 26km/h pendant presque 24h en selle, c'est juste hallucinant.
Peux-tu nous donner une idée des temps des moins mauvais, des pires, et aussi le temps de pauses cumulées?

Ce message a été modifié par scualou - 31 mai 2015 à 19h33.

[polo66]

On a fait trop de pauses et ça m'a un peu cassé le rythme.
Mais mon compagnon de route étant au plus mal, on s'est beaucoup arrêté (presque 04h00 de pauses cumulées).
Après, sur de telles distances, le mental passe avant le physique.
Par contre, je pense que je suis le seul du groupe à ne pas m'être arrêté dormir, donc, je ne peux pas te répondre pour la moyenne des autres.
Sachant que parmi les organisateurs, beaucoup ont bouclé les 1230 kms du PBP en 50h00 environ!

[Krachy]

Hier j'avais l'idée d'accompagner une copine qui part en voyage en vélo, l'idée était de faire +/- 400km. J'ai déchiqueté mes deux boyaux après 50km... Retour à plat à la maison

Je suis ensuite parti décompresser en fixie, direction les bonnes bières !!!

Aujourd'hui place à de l'enduro avec des potes de chez Scott, 1'800m de D+, 3'800 de D- et 62km. Un des gaziers a déjà été plus rapide que Nicolas Vouilloz sur des courses d'enduro... Du coup le tempo était pas mal

Ce message a été modifié par Krachy - 31 mai 2015 à 20h54.

[bihan56]

Week-end vélo;Samedi sortie seul 51 kms / 20 de moyenne, pour décrasser les tuyaux et maintenir la flamme allumée,Du plaisir rien que du plaisir. Dimanche bénévole sur le triathlon de Damgan (morbihan),du grand spectacle avec des athlètes et des vélos hors-normes.Sympa à voir.J'ai raté le parc à vélo avant le départ' ce sera pour l'année prochaine. Monstrueux!

Ce message a été modifié par bihan56 - 31 mai 2015 à 21h08.

[Voltek]

Un petit tour des jambes en afterwork
Distance: 47,2km
D+: 320m
Temps: 1h40'08"
FC moy.: 156bpm
Cadence moy.: 82t/m
V moy.: 47,2 28,3km/h
Ça c'est Strava, mais mon Mio Cyclo105 donne 48,25 comme distance et la moyenne 28,9km/h - difficile y croire
Copain le vent était là, tout le temps, avec sa vitesse c.a. 20km/h, mais j'ai pas à me plaindre
Vivement la prochaine fois

Ce message a été modifié par Voltek - 01 juin 2015 à 20h13.

[Velio]

polo66, le 31 mai 2015 à 10h35, dit :

BRM 600 à Assas hier (terminé ce matin).
612 kms, 7050m de positif en 23h11 (plus les arrêts).
On a roulé à 2 du km 140 jusqu'au km 400 où là mon compagnon de route a préféré s'arrêter pour dormir. J'ai continué seul jusqu'à l'arrivée.
J'ai trouvé le parcours exigeant avec pas mal de bosses bien casses pattes et du vent contraire sur les rares parties plates.

Félicitations !

[scualou]

Ventoux afterwork, par Bédoin.
Mon meilleur chrono était de 1h46, à peu près en forme. Aujourd'hui j'y suis monté sans convictions au départ car j'étais claqué du week-end bricolage + repas arrosés. Mais le corps est bizarre, j'ai grimpé du rond-point au sommet en 1h33
Ce vilain Strava me rajoute 6 minutes

[Philippine]

@Voltek
Heu, n'y aurait-il pas erreur de vitesse moyenne? 47.2 km/h, ça ne colle pas trop avec la distance parcourue en 1h40 Ne serait-ce pas plutôt 27.2 km/h?
En tout cas, jolie petite sortie afterwork et belle cadence de pedalage

Ce message a été modifié par Philippine - 01 juin 2015 à 20h11.

[Voltek]

Philippine, le 01 juin 2015 à 20h10, dit :

@Voltek
Heu, n'y aurait-il pas erreur de vitesse moyenne? 47.2 km/h, ça ne colle pas trop avec la distance parcourue en 1h40 Ne serait-ce pas plutôt 27.2 km/h?
En tout cas, jolie petite sortie afterwork et belle cadence de pedalage

Effectivement, j'ai rectifié, mais différence d'un kilométré sur tout la distance y persiste, mais on s'en faut si c’était que ça les problèmes dans la vie

[touptit]

polo66, le 31 mai 2015 à 10h35, dit :

BRM 600 à Assas hier (terminé ce matin).
612 kms, 7050m de positif en 23h11 (plus les arrêts).
On a roulé à 2 du km 140 jusqu'au km 400 où là mon compagnon de route a préféré s'arrêter pour dormir. J'ai continué seul jusqu'à l'arrivée.
J'ai trouvé le parcours exigeant avec pas mal de bosses bien casses pattes et du vent contraire sur les rares parties plates.

Enorme félicitations !

Ce message a été modifié par touptit - 01 juin 2015 à 20h23.

[Krachy]

Sacrée virée !

[Daithi]

Sortie aprés boulot, circuit habituel de 31km @ 26.8kmh (PR pour moi ) quasi plat@216D+, moyen bpm 137! trés haut, comme la temperature!! 30°C
Samedi c'est sortie club, mais à 7h30!

Ce message a été modifié par Daithi - 02 juin 2015 à 20h49.

