[Naira92]

Bonne année à toutes et tous!!!

Bon vous me donnez trop envie!!!

ici... mon entorse n'est tjs pas guérie... gonflé et douloureux.... ma médecin m'a prescrit un IRM.. et je n'ai rv que dans 10 jours... donc je ne sais pas quand je vais pouvoir reprendre sérieusement le vélo!!!

[Voltek]

Naira92, le 07 janvier 2015 à 23h40, dit :

Bonne année à toutes et tous!!!

Bon vous me donnez trop envie!!!

ici... mon entorse n'est tjs pas guérie... gonflé et douloureux.... ma médecin m'a prescrit un IRM.. et je n'ai rv que dans 10 jours... donc je ne sais pas quand je vais pouvoir reprendre sérieusement le vélo!!!

Ça va pas guérir ton entorse, mais ça va améliorer ton cas - va consulter un autre médecin

[Krystau]

Voltek, le 08 janvier 2015 à 06h22, dit :

Naira92, le 07 janvier 2015 à 23h40, dit :

Bonne année à toutes et tous!!!

Bon vous me donnez trop envie!!!

ici... mon entorse n'est tjs pas guérie... gonflé et douloureux.... ma médecin m'a prescrit un IRM.. et je n'ai rv que dans 10 jours... donc je ne sais pas quand je vais pouvoir reprendre sérieusement le vélo!!!

Ça va pas guérir ton entorse, mais ça va améliorer ton cas - va consulter un autre médecin

Pas cool Naira, 10 jours pour ton IRM, c'est surbooké dans ton coin, je regarderai si je ne trouve pas un autre labo avec plus de dispo.
(Si c'est super complexe ta cheville, sache qu'à la Clinique des Lilas, Dr roger (radiologue) est très réputé en IDF pour les examens d'imageries).

Bon courage à toi

[Naira92]

Krystau, le 08 janvier 2015 à 14h38, dit :

Voltek, le 08 janvier 2015 à 06h22, dit :

Naira92, le 07 janvier 2015 à 23h40, dit :

Bonne année à toutes et tous!!!

Bon vous me donnez trop envie!!!

ici... mon entorse n'est tjs pas guérie... gonflé et douloureux.... ma médecin m'a prescrit un IRM.. et je n'ai rv que dans 10 jours... donc je ne sais pas quand je vais pouvoir reprendre sérieusement le vélo!!!

Ça va pas guérir ton entorse, mais ça va améliorer ton cas - va consulter un autre médecin

Pas cool Naira, 10 jours pour ton IRM, c'est surbooké dans ton coin, je regarderai si je ne trouve pas un autre labo avec plus de dispo.
(Si c'est super complexe ta cheville, sache qu'à la Clinique des Lilas, Dr roger (radiologue) est très réputé en IDF pour les examens d'imageries).

Bon courage à toi

Voltek, médecin + ostéo... ce n'était peut-être pas juste une "simple" entorse... je ne me vois pas aller voir un autre médecin... surtout que j'en ai déjà essayé des nuls à côté de chez moi (et c'est sûrement à cause de ça que ça a récidivé (ma médecin était en vacs lors de la 1ère, la médecin que j'ai vu m'a dit oh c'est rien, marchez dessus, un peu de pommade et hop!: 2 entorses en 3 mois).

Krystau, ben y'a pas tant de centres que ça dans le 92... faut que j'essaie sur paris... dès fois que. Merci pour le contact, je verrais si jamais ils ne trouvent rien à l'irm.

[Voltek]

j'ai savais pas que t'a déjà vu plusieurs médecins, j'ai donné un conseil en retard

Les entorses aiment bien se répéter, je me suis tapé quelques uns d'affilé. Entres autres c'est pour ça que je fais le vélo non pas course à pieds.

Courage!!!!
Et attention pour après

[Krystau]

Naira92, le 08 janvier 2015 à 18h05, dit :

Krystau, le 08 janvier 2015 à 14h38, dit :

Voltek, le 08 janvier 2015 à 06h22, dit :

Naira92, le 07 janvier 2015 à 23h40, dit :

Bonne année à toutes et tous!!!

Bon vous me donnez trop envie!!!

ici... mon entorse n'est tjs pas guérie... gonflé et douloureux.... ma médecin m'a prescrit un IRM.. et je n'ai rv que dans 10 jours... donc je ne sais pas quand je vais pouvoir reprendre sérieusement le vélo!!!

