[bozo07]

Mychikine, le 03 novembre 2012 à 16h33, dit :

C'est sympa la route qui passe par Balazuc avec au dessus la tour de toussaint, je passe par là lorsque je fais ma boucle Labégude, saint privat, lussas, lavilledieu, saint germain, vogué, balazuc, uze, largentière, chazeaux, lentillère, burac, prades, vals les bains, labégude : 81km pour 988m de D+, je l'ai fait ce matin, et c'était sympa surtout d'être passé entre les gouttes !!

Mais je confirme en dessous de 130bpm la sueur est glâcée, et les sensations pas terribles, j'appréhendais les descentes juste pour ça... je pense pas qu'un investissement en textile y change grand chose, j'avais un sous vétement "respirant", un maillot, des manchettes, un coupe vent, et un cuissart court avec des jambières, je vois pas ce que je pourrais faire de mieux

Sinon à la fin du mois je commande une paire de roues tubeless pour le route à Taupe, j'espère un gain sur le confort car le bitume est souvent pas terrible, enfin quand on a le cul posé sur un cadre alu.

Sympa ta sortie,il faudrait qu'on roule ensemble un de ces jours

J'ai des roues de chez taupe sur l'Engine-lab,c'est du tout bon,en quoi ton montage?

130 de bpm c'est quand je suis sur le plat,dès que ça monte le bpm grimpe hier 152 de moyenne et 182 en maxi

[Mychikine]

Oui on pourrait se faire une sortie route, vu qu'on a des parcours semblables.

J'ai déjà un montage Taupe sur mon vtt, pour la route j'ai demandé des jantes ZTR Alpha 340, c'est des jantes alu tubeless avec un profil étroit en 24 Sapim Cx ray à l'avant et 28 Cx Sprint à l'arrière, sur des Chris king R45 (what else !)

Pour les bpm, chacun a son niveau, c'est sur que c'est difficile de trouver quelqu'un qui a le même rythme mais le vélo c'est aussi l'occasion de se faire des amis qui partagent une passion commune.

Après c'est sur que pour progresser il faut rouler avec des meilleurs que soi (pas trop non plus) ou faire des entrainements par intervalles, là difficle de rouler autrement que seul...

[bozo07]

Mychikine, le 04 novembre 2012 à 11h26, dit :

Oui on pourrait se faire une sortie route, vu qu'on a des parcours semblables.

J'ai déjà un montage Taupe sur mon vtt, pour la route j'ai demandé des jantes ZTR Alpha 340, c'est des jantes alu tubeless avec un profil étroit en 24 Sapim Cx ray à l'avant et 28 Cx Sprint à l'arrière, sur des Chris king R45 (what else !)

Pour les bpm, chacun a son niveau, c'est sur que c'est difficile de trouver quelqu'un qui a le même rythme mais le vélo c'est aussi l'occasion de se faire des amis qui partagent une passion commune.

Après c'est sur que pour progresser il faut rouler avec des meilleurs que soi (pas trop non plus) ou faire des entrainements par intervalles, là difficle de rouler autrement que seul...

Salut

Tu sais a quel poids elles vont sortir?

[Mychikine]

Non je n'ai pas fait le calcul, mais bon je ne fais pas la course au poids, je voulais des roues tubeless pour être à la mesure des routes ardéchoises, parfois bien défoncées, des moyeux CK parce que c'est la classe et qu'en pewter ça va claquer avec mon vélo, enfin parce que l'entretien est minime sur ces bijoux.

[Mychikine]

Superbe journée aujourd'hui j'ai pris l'aprem pour rouler : Labégude-St privas-Lussas-Darbes-Freyssenet-Privas-le petit tournon-Sarrasset-La planche de gourdon-Saint ANdéol de Vals-st julien du serre-pont d'aubenas-Labégude : 85km pour 1500D+, je suis bien rincé, mais comme ce WE ils prévoient pluvieux j'aurais le temps de me remettre

[bozo07]

Mychikine, le 07 novembre 2012 à 19h30, dit :

Superbe journée aujourd'hui j'ai pris l'aprem pour rouler : Labégude-St privas-Lussas-Darbes-Freyssenet-Privas-le petit tournon-Sarrasset-La planche de gourdon-Saint ANdéol de Vals-st julien du serre-pont d'aubenas-Labégude : 85km pour 1500D+, je suis bien rincé, mais comme ce WE ils prévoient pluvieux j'aurais le temps de me remettre

Houla,tu n'as rigolé là, combien de temps de roulade?

[Mychikine]

3h et demi, à la louche, avec le vent pleine face de lussas à freyssenet, dans le mur après les épingles j'en menait pas large

Je trouve qu'en route c'est super pour se faire des boucles, le réseau routier est super pour ça en Ardèche.

