[macmini95]

Belle petite sortie Kouros Il faut en profiter

Une mini sortie pour moi ... j'ai pas pu résister tellement il fait beau

[didier95]

Haaa j'ai eu peur que tu n'y soit pas allé

[kouros]

Cool macmini95, tu as profité de ce temps exceptionnel.
J'étais certain que tu roulerais aujourd'hui

Cette météo inciterait presque à réduire l'allure pour profiter des paysages.
J'ai traversé la forêt sur une partie de mon parcours et quelle fraîcheur !

[macmini95]

Tellement vrai ... mais il faut bosser

[didier95]

macmini95, le 15 septembre 2020 à 13h08, dit :

Tellement vrai ... mais il faut bosser

Ben non, enfin pas tous

[macmini95]

Profitez

[kouros]

Bon courage pour le taf, macmini

[macmini95]

petite sortie habituelle ... et retour au boulot

[didier95]

Cool, bon courage pour cet aprem alors , moi c'est bricolage et TDF !

[kouros]

Super, macmini.
J'admire ta régularité. Rouler tous les jours entre midi et deux à la pause taf, quel courage !
Et le miam ? tu manges au retour donc ?

[macmini95]

Hélas la semaine prochaine retour sur le site de travail !
Je conserve 2 jours de télétravail par semaine ce qui reste top !

pour le miam le soir je prépare ma petite salade + 1 fruit (et dès que je rentre du vélo) je mange devant le PC en travaillant
Toute un organisation !
après je commence très tôt 06h00 et je finis vers 17h00 / 18h00 suivant l'activité et le contraintes

Ce qui est génial avec le télétravail c'est de supprimer le temps de transport Gain : 2 heures par jour ... donc moins de fatigue, plus de temps pour faire du sport

[kouros]

Et bien bravo !
Je n'ai jamais réussi à concilier sport et activité professionnelle.
Donc je me limitais aux week-end lorsque ma vie familiale le permettait.

[gibon]

Et hop le col du menté... Enfin pas si hop que ça ... 80 kms, 1400 m de dénivelé sur la sortie, moyenne de 18 kms/h avec une pointe à 70 kms/h. Mais quelle chaleur. Dur mais quelle banane

[didier95]

gibon, le 16 septembre 2020 à 18h36, dit :

menté 2020.jpg
Et hop le col du menté... Enfin pas si hop que ça ... 80 kms, 1400 m de dénivelé sur la sortie, moyenne de 18 kms/h avec une pointe à 70 kms/h. Mais quelle chaleur. Dur mais quelle banane

C'est sympa ça

[kouros]

Super, gibon, belle sortie
Et quels beaux paysages !

[macmini95]

1400 m de dénivelé ça doit piquer belle photo belle sortie

[Armando46]

Belles sorties les gars

Je continue moi aussi à rouler dès que je le peux. 5 sorties la semaine dernière. Une ce soir courte 35 km - 562 mètres de D+. J'ai tout fais sur le grand plateau J'avais de l'énergie à revendre

[didier95]

Armando46, le 16 septembre 2020 à 19h53, dit :

Belles sorties les gars

Je continue moi aussi à rouler dès que je le peux. 5 sorties la semaine dernière. Une ce soir courte 35 km - 562 mètres de D+. J'ai tout fais sur le grand plateau J'avais de l'énergie à revendre

Encore un dopé Cool on avait plus de nouvelles c'était bizarre

[Armando46]

didier95, le 16 septembre 2020 à 20h02, dit :

Armando46, le 16 septembre 2020 à 19h53, dit :

Belles sorties les gars

Je continue moi aussi à rouler dès que je le peux. 5 sorties la semaine dernière. Une ce soir courte 35 km - 562 mètres de D+. J'ai tout fais sur le grand plateau J'avais de l'énergie à revendre

Encore un dopé Cool on avait plus de nouvelles c'était bizarre

Je suis aller voir quelques jours ma filleule (la fille de ma sœur) en Corse. Du coup j'ai un peu tout déconnecté. ça m'a fait du bien

Ce soir 50 km et environ 900 mètres de D+ sont au programme

[kouros]

Armando46, le 17 septembre 2020 à 10h53, dit :

.../...
Ce soir 50 km et environ 900 mètres de D+ sont au programme

Et bien, bonne sortie alors
Plus de problèmes suite à ta chute ?