Ça va pas guérir ton entorse, mais ça va améliorer ton cas - va consulter un autre médecin

Pas cool Naira, 10 jours pour ton IRM, c'est surbooké dans ton coin, je regarderai si je ne trouve pas un autre labo avec plus de dispo.
(Si c'est super complexe ta cheville, sache qu'à la Clinique des Lilas, Dr Roger (radiologue) est très réputé en IDF pour les examens d'imageries).

Bon courage à toi

Voltek, médecin + ostéo... ce n'était peut-être pas juste une "simple" entorse... je ne me vois pas aller voir un autre médecin... surtout que j'en ai déjà essayé des nuls à côté de chez moi (et c'est sûrement à cause de ça que ça a récidivé (ma médecin était en vacs lors de la 1ère, la médecin que j'ai vu m'a dit oh c'est rien, marchez dessus, un peu de pommade et hop!: 2 entorses en 3 mois).

Krystau, ben y'a pas tant de centres que ça dans le 92... faut que j'essaie sur paris... dès fois que. Merci pour le contact, je verrais si jamais ils ne trouvent rien à l'irm.

100% en accord avec toi très difficile de trouver de bon médecin ( avec qui la communication passe et comprenne les problématique des sportifs) j'en ai testé un max depuis 10 ans, et j'ai tout vu et entendu .

Pour les IRM il y a de plus en plus d'option aujourd'hui (qui à faire 20 ou 30 km de plus), en tout cas beaucoup qu'il y a 10 ans. Après l'adresse que je t'ai donné, c'est que j'ai vu que beaucoup de médecins et chirg en RP louent beaucoup de louange à ce type ( un peu bourrue , mais il est chargé comme une meule, ceci expliquant peut-être cela!!). Le diagnostique de départ peut faire changer beaucoup de chose dans le chemin de la guérison!! (Là aussi, je parle en connaissance ^^). Bref à garder à l'esprit si cela n'avance pas

[Naira92]

Voltek, je n'en suis pas à ma première entorse... ma cheville m'a laissé tranquille 10 ans et là c'est reparti... c'est aussi pour ça que je fais désormais du vélo!

Merci Krystau, je n'hésiterais pas si je ne me sens pas en confiance après l'irm.

Bonnes sorties vélos à vous ce we!

[Voltek]

Courage, ma grande, courage et patience

Le temps de mes entorses on ne rêvait pas d'IRM, la radio devait être suffisant par contre y a pas longtemps j'ai fait l'IRM de mes cavités nasales - c’était direct et sans RDV pour un examen de routine je suis chanceux

[FL_78640]

Belle sortie sous le soleil en VdC ce matin, 70kms pour 700m de D+ (27Km/h).
Ça fait du bien de rouler sous le soleil meme s'il faisait plutôt frais moyenne de 2° sur les 70Kms

@Krystau j ai vu sur Strava que tu avais fait le même genre de sortie bientot une sortie en commun ?

[criiss]

Bonsoir tout le monde !

un sympathique sortie de 44 km ce matin.
très beau temps, mais pas mal de vent ! j'ai un peu galéré au début !
Je finis à presque 25 km/h .. pas super, mais pas si mal quand même

J'ai croisé un nombre impressionant de cyclistes !! Je dirais environ une centaine en tout ... seuls, ou à deux trois, voir pas groupes/clubs (avec voiture suiveuse avec roues vélos sur le toit)
Bref, je ne suis pas le seul a avoir profité du beau temps. (beau, mais assez frais quand même ... j'avais bien froid aux pieds en rentrant)

Je ne fais plus que du route en ce moment ... faut dire, les pluis régulières ne donnent que moyennement envie de s'aventurer dans la boue ... et une sortie route, c'est dense, on ne se repose quasi pas !

[criiss]

criiss, le 22 décembre 2014 à 10h08, dit :

28,8 de moyenne ... ça fait quand même rêver !!
Ma meilleur journée, j'ai juste atteint les 26 ! Une journée normale c'est 25 (et encore, sans dépasser 50 km en tout)
Et j'ai pu remarquer que gagner 1 km/h ... ben c'est franchement pas facile !

D'ailleurs, j'ai fait un segment dont j'avais vue que Krystau est détenteur du meilleur temps ... du coté de la maladrerie (pas loin de Beynes).
Alors je l'ai pas fait à fond non plus, mais la différence est ... juste énorme.
Il l'a fait à 34km/h, moi 19,3
Faudra que je regarde ça mieux, et que je la retente. pas pour atteindre les 34, mais pour diminuer un peu l'écart
Surtout qu'en général, je suis plutôt environ 100 places devant le dernier du classement (en gros, 500eme sur 600) alors que là, il ne doit y en avoir que 20 derrière moi.