[stanhelmut]

T'es pas passé loin de ma résidence secondaire et j'y étais ; la prochaine fois , fais signe , tu pourras faire étape pour la nuit

[coulazou]

ceux sont tes co-locataires qui vont etre contents ;-))

[Mychikine]

Oui j'ai vu; je suis aussi passé pendant qu'ils étaient en train de poser le nouveau bitume, j'ai des pneus renforcé au goudron maintenant !!!

[bozo07]

Petite sortie ce matin koko s'est dégonflé pour le vtt soit disant qu'il pleuvait sur Lablachére

36km d+755

[gersvtt07]

ça y est , j ai récupérer mon vtt route
petite sortie cet aprem de 32 km ,mais pas la forme et mal aux jambes

[bozo07]

Salut
petite sortie cet aprem par un temps superbe(merci patron)

50 km 1000d+

villeneuve>mirabel>lussas>darbres>bénas>berzème>st jean>villeneuve

bonne sensation,la moyenne augmente

[stanhelmut]

bozo07, le 14 novembre 2012 à 19h12, dit :

Salut
petite sortie cet aprem par un temps superbe(merci patron)

50 km 1000d+

villeneuve>mirabel>lussas>darbres>bénas>berzème>st jean>villeneuve

bonne sensation,la moyenne augmente

A partir de mi-octobre et jusqu'à mi-mars , je ne monte plus si haut en altitude (je ne parle pas du D+ de l'ensemble de la sortie , mais de l'altitude maxi); je ne dépasse pas les 400 m , je me refroidis trop dans les descentes , et mes circuits sont toujours pas trop loin de la maison , tournant en "étoile" si je veux rajouter des bornes .
Il est vrai que je roule les matins , donc les températures ne sont pas les mêmes .

[Mychikine]

Salut,

j'ai pris une journée de congé pour profiter de la semaine, avant la pluie du WE, bilan 101.2 KM pour 1300mD+ :

Labégude, mercuer, vinezac, balazuc, ruoms, lagorce, st maurice d'ibie, villeneuve de berg, mirabel, darbres, lussas, st privas, labégude. Moyenne 24.6km/h.

c'était mon premier 100km, je commence à être bien sur mon vélo !! surtout depuis que j'ai viré la visière de ce qui était mon ancien casque de VTT ça va beaucoup mieux lorsque j'ai les mains dans les creux, j'ai plus mal à la nuque ou dans les épaules.

[gersvtt07]

hou la !!! il rigole plus mychikine

[stanhelmut]

gersvtt07, le 15 novembre 2012 à 19h38, dit :

hou la !!! il rigole plus mychikine

Un vrai routier !
http://cdn.blogautom...2010/03/max.jpg

[Mychikine]

Whaa !

c'est clair qu'avec le temps on a plus envie de trouver le bitume bien sec que de se rouler dans la boue des sous bois.

Dimanche dernier on a fait une sortie avec le club VTT d''aubenas et de Labeaume autour de Vesseaux... Tin comme c'était trempé de chez Trempé, avec tout ce que ça implique, niveau petites gamelles sans conséquences, pneus arrière qui ripe dès qui peut, montée qui passe au sec mais pas quand c'est mouillé... sans compter la séance de nettoyage d'après, ça m'a gonflé sévère d'autant que j'ai encore pété ma TDS télescopique...

Heureusement que les collègues étaient sympas et qu'il y a eu quelques bonnes séquences avec des passages "chauds ze night !" comme dirais Guesh Adams, parce que le VTT en hivers c'est pas une sinécure !

Ce message a été modifié par Mychikine - 16 novembre 2012 à 20h39.

[Mychikine]

Bon je fais un petit CR de ma sortie de samedi, histoire d'animer un peu ce topic

J'avais prévu de faire un truc de fou : monter le col de la croix de Bauzon et redescendre par Loubaresse, mais je comptais sur du beau temps qui n'est pas venu. Donc c'est une version plus modeste de parcours sur laquelle je me suis rabattu lorsque j'ai mis le nez dehors à 8h. En effet, ciel bas (attention la tête), bruine intermittente (feignasse) mais absence de vent.

J'en conclu que la sortie se fera avec comme objectif le col de la croix de millet (767m), j'aime bien ce coin, surtout dans le sens Jaujac Prunet, car, comme l'ardèchoise y passe, ils ont mis des panneaux tout les kilomètres qui indiquent le nombre de kil jusqu'au sommet et le pourcentage du passage, un genre de directeur de course quoi ! autant dire que sur le dernier kil c'est debout sur les pédales !!! un finish de puncheur !!!

