[Peugeot]

sortie ce matin dans le roannais(42),car j'avais ma voiture en révision au garage.
Donc parcours tous nouveaux avec de bonne montées.
73KMs à 26,5 de moyenne et un beau soleil.

[kavuhrt]

[manu62500]

Alors pour moi ce dimanche

73 km mon record
Un petit 25 de moyenne
360 m de d+

Content

Mon lien

Ce message a été modifié par manu62500 - 03 août 2015 à 19h06.

[Velio]

Tu utilises vraiment ce système (puisque dans le topic "Une sortie, une photo"), on lit que c'est juste un prototype (depuis 2013). Pour la saison, est-ce utile ?

[Voltek]

manu62500, le 03 août 2015 à 19h06, dit :

Content

Primordial

[Fran]

Bilou11, le 03 août 2015 à 08h16, dit :

Première sortie en duo avec mon fiston (9 ans et demi) et nos nouveaux vélos hier après-midi. A la base ça devait juste être une sortie de "test" de nos engins, et puis, profitant de la belle météo et de nos jambes qui répondaient bien, ça s'est transformé en 42,5 km avec un D+ de 621 m (corrigé par Strava) et 4 (petits) cols escaladés.
Seul hic, on s'est rendus compte que les 27 kgs tout mouillé du fiston ne l'aident pas beaucoup en descente, il peine à attendre les 35 km/h, du coup forcément la moyenne est un peu ridicule : 17 km/h. Mais on s'est vraiment régalés, et c'est bien là le principal!!

EDIT : je viens de découvrir Strava (oui, je sais, je suis un noub'... ), c'est génial!! Voilà donc le profil Strava de la balade.

Félicitations à ton fiston

Si tu trouves une solution pour lester ton fils dans les descentes, dis-le moi car j'en ai marre de me faire dépasser dans les descentes par des gars qui sans pédaler roulent plus vite que moi qui pédale à fond

[Fran]

J'ai fait ma sortie habituelle : les 62 km en 2h39, à une vitesse moyenne de 23.36. Je suis rentrée un peu fatiguée par la hausse brutale des températures, il faut dire que j'ai la fâcheuse habitude de rouler aux heures les plus chaudes

[Voltek]

Fran, le 03 août 2015 à 21h55, dit :

j'en ai marre de me faire dépasser dans les descentes par des gars qui sans pédaler roulent plus vite que moi qui pédale à fond

Es tu sûre de pédaler dans la bonne direction?

[Bilou11]

Fran, le 03 août 2015 à 21h55, dit :

Bilou11, le 03 août 2015 à 08h16, dit :

Première sortie en duo avec mon fiston (9 ans et demi) et nos nouveaux vélos hier après-midi. A la base ça devait juste être une sortie de "test" de nos engins, et puis, profitant de la belle météo et de nos jambes qui répondaient bien, ça s'est transformé en 42,5 km avec un D+ de 621 m (corrigé par Strava) et 4 (petits) cols escaladés.
Seul hic, on s'est rendus compte que les 27 kgs tout mouillé du fiston ne l'aident pas beaucoup en descente, il peine à attendre les 35 km/h, du coup forcément la moyenne est un peu ridicule : 17 km/h. Mais on s'est vraiment régalés, et c'est bien là le principal!!

EDIT : je viens de découvrir Strava (oui, je sais, je suis un noub'... ), c'est génial!! Voilà donc le profil Strava de la balade.

Félicitations à ton fiston

Si tu trouves une solution pour lester ton fils dans les descentes, dis-le moi car j'en ai marre de me faire dépasser dans les descentes par des gars qui sans pédaler roulent plus vite que moi qui pédale à fond

J'ai pensé à un très grand élastique : je l'attache derrière moi, je prends un peu de vitesse et paf!!
Mais bon, l'avantage de descendre à un petit rythme c'est qu'au moins il récupère bien des montées, parce que quand ça grimpe il fait pas semblant le bougre!!

[Krachy]

Gaffe à ne pas le cramer quand même

[Krachy]

Christian_78, le 03 août 2015 à 11h17, dit :

Je vous rassure, personne n'a été blessé!

Jolie sortie découverte ici:

https://www.strava.c...ities/355092325

Belle grimpette ! je passe aussi régulièrement dans ce coin, mais je préfère la montée Corbeyrier-Luan

[Krachy]

Une bonne petite virée hier, quatre cols, 7h de roulage et 4'600m de D+, en mode endurance: 220 watts de moyenne et 130 puls. Pour réaliser notre tout, il a fallu prendre une télécabine pour descendre le premier col car il n'y a qu'un sentier muletier qui bascule de l'autre côté... Et il passe limite en enduro !!!