Bon, pour ne pas rester sur une déception, je l'ai refait, ce segment à la Maladrerie
Je pense que quand j'ai fait 19 km/h, c'est parce que j'ai commencé par une petite minute de pause.
Hier, c'était 29,6 km/h. Loin derrière Krystau, mais nettement moins Et du coup, je suis 49eme temps sur 401 ... ce qui est largement au dessus de mes performances habituelles (j'avais un vent favorable)
Mais je reste épaté par les 34 km/h de krystau : je ne les atteints pas en vitesse de pointe sur ce segment !

[Krystau]

FL_78640, le 11 janvier 2015 à 20h57, dit :

Belle sortie sous le soleil en VdC ce matin, 70kms pour 700m de D+ (27Km/h).
Ça fait du bien de rouler sous le soleil meme s'il faisait plutôt frais moyenne de 2° sur les 70Kms

@Krystau j ai vu sur Strava que tu avais fait le même genre de sortie bientot une sortie en commun ?

yep yep, apparemment mon post d'hier soir n'est pas passé ^^, j'ai mal cliqué le "mulot"

10 bornes de moins que toi et à la même vitesse moyenne. et presque pareil en D+
Par contre je ne sais pas pour toi, mais un peu de mal dans la montée, encore un peu en sur poids et je fais du lactique beaucoup plus vite si je veux appuyer un peu plus sur les pédales!!

Sinon, première VDC de l'année, toujours plaisant de rouler là bas.

Pour 1 roulage, oui il faut que l'on ce synchro, n'hésite pas aussi à me texto même dernier moment. Avec plaisir

criiss, le 12 janvier 2015 à 15h37, dit :

criiss, le 22 décembre 2014 à 10h08, dit :

28,8 de moyenne ... ça fait quand même rêver !!
Ma meilleur journée, j'ai juste atteint les 26 ! Une journée normale c'est 25 (et encore, sans dépasser 50 km en tout)
Et j'ai pu remarquer que gagner 1 km/h ... ben c'est franchement pas facile !

D'ailleurs, j'ai fait un segment dont j'avais vue que Krystau est détenteur du meilleur temps ... du coté de la maladrerie (pas loin de Beynes).
Alors je l'ai pas fait à fond non plus, mais la différence est ... juste énorme.
Il l'a fait à 34km/h, moi 19,3
Faudra que je regarde ça mieux, et que je la retente. pas pour atteindre les 34, mais pour diminuer un peu l'écart
Surtout qu'en général, je suis plutôt environ 100 places devant le dernier du classement (en gros, 500eme sur 600) alors que là, il ne doit y en avoir que 20 derrière moi.

Bon, pour ne pas rester sur une déception, je l'ai refait, ce segment à la Maladrerie
Je pense que quand j'ai fait 19 km/h, c'est parce que j'ai commencé par une petite minute de pause.
Hier, c'était 29,6 km/h. Loin derrière Krystau, mais nettement moins Et du coup, je suis 49eme temps sur 401 ... ce qui est largement au dessus de mes performances habituelles (j'avais un vent favorable)
Mais je reste épaté par les 34 km/h de krystau : je ne les atteints pas en vitesse de pointe sur ce segment !

hé hé 29.6 cela commence à envoyer du gros , tu sais pour aller plus vite que toi c'est simple j'avais plus de vent...
Bon si tu veux ma roue pour aller éclater ta perf un de c'est 4 , avec plaisir de ce faire un roulage route ensemble.

[Sébastien77]

Salut à tous, (FL, criis, Krystau...)

J'espère que tout le monde va bien, je vois que les entrainements reprennent bien !
De mon coté, un peu de course à pied et VTT en semaine vu les conditions météo...et sortie route le dimanche pour décrasser la machine!

Vous avez vu, cette année la JR propose des circuits route !!! Sympa

Sinon faudrait peut-être (on avait déjà évoqué l'idée) s'organiser une petite sortie en vallée de chevreuse entre membres du veloderoute ?

Un samedi ou dimanche...comme vous voulez...en tout cas s'y prendre tôt histoire de réserver la date ?
De mon coté, pas trop le temps d'organiser ça, si y'en a un qui veut être leader sur le sujet ?

[Zoko]

Pas mal l'idée de faire une sortie en VDC entre membre de VDR.
Si ça se fait j'en suis.