Je me fais surprendre par une première averse à mis chemin entre prades et jaujac, mais bon je suis bien habillé, je suis chaud et j'ai pas envie de rentrer, je pense aux cyclo du nord de la france, et poursuis sur Jaujac.

Sorti du village je croise le premier panneau qui m'annonce que le sommet se trouve à 5,5 Kil, je ralentis un peu pour ne pas dépasser les 140 bpm, je veux préserver mes forces pour le dernier kil
Entretemps la pluie s'est un peu calmée, elle se renforcera sporadiquement avec les changements d'exposition de la route au vent. Quant à moi, je suis toujours étanche.

Au fur et à mesure le brouillard s'épaissit, en fait je rentre en plein dans les nuages, on y voit pas à 30 mètre. Au détour des virages la lisière des bois prend une apparence fantomatique, ça et là quelques troncs, nus et trempés, émergent. Les feuilles mortes jonchent les bas cotés, je roule au milieu de la route, le coin est désert, je n'entends que ma respiration (ma transmission est bien huilée )

J'arrive à 2 kil du sommet, les virages se resserrent en épingle, je relance en danseuse, toujours en tempo, à ce moment ma concentration est troublée par une suite de sons inquiétants...

J'entends une voiture qui monte, ponctuant de coups de klaxons sa progression, c'est vrai que le brouillard ne permet pas de voir au delà d'une vingtaine de mètre... me verra-t'il moi ?

Dans ma tête ça va trés vite, faut-il rester au milieu de la route afin qu'il me voit, mieux vaut-il coller le bas coté, au risque de glisser sur les feuilles mortes ? le conducteur est il à jeun ?

J'opte pour le milieu de la route, je me retourne de temps en temps, au fur et à mesure que les coups de klaxons se rapprochent, ça me parait interminable. Et puis je distingue la lueur double des phares qui percent le brouillard, plutôt doucement, je me détends.

Le type finalement me croisera tranquillement, avec courtoisie, et me laisse à moins d'1.5km du sommet avant le dernier virage en épingle. Au milieu duquel je jailli sur les pédales, en danseuse, une giclette toute en vélocité, je me rassois, passe un rapport, puis en descend un deuxième, j'écrase les pédales, j'ai le souffle qui me comprime la poitrine, les cuisses en feu, je passe une ligne sur laquelle il est écrit 200.

Il me reste 200m avant le sommet, le coeur à 160 je me lève pour le sprint final, je donne tout. Je franchis le col les dents sérrées, en apné, autour de moi il fait 180° à l'ombre.

C'est au moment ou je prends conscience que je suis trempé de sueur que je réalise que j'ai devant moi une descente super technique, avec des virages ressérés, que la route est étroite, et que pas mal de graviers la jonchent. Bref pas moyen de rouler vite, les freins à patins sur du mouillé ça ne freine pas, ça ralentit laborieusement. Je vais me cailler à 20 km/h en angoissant d'entendre un moteur, le vent dans les lanières de mon casque me fera plus d'une fois me retourner en pensant être suivi par une voiture. Trés raide sur le vélo, la descente est un calvaire, j'ai le dos et les épaules tétanisé.

Il faudra attendre Rocher, et la montée pour reprendre la route de Chazeaux, pour que ça aille mieux, je suis glacé, fumé par l'effort dans la dernière ligne droite du col et pourtant je cherche à faire monter le cardio dans l'ascencion sur chazeaux pour me rechauffer...

Jusqu'à Labégude je vais en baver, la seule pensée qui vient à l'esprit c'est la méga tranche de panéttone que je vais m'enfiler

Ce message a été modifié par Mychikine - 18 novembre 2012 à 12h42.

[coulazou]

Rien à redire , si n'est que tu n'etais pas seul , on etait au moins 2 tellement ton recit etait vivant !!

Ce message a été modifié par coulazou - 18 novembre 2012 à 13h27.

[stanhelmut]

Tout ça pour une seule tranche de panettone
Même pour la moitié du gâteau , je n'y serais pas allé ; surtout en cette saison ! Effectivement , le bouillard , très dangereux pour le cycliste (sur mon mulet j'ai un éclairage arrière et j'emporte un gilet fluo au cas où [c'est d'ailleurs obligatoire hors agglomération en cas de mauvaise visibilité]et des bandes réfléchissantes aux chevilles); et le froid aussi , c'est des coups à se choper la crève et de rester 2 semaines sans pouvoir rouler !
Tu t'emportes , tu t'emportes Mychikine ! Garde des forces pour la belle saison !

Je ne connais pas ce col ; Jaujac j'y suis déjà allé (en voiture) , mais la croix de Millet je ne connais que de nom ; c'est bien 5,5 km d'ascension , ou c'est 15,5 km ? Parce que Jaujac , il me semble (mais peut-être que je me trompe ) que ce n'est pas haut en altitude ? Ca voudrait dire que la montée a un fort pourcentage ?