[Voltek]

137b/m en FC moy. très haut? Que dire de mon 156? Palpitations?

[Fran]

Voltek, le 02 juin 2015 à 20h55, dit :

137b/m en FC moy. très haut? Que dire de mon 156? Palpitations?

Mais toi on sait que tu es fragile du coeur

[Krachy]

Excite le pas Fran, il va encore nous faire un malaise le papy Voltek

Ce message a été modifié par Krachy - 02 juin 2015 à 21h15.

[Voltek]

Fran, le 02 juin 2015 à 20h57, dit :

Voltek, le 02 juin 2015 à 20h55, dit :

137b/m en FC moy. très haut? Que dire de mon 156? Palpitations?

Mais toi on sait que tu es fragile du coeur

Il se peut que c'est par ce que encore personne l'a su dompter AMHA

[Voltek]

Krachy, le 02 juin 2015 à 21h03, dit :

Excite le pas Fram, il va encore nous faire un malaise le papy Voltek

Là, c'est pas un modo, c'est un fouteur des troubles

[Krachy]

Modotroublateur

[Daithi]

Voltek, le 02 juin 2015 à 20h55, dit :

137b/m en FC moy. très haut? Que dire de mon 156? Palpitations?

Pour toi j'en sais rien (Fran semble etre au courant? ) mais pour moi, OUI!!!!

Mon cardiologue m'a fixer un MAX de 150bpm, donc dans mon petit cas avec ma petit coeur fragile 137bpm de moyen sur plus d'un heure c'est effectivement "trés haut"

(Mais je garde l'espoir que à la rentrée il va m'autoriser du 160bpm )

[Fran]

Krachy, le 02 juin 2015 à 21h03, dit :

Excite le pas Fran, il va encore nous faire un malaise le papy Voltek

Mais je ne fais rien pour l'exciter, en bon DSK, il s'excite tout seul

Voltek, le 02 juin 2015 à 21h08, dit :

Fran, le 02 juin 2015 à 20h57, dit :

Voltek, le 02 juin 2015 à 20h55, dit :

137b/m en FC moy. très haut? Que dire de mon 156? Palpitations?

Mais toi on sait que tu es fragile du coeur

Il se peut que c'est par ce que encore personne l'a su dompter AMHA

Je faisais juste allusion à ta consultation chez le cardiologue, suite à ta fracture du petit doigt. Moi j'ai juste transité par les urgences pour me faire mettre une attelle

[Fran]

Daithi, le 02 juin 2015 à 21h21, dit :

Voltek, le 02 juin 2015 à 20h55, dit :

137b/m en FC moy. très haut? Que dire de mon 156? Palpitations?

Pour toi j'en sais rien (Fran semble etre au courant? ) mais pour moi, OUI!!!!

Mon cardiologue m'a fixer un MAX de 150bpm, donc dans mon petit cas avec ma petit coeur fragile 137bpm de moyen sur plus d'un heure c'est effectivement "trés haut"

(Mais je garde l'espoir que à la rentrée il va m'autoriser du 160bpm )

Je taquine Voltek .

J'espère très sincèrement pour toi que ton cardiologue va t'autoriser une FC plus élevée. Tu me diras que les rares fois où j'ai roulé avec un cardio, à la moindre bosse, il bipait (on peut même pas faire semblant d'être bien, la machine nous trahit ).

[Daithi]

Fran, le 02 juin 2015 à 21h39, dit :

Daithi, le 02 juin 2015 à 21h21, dit :

Voltek, le 02 juin 2015 à 20h55, dit :

137b/m en FC moy. très haut? Que dire de mon 156? Palpitations?

Pour toi j'en sais rien (Fran semble etre au courant? ) mais pour moi, OUI!!!!

Mon cardiologue m'a fixer un MAX de 150bpm, donc dans mon petit cas avec ma petit coeur fragile 137bpm de moyen sur plus d'un heure c'est effectivement "trés haut"

(Mais je garde l'espoir que à la rentrée il va m'autoriser du 160bpm )

Je taquine Voltek .

J'espère très sincèrement pour toi que ton cardiologue va t'autoriser une FC plus élevée. Tu me diras que les rares fois où j'ai roulé avec un cardio, à la moindre bosse, il bipait (on peut même pas faire semblant d'être bien, la machine nous trahit ).

Merki! Moi No pârlhé francheze mais moi bien compris

Je suis pas assez ancien ici pour savoir le pourquoi du comment! c'est entre vous

Mon coeur marche moins bien que j'aimerais, c'est sur, mais j'ai retrouver le plasir et quelque sensations de ma jeunesse, bien qu'ils soit beaucoup moin vite
et tu as raison ce satenée bip c'est un */(*-èç!!!

Ce message a été modifié par Daithi - 02 juin 2015 à 21h50.

[Krachy]

Courage à toi Daithi ! Et oui, l'important c'est de prendre du plaisir

[marpie972]

petite sortie Dimanche 65 km 1523m D+ 24,4 km/h de moyenne fc moyenne je ne l'ai pas mon compteur est mort en cours de sortie heureusement j'avais strava sur mon mobile
total km de cette semaine 225 km
Bravo à Polo 66
j'aimerais pouvoir réalisé de tels sorties ,j'essaie de motiver quelques amis pour une 200 km 4800 D+ c'est pas gagné et seul je ne serais pas motivé.

[touptit]

Salut vous

Belle sortie club ct'ap 124km pour 855mD+ en 4h15 pile poil sous un beau soleil