J'ai fais 115 bornes aujourd'hui en vallée histoire de me débloquer avant la sortie de club ce dimanche. C'était venteux.

[Krystau]

Sébastien77, le 16 janvier 2015 à 18h51, dit :

Salut à tous, (FL, criis, Krystau...)

J'espère que tout le monde va bien, je vois que les entrainements reprennent bien !
De mon coté, un peu de course à pied et VTT en semaine vu les conditions météo...et sortie route le dimanche pour décrasser la machine!

Vous avez vu, cette année la JR propose des circuits route !!! Sympa

Sinon faudrait peut-être (on avait déjà évoqué l'idée) s'organiser une petite sortie en vallée de chevreuse entre membres du veloderoute ?

Un samedi ou dimanche...comme vous voulez...en tout cas s'y prendre tôt histoire de réserver la date ?
De mon coté, pas trop le temps d'organiser ça, si y'en a un qui veut être leader sur le sujet ?

Bonne idée, je suis partant et pour ma part à faire assez rapidement, car la saison VTT XC va reprendre dans 1 mois.

Généralement avec FL quand on part en VDC on part de chez nous et on rendre dans le VDC via les Essart le Roi.

Il me semble que Zoko et toi vous venez plus de l 'est que nous, on pourrait donc ce trouver un point de ralliement plus à l'est.Je pense donc que vers Guyancourt / Tossus le noble / Châteaufort pourrait être équidistant pour tous ?

Pour criis il est un peu plus loin que moi de la VDC il me semble , à voir avec sa forme du moment, on pourrai le retrouver en partance sur la parcours (pour faire un parcours plus cours), comme cela on roulera un max ensemble et en fonction des moyen de tous.
Pour Zoko il ira faire 2 tours du périf avant de nous rejoindre par exemple .

Ce message a été modifié par Krystau - 17 janvier 2015 à 10h50.

[Zoko]

Je suis tout pour. ( sauf pour les deux tours de périph' namého ! )

[Krystau]

Zoko, le 17 janvier 2015 à 14h25, dit :

Je suis tout pour. ( sauf pour les deux tours de périph' namého ! )

Pas de soucis on te trouvera bien un truc pour t'handicaper .

Je propose que l'on regarde tous pour le prochain WE, de mon coté je suis dispo samedi et dimanche pour l'instant!!

[Zoko]

Dimanche j'ai ma sortie club mais pourquoi pas samedi pour me dégourdir les jambes.

[Naira92]

Bonne sortie ensemble alors

ici, résultats de l'irm: un ligament de rompu (talo-fibulaire antérieur)... la prochaine fois, j'irais voir un médecin spécialisé pour faire le diagnostic.... à suivre! mais pas de route pour le moment... snif!

[Krystau]

Naira92, le 18 janvier 2015 à 12h05, dit :

Bonne sortie ensemble alors

ici, résultats de l'irm: un ligament de rompu (talo-fibulaire antérieur)... la prochaine fois, j'irais voir un médecin spécialisé pour faire le diagnostic.... à suivre! mais pas de route pour le moment... snif!

Tu ne rigoles pas Naira....!!

Un conseil trouves toi un bon généraliste qui connait les chirurgiens, spécialistes etc... pour d'aider à te piloter, ( qui dialogue avec les spécialistes en direct) dans ton parcours pour te soigner (l oin d'être évident à trouver)..

En tout cas tout mes vœux de bon rétablissement, sincèrement!!

Sinon bonne petite sortie glaciale en VDC avec FL 74 km et 880m de D+.. Les côtes mon fait bien souffrir ainsi que la vitesse ascensionnelle de mon chère FL. Bref un bon coup de bien au cul, pour mettre un peu de charbon dans mon entrainement pour tenter d'être près à la rentrée dans 1 mois. Ceci j'avais bien vu depuis quelque temps mes temps sur strava étaient en net dégradation ^^.

[Sébastien77]

Bon rétablissement Naira92 !

De mon coté possible également samedi ou dimanche en fonction de la météo...!
Pas de préférences pour le départ, de toutes façon je viens en voiture, faudra me donner un lieu précis sur le parcours, l'idée pour moi est de faire une boucle sans vous perdre...

[Krystau]

Sébastien77, le 18 janvier 2015 à 14h16, dit :

Bon rétablissement Naira92 !

De mon coté possible également samedi ou dimanche en fonction de la météo...!
Pas de préférences pour le départ, de toutes façon je viens en voiture, faudra me donner un lieu précis sur le parcours, l'idée pour moi est de faire une boucle sans vous perdre...