[Armando46]

kouros, le 17 septembre 2020 à 10h57, dit :

Armando46, le 17 septembre 2020 à 10h53, dit :

.../...
Ce soir 50 km et environ 900 mètres de D+ sont au programme

Et bien, bonne sortie alors
Plus de problèmes suite à ta chute ?

Non, juste un pb de valve et de pneus. Je lui est collé 2 pneus tout neuf des Michelins Krylion Endurance.

Je ne suis pas encore repassé la ou j'étais tombé mais ça ne saurais tarder, histoire de conjurer le mauvais sort lool

Ce message a été modifié par Armando46 - 17 septembre 2020 à 11h00.

[didier95]

Laisse la gourde ou elle est cette fois, sans jeux de mot
Bon et bien moi petite sortie ce matin après récupération, cette fois il a fallu vaincre le vent qui ne m'a pas été favorable (contraire à l'aller et sur le retour comme abrité peu d'aide) mais je suis content les W augmentent doucement et la moyenne reste pratiquement identique donc tout va bene
Pas eu le temps de faire une photo cette fois c'est nez dans le guidon et basta
Cet aprem le programme est cool, TDF et bullage dans le SPA

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

La forme revient bien, didier95.
Bonne moyenne sur ce parcours venteux !

Ici aussi ça souffle un peu du nord-est donc frisquet malgré le soleil.

[didier95]

Oui ici aussi ça caille un peu dans l'effort et dans le spa a 32 tu sens rien mais quand tu sors mouillé wouhaoo

Ce message a été modifié par didier95 - 17 septembre 2020 à 12h45.

[macmini95]

Belles sorties Didier

Armando ... je vois que ça roule toujours

Kouros, repos ?


Moi trop de boulot ... pas le temps de rouler aujourd’hui

[didier95]

macmini95, le 17 septembre 2020 à 14h35, dit :

Belles sorties Didier

Armando ... je vois que ça roule toujours

Kouros, repos ?


Moi trop de boulot ... pas le temps de rouler aujourd’hui

A méditer, c'est grâce au boulot que tu te reposes Courage, les dernières années ont filées vite j'ai trouvé

[kouros]

Oui macmini, repos aujourd'hui et puis trop de vent, j'aime pas...

[didier95]

kouros, le 17 septembre 2020 à 14h55, dit :

Oui macmini, repos aujourd'hui et puis trop de vent, j'aime pas...

Ca c'est sur que vent de face c'est comme une cote quand tu roules seul et du coup elle peut être très longue cette cote
J'ai remis les mais en bas du guidon pour la première fois ce matin avoir l'air d'un coureur

[Armando46]

Bien joué Didier pour ta sortie (et en plus ça rime lool)


Sortie ce soir en mode cool ça fait du bien !!! Le Cardio trankilou bilout ^^ J'ai passé plus de temps dans les seuils d'intensité cardio en I2 qu'en I3 ! C'est pas souvent que ça arrive, surtout sur ce genre de distance (plutôt courte)



Bonne soirée tout le monde
Prochaine sortie Samedi ou Dimanche. Je m'attaque à la fameuse sortie des 2 vallées (vallée du Lot et celle du Célé) : 100 km, peu de dénivelé. Je l'avais faîte avec ce vélo (je venais de l'avoir) en Septembre 2019. J'avais eu une grosse fringale au milieu et j'avais fais du 26 de moyenne. J'espère faire mieux

Ce message a été modifié par Armando46 - 17 septembre 2020 à 19h53.

[didier95]

Cool, un nouveau challenge alors Bonne sortie !