Ah , encore une chose : très bien ton récit , j'en ai des frissons (de froid ! ) .

[gersvtt07]

alors ça c est du cr de grande qualité ,tout l inverse des miens

[Mychikine]

Merci pour vos commentaires, c'est clair qu'elle m'a inspiré cette sortie !

à Stan c'est bien 5.5 km d'ascension à la sortie de Jaujac, le pourcentage ne monte qu'à 7 ou 8% grand max, la plupart des portions, qui font 1 km, sont à 5 ou 6%. C'est trés plaisant comme endroit, un petit concentré de montagen ardèchoise

C'est sur que c'est pas la meilleure saison pour les ascensions mais j'en profite avant l'arrivée du verglas, sinon c'est dur de trouver des portions de plat pour pas se refroidir.

c'est pas l'homme qui prend la route, c'est la route qui prend l'homme, moi elle m'a pris quand j'ai reçu mon vélo de route

EDIT : en fait Stan c'est pas une tranche de Panettone que j'engloutis, j'en suis à 3 par semaine... de Panettone entier, pas de tranches hein !!!

Ce message a été modifié par Mychikine - 19 novembre 2012 à 17h01.

[stanhelmut]

Mychikine, le 19 novembre 2012 à 16h59, dit :

EDIT : en fait Stan c'est pas une tranche de Panettone que j'engloutis, j'en suis à 3 par semaine... de Panettone entier, pas de tranches hein !!!

Ouf , tu me rassures ! Mais avec le froid , je te conseille plutôt le stollen , beaucoup plus nourrissant

(Donc Jaujac , contrairement à ce que je croyais , est un peu en altitude ! Moi je fais des petites montées de 3-4 km mais ça ne me mène pas plus haut que 400 m d'altitude) .

[Mychikine]

Jaujac c'est à 400m d'altitude (source géoportail) le col de la croix de millet c'est 776m donc il y a pas énorme de dénivelé mais c'est bien sympa, avec un peu (beaucoup) d'imagination on a l'impression de prendre d'assault d'alpe d'huez

Sans blague, avec le col de Farge, qui culmine à 400m, c'est deux petit cols accessibles depuis chez moi qui sont bien sympa pour des sorties courtes à trés courtes avec du D+

[gersvtt07]

sortie cet aprem dans les gorges ,sous un soleil fabuleux
60 km pour 1000m d+ en 3h

[Mychikine]

Je suis sorti également :

Labégude - mercuer - burac - lentillère - chazeaux - Rocher - Joannas - Rocles - Brison (par la route pour aller à la tour, un revêtement dégueullasse) - Vernon - Joyeuse - Lablachère - Notre Dame - St Alban sur Auriolle - Ruoms - Rochecolombe - Sauveplantade - St Germain - Lavilledieu - Lussas - St privas - Labégude

115 km, 1747m de D+ 23.7 km/h de moyenne, 141Bpm de moyenne

Je crois que la route c'est plus mon truc que le VTT

J'ai croisé un gars sympa qui a roulé avec moi de rochecolombe à saint privas, c'était bien on a pris des relais, c'est pour ça que la moyenne est correcte, c'est quasiment lui qui m'a ramené de Lavilledieu à Lussas

[coulazou]

arghhhhh , on te l'a deja dit, arrete de grimper , c'est plus la periode , meme , si je l'avoue , la meteo est propice .

[Mychikine]

Le froid arrive ce We, jusqu'ici on pouvait avoir 13° l'après midi, c'est vrai que cela aurait été dommage de s'en priver!!!

J'ai mis mes deux VTT en vente, je vais faire de la route cet hivers et au printemps je me chercherai une nouvelle monture pour parcourir les sentiers.

[gersvtt07]

Mychikine, le 23 novembre 2012 à 16h52, dit :

Le froid arrive ce We, jusqu'ici on pouvait avoir 13° l'après midi, c'est vrai que cela aurait été dommage de s'en priver!!!

J'ai mis mes deux VTT en vente, je vais faire de la route cet hivers et au printemps je me chercherai une nouvelle monture pour parcourir les sentiers.

ou la !!!! tu tourne mal mych

Mychikine, le 23 novembre 2012 à 16h52, dit :

Le froid arrive ce We, jusqu'ici on pouvait avoir 13° l'après midi, c'est vrai que cela aurait été dommage de s'en priver!!!

J'ai mis mes deux VTT en vente, je vais faire de la route cet hivers et au printemps je me chercherai une nouvelle monture pour parcourir les sentiers.

ou la !!!! tu tourne mal mych

desolé pour le bug

Ce message a été modifié par gersvtt07 - 23 novembre 2012 à 20h34.