J'arrive tout gentiment au 200'000m de D+ depuis janvier, hop en route vers les 300'000m !!!

[mathor]

Waw pas mal du tout en plus de superbes photos !

Pour ma part! Remise en jambes hier apres 1 mois d'arret 26.7 km moyenne 22.4 km/h D+26M

[Rob92]

Bonjour,

Cyclosportive "Courir pour la Paix" à Chailly-sur-Armaçon. 105 km en 4 heures et 2 minutes. C'est la première fois que je dépasse les 100 km lors d'une sortie

Beau parcours et organisation sympa

[Bilou11]

Krachy, le 04 août 2015 à 09h21, dit :

Gaffe à ne pas le cramer quand même

C'est ma crainte, mais en même temps j'ai vraiment pas l'impression qu'il soit cramé après notre sortie de dimanche après-midi. Ma femme m'a même avoué que lundi matin il est allé faire un tour de 30 min avec son VTT pour, je cite, "voir si j'ai mal aux jambes"...
Depuis hier soir il me tanne pour aller rouler ce soir, mais je le freine parce que ça me parait trop rapproché. Je sais pas trop comment m'y prendre en fait, le but c'est qu'on se fasse plaisir ensemble et visiblement il s'est régalé tout au long de la sortie, et il ne parle que de la prochaine... Limiter la longueur des sorties, leur fréquence, je ne sais pas si c'est bien...

Dans tous les cas, il n'a pas l'air plus fatigué qu'après ses tournois de rugby qu'il finit lessivé après s'être envoyé comme un malade tout l'après-midi!

[Voltek]

Ne le freine pas, laisse faire, juste ne le pousse pas trop loin et veille que il fasse se devoir

[manu62500]

Pas réussi à le faire tourner ...

[Philippine]

Excellente sortie en cette fin d'après-midi. Heureusement pour mon petit corps, le temps s'était légèrement rafraîchi, donc je ne suais plus dès les 1ers tours de pédale
Distance: 24.9 km
Durée: 1h05
Vitesse moyenne: 23 km/h tout rond (j'ai poussé à fond sur les pédales dans les derniers kilomètres pour atteindre les 23 ! )
Dénivelé positif: 468m dont 1 côte de 1.1 km à 9%

[Krachy]

Micro sortie hier en début de soirée, 30km et 1'290m de D+ à la vitesses ascensionnelle de 1'480m/h.

[bihan56]

Sortie VTT en rando organisée Dimanche dernier,sur un terrain très cassant et vallonné, usant et épuisant, j'en ai bavé. 28kms, 11.7 de moy, 2h26 sur la selle, mais content quand même de ma matinée sous le soleil. Vivement la prochaine rando fin Août mais d'ici-là une ou deux sorties en VDR

[Philippine]

Sortie ce matin de bonne heure!
Distance: 28 km
Durée: 1h 13
Vitesse moyenne: 23 km/h (yes, je m'accroche au niveau d'hier )
Dénivelé positif: 478 m dont la montée d'une côte de 600 m à 11% (dieu que ça fait mal

[GuiB's]

Petite sortie ce midi, ascencion de l'Iseran encore une fois... On fait avec ce qu'on a sous la main!
Donc, roulage de 1h45, ascencion en 1h16. 8 minutes de mieux que dimanche dernier, je suis assez content! Même si j'ai un kilomètre de moins au compteur que dimanche dernier (un km de plat en plus, donc pas trop d'incidence sur le temps de montée)...
Les chiffres donc!
Distance: 37,85km, Moyenne: 21,45km/h, Vitesse ascencionnelle: 14,09km/h, Cadence: 84rpm (+3rpm par rapport à dimanche) et D+ de 935m...
Si j'arrive à ne plus poser le pied à terre dans l'avant dernier km, y a encore moyen de gratter du temps... Mais dans la tête, mes guibolles me crient de faire un break...

[criiss]

Philippine, le 05 août 2015 à 13h25, dit :

Sortie ce matin de bonne heure!
Distance: 28 km
Durée: 1h 13
Vitesse moyenne: 23 km/h (yes, je m'accroche au niveau d'hier )
Dénivelé positif: 478 m dont la montée d'une côte de 600 m à 11% (dieu que ça fait mal

Tu roules où Philippine ?
J'avais cru comprendre Belgique ... mais je suis toujours surpris par tes dénivelés.
presque 500 m sur 28 km, c'est déjà plutôt vallonné (ce qui n'est pas le premier adjectif qu'on a à l'esprit en pensant à la Belgique, mais il y a les Ardennes) ! et comme tu ne mentionnes qu'une seule bosse (qui représente, en gros, 60-70m) ...