Pas de soucis, il faut juste mettre une bonne laisse Zoko et sinon vu comment je montais aujourd'hui, pas trop de risque de mon coté. Mais bon, j'espère que semaine prochaine j'aurai d'autres jambes.. ( je paye aussi un peu la reprise de CàP d'hier, remarque j'aurai peut-être la reprise roller la nuit de vendredi à samedi dans les pattes!! Quant on aime !! ).

Pour le lieux de RDV, pas de soucis je propose ce genre de lien généralement https://goo.gl/maps/ippNc

Sinon comme toi, si météo trop pourri, je ne suis pas preneur

[Zoko]

Naira > Bon courage pour la suite.
140 km ce matin. C'était pas la joie n'ayant pas récupéré de ma sortie de 115 bornes de vendredi.

M'enfin un peu de repos et c'est reparti.

[FL_78640]

Bon courage Naira92.....

Pour la sortie VdR je suis partant, pour moi c'est samedi après midi ou le dimanche et bien sur en fonction de la météo.

Sympa la sortie de ce matin avec Krystau, le temps était plutot frisquet, la douche chaude àfait du bien à mon pied droit qui décidément n'aime pas le froid d'ailleurs c'est assez bizarre car le gauche lui, supporte mieux le froid......

[Krystau]

Zoko, le 18 janvier 2015 à 16h53, dit :

Naira > Bon courage pour la suite.
140 km ce matin. C'était pas la joie n'ayant pas récupéré de ma sortie de 115 bornes de vendredi.

M'enfin un peu de repos et c'est reparti.

yep surtout que tu es de retour maladie, ton corps à sans doute besoin d'une petite réadaptation

[Zoko]

Je ne me fais pas trop de souci même si c'est toujours désagréable de ne pas avoir les sensations escomptés. Vivement le stage de février et la première course le 1er mars qui est déjà un objectif en soi vu le parcours et la place de 7 que j'avais faite l'année passée.

[criiss]

Krystau, le 17 janvier 2015 à 10h45, dit :

Sébastien77, le 16 janvier 2015 à 18h51, dit :

Salut à tous, (FL, criis, Krystau...)

J'espère que tout le monde va bien, je vois que les entrainements reprennent bien !
De mon coté, un peu de course à pied et VTT en semaine vu les conditions météo...et sortie route le dimanche pour décrasser la machine!

Vous avez vu, cette année la JR propose des circuits route !!! Sympa

Sinon faudrait peut-être (on avait déjà évoqué l'idée) s'organiser une petite sortie en vallée de chevreuse entre membres du veloderoute ?

Un samedi ou dimanche...comme vous voulez...en tout cas s'y prendre tôt histoire de réserver la date ?
De mon coté, pas trop le temps d'organiser ça, si y'en a un qui veut être leader sur le sujet ?

Bonne idée, je suis partant et pour ma part à faire assez rapidement, car la saison VTT XC va reprendre dans 1 mois.

Généralement avec FL quand on part en VDC on part de chez nous et on rendre dans le VDC via les Essart le Roi.

Il me semble que Zoko et toi vous venez plus de l 'est que nous, on pourrait donc ce trouver un point de ralliement plus à l'est.Je pense donc que vers Guyancourt / Tossus le noble / Châteaufort pourrait être équidistant pour tous ?

Pour criis il est un peu plus loin que moi de la VDC il me semble , à voir avec sa forme du moment, on pourrai le retrouver en partance sur la parcours (pour faire un parcours plus cours), comme cela on roulera un max ensemble et en fonction des moyen de tous.
Pour Zoko il ira faire 2 tours du périf avant de nous rejoindre par exemple .

Bonjour,

Dans le principe, la sortie ensemble m'intéresse bien !
Il faut que je vois comment m'arranger pour le WE prochain. Ce serait en tout cas samedi AM ou Dimanche Matin.
En ce qui concerne le parcours, je ne sais pas encore : moi, ce que je sais faire, en gros, c'est 45-55 km à 25 km/h ... peut être qu'en groupe, je saurais m'arracher pour faire plus.
Et effectivement, je suis plus loin de la VDC. plutôt coté Orgeval en fait. donc,à une trentaine de km de la vdc.
Je vais y réfléchir (parcours adapté ou vélo dans la voiture ...)

[Sébastien77]

Krystau, le 18 janvier 2015 à 16h49, dit :

Sébastien77, le 18 janvier 2015 à 14h16, dit :

Bon rétablissement Naira92 !