[Jogi]

Une photo de mon cross ( ou gravel...) posant devant son espace de jeu favori ( la montagne noire tout au fond )pour des sorties sur terrain varié, route, chemins de terre, pierres, gravier, chemins de halage ( proximité canal du midi) ....
http://hpics.li/df37f28

Ce message a été modifié par Jogi - 05 août 2015 à 15h27.

[kavuhrt]

ça ressemble au paysage du "lot"

[Jogi]

kavuhrt, le 05 août 2015 à 15h29, dit :

ça ressemble au paysage du "lot"

C'est effectivement dans le sud-ouest, mais dans le Tarn, vers Puylaurens, tout prés de Saint-Félix, en plein pays Cathare.
Paysages typiques du Lauragais avec la montagne noire en arrière plan.

Ce message a été modifié par Jogi - 05 août 2015 à 15h40.

[Corven]

Jusque là, je me démerde pour rouler par temps "frais", généralement (tôt) le matin. Mais j'ai voulu voir ce que ça faisait de rouler sous le cagnard, soit jusqu'à 36° d'après le Garmin. Je n'ai pas été déçu.
Dès les toutes premières pentes, plus un brin d'air, maillot ouvert, le corps monte en température, je dégouline plus que ce que je n'arrive à boire et les jambes sont coupées. On ajoute au tableau le mal de crâne et on obtient une sortie pas des plus plaisantes.

Alors oui, je crains la chaleur, c'est-à-dire dès que ça passe la barre des 25° mais comment faites-vous pour grimper par de telles fournaises ... surtout toi petit jeune qui ma doublé comme une balle en relançant juste derrière
Vous m'impressionnez et je m'impressionne des progrès qu'il me reste à faire.

Bref : 43,6km et D+460m à 21,5km/h (soit 19,6km/h avec les pieds à terre)

[kavuhrt]

Jogi, le 05 août 2015 à 15h39, dit :

kavuhrt, le 05 août 2015 à 15h29, dit :

ça ressemble au paysage du "lot"

C'est effectivement dans le sud-ouest, mais dans le Tarn, vers Puylaurens, tout prés de Saint-Félix, en plein pays Cathare.
Paysages typiques du Lauragais avec la montagne noire en arrière plan.

Ouais lot,lot-et-garonne,tarn,tarn-et-garonne
ma région est très belle, je vois qu'on profite du même truc.

[Philippine]

criiss, le 05 août 2015 à 15h21, dit :

Philippine, le 05 août 2015 à 13h25, dit :

Sortie ce matin de bonne heure!
Distance: 28 km
Durée: 1h 13
Vitesse moyenne: 23 km/h (yes, je m'accroche au niveau d'hier )
Dénivelé positif: 478 m dont la montée d'une côte de 600 m à 11% (dieu que ça fait mal

Tu roules où Philippine ?
J'avais cru comprendre Belgique ... mais je suis toujours surpris par tes dénivelés.
presque 500 m sur 28 km, c'est déjà plutôt vallonné (ce qui n'est pas le premier adjectif qu'on a à l'esprit en pensant à la Belgique, mais il y a les Ardennes) ! et comme tu ne mentionnes qu'une seule bosse (qui représente, en gros, 60-70m) ...

Effectivement, Criis tu avais bien compris, je roule dans le plat pays. Enfin, plutôt dans la partie Sud, donc les Ardennes, qui sont, je te le jure, tout sauf plates Et oui, les côtes représentent souvent 80-100 m d'ascension, le reste c'est du faux plat . Il n'est pas temps d'être un jour un peu fatiguée

Ce message a été modifié par Philippine - 05 août 2015 à 17h41.

[Faab]

J'habite à Lille et faut pas croire, on a des parcours avec beaucoup de dénivelé :

Exemple le parcours de la Cyclosportive Laurent Desbiens de la Ch'ti Bike Tour de cette année :



Le parcours fait aux alentours de 130km en passant par de nombreux monts très réputés dans les flandres : "Mont Cassel, Mont Rouge, Mont Noir, Vert Mont, Mont de Boeschepe, Mont des Cats, Monteberg, Scherpenberg avec des pentes maximum de plus de 14%" - Pour un total d'un peu plus de 1200m de dénivelé.

Eh ouais, on rigole pas chez les ch'tis