De mon coté possible également samedi ou dimanche en fonction de la météo...!
Pas de préférences pour le départ, de toutes façon je viens en voiture, faudra me donner un lieu précis sur le parcours, l'idée pour moi est de faire une boucle sans vous perdre...

Pas de soucis, il faut juste mettre une bonne laisse Zoko et sinon vu comment je montais aujourd'hui, pas trop de risque de mon coté. Mais bon, j'espère que semaine prochaine j'aurai d'autres jambes.. ( je paye aussi un peu la reprise de CàP d'hier, remarque j'aurai peut-être la reprise roller la nuit de vendredi à samedi dans les pattes!! Quant on aime !! ).

Pour le lieux de RDV, pas de soucis je propose ce genre de lien généralement https://goo.gl/maps/ippNc

Sinon comme toi, si météo trop pourri, je ne suis pas preneur

Parfait, on va pouvoir travailler les Sprints sur la piste de décollage !!!!

[Krystau]

Sébastien77, le 19 janvier 2015 à 07h46, dit :

Parfait, on va pouvoir travailler les Sprints sur la piste de décollage !!!!

En guise d'échauffement cela sera parfait ( gros avantage il y a parking )

Alors si je résume les dispos (chacun corrige le modèle du planning si inexacte ou que cela évolue) :

Remis à jour le 21/01 à 15h22
Zoko.........Samedi AM & PM.............Dimanche non (roulage club)
FL78.........Samedi .........PM...............Dimanche AM & PM ?
Seb 77......Samedi AM & PM..............Dimanche AM & PM
Criss.........Samedi AM....PM...............Dimanche AM
Krystau.....Samedi AM & PM..............Dimanche AM & PM

Donc si c'est WE prochain "La première FOFO 78", cela serait le Samedi, reste que il y a un problème de dispo entre FL et criss. L'un AM et l'autre PM.
Perso je ne suis pas contre l'option PM (surtout si je fais la rando Roller le soir), mais tout me va, du moment que la météo soit correcte.

Pour l'organisation du point de RDV, je propose de ce retrouver autour de Tossus le noble / Guyancourt / Château fort cela fait un 24 km à vélo pour moi et FL (cela doit faire idem pour Zoko) et de faire un circuit en VDC entre 40 -50 km un peu roulant pour que criss ne souffre pas trop, bien protégé dans nos roues.

Coté Horaire si AM RDV à 10h ( le temps d'arriver à vélo ) ou vers 13h - 13h30 si PM.

Criis le mieux pour toi est de venir en voiture au RDV je pense, car sinon, cela risque de faire beaucoup pour toi de km, de plus tu es le plus loin
de la VDC (mis à part Seb).
Seb, rien ne t'empêche de continuer un peu à rouler avec ZOKO ou Moi et FL après la fin de la boucle VDC sur nos chemins de nos retours pour faire plus de km ..

J'attends vos remarques (et proposition de parcours VDC )

Ce message a été modifié par Krystau - 21 janvier 2015 à 15h23.

[criiss]

Bonjour !

Alors, pour répondre à Krystau : je vais déjà faciliter un point d'organisation : quand j'ai écris AM, il fallait comprendre après midi (et pas Ante meridiem). Donc, pour moi, c'est plutôt Samedi Après midi ou Dimanche matin.
Du coup, ça matche.
Je vais voir exactement dans quelle mesure je pourrais être à l'heure au rdv ... en général, je suis pris le samedi matin jusque un peu plus de 13h (orthophoniste avec mon fils) (et souvent l'après midi aussi, mais il faut que je m'arrange pour l'aménager et je crois que c'est faisable ... il faudrait donc une organisation spécifique.
Et oui, il faudrait plutôt mettre le vélo dans la voiture (voiture neuve de madame, il faudra faire attention )
Départ 13h30 c'est vraiment juste, il faudrait plutôt du 14h je pense.

Bref, encore un peu d'organisation à voir. J'y réfléchis (en couple ) et je complète plus tard.

Sinon, pour reprendre une discussion de l'autre forum : changement de K7. En ultégra, je n'ai pas vu plus que 12-27 ... donc je pense que je ne vais pas tarder à la commander.
Et j'ai déjà posé la question : je ne pourrai pas changer de plateau (sauf peut être pour un 28, je ne pense pas que ça vaille vraiment le coup).
Mais bon, pour l'instant, je passe partout avec le 39/23, même si les grosse côtes se finissent parfois au mental et à fréquence de pédalage ... très basse