[bozo07]

coulazou, le 18 décembre 2012 à 20h54, dit :

je passe mon temps dans mon frigo , j'en peux plus

Pourquoi tu as une fringale?

[bozo07]

Salut

Sortie ce jour par un temps mitigé

vallée de l'ibie>vallon>rocher de sampzon>ruoms>uzer>balazuc>rochecolombe>st germain>villeneuve.

78 km 928 d+ 22,8km/h

[gersvtt07]

petite sortie cet aprem ,40 km en 2 h

[stanhelmut]

bozo07, le 19 décembre 2012 à 16h16, dit :

Salut

Sortie ce jour par un temps mitigé

vallée de l'ibie>vallon>rocher de sampzon>ruoms>uzer>balazuc>rochecolombe>st germain>villeneuve.

78 km 928 d+ 22,8km/h

Où est-ce que vous trouvez l'énergie pour faire de si longue sortie à cette période de l'année ?
Ah oui ! Dans le frigo

L'hiver c'est vrai que je mange plus aussi , et je roule moins ; je prends 2 ou 3 kilos que je reperdrai plus tard , sans forcément faire attention .
Déjà qu'il ne faut pas manger trop sucré , trop salé , trop gras , pas grignoté entre les repas , pas boire d'alcool , ....M*rde , faut profiter un peu aussi (enfin moi , je ne mange pas trop salé , ni trop gras . Pour le reste )

[Mychikine]

Ah la la, la bouffe en ce moment c'est pas mal, depuis que je vais chez le primeur, je passe aussi chez le boucher charcutier à coté.

C'est mon péché mignon la charcuterie : gras et salé. Heureusement que je vais à la salle de sport en hiver car c'est pas avec ce que je roule en ce moment que je vais éliminer toutes ces bonnes choses : caillettes, andouillettes, saucisses de mortaud, paupiettes de volailles... ect...

Ce We j'ai fais deux petites sorties, 40-43km et c'est fou le monde que j'ai croisé en vélo, surtout des mecs avec des maillots de club assortis... au maillot du copain, car sinon ça reste bien bariolé

Je pense que je vais m'inscrire à la Corima (nougatloppett) et à la baume Drobie, après je crois que j'aurai fini de monter mon vtt et je pourrai rattaquer les sentiers

[gersvtt07]

c est quoi la baume drobie ??

[Mychikine]

c'est une course cyclosportive qui a lieu en mai et qui passe dans le coin de valgorge, j'ai des collègues qui l'ont fait l'an dernier et parait que c'est bien

[bozo07]

Mychikine, le 20 décembre 2012 à 17h05, dit :

c'est une course cyclosportive qui a lieu en mai et qui passe dans le coin de valgorge, j'ai des collègues qui l'ont fait l'an dernier et parait que c'est bien

Ben,j'irais avec toi

[coulazou]

je me joindrais bien a vous .... a voir

[Mychikine]

Ce serait super, j'ai deux collègues qui sont partant aussi !

Pour la corima je pense faire le parcours de 110, et enfin y en a t'il qui sont partant pour l'ardèchoise ?

[bozo07]

Mychikine, le 22 décembre 2012 à 18h08, dit :

Ce serait super, j'ai deux collègues qui sont partant aussi !

Pour la corima je pense faire le parcours de 110, et enfin y en a t'il qui sont partant pour l'ardèchoise ?

Moi aussi pour la Corima,pour l'Ardechoise,j'ai pas vu les parcours et je sais pas si je vais avoir le niveau a cette époque

Et Stan doit nous faire découvrir le Ventoux

Ce message a été modifié par bozo07 - 27 décembre 2012 à 17h24.

[Mychikine]

Je vais demander le guide de l'ardèchoise à un collègue, il l'a fait tous les ans. J'en saurai plus.

[bozo07]

Salut

49km 928d+sur mirabel darbres lussas

[gersvtt07]

40 km mercredi et 50 ce samedi sous un superbe soleil

[Mychikine]

c'est clair il faisait trop beau aujourd'hui !

En ce moment c'est les vacances, mais du coup je passe un peu de temps avec ma copine, et je ne fais que des petites sorties de 2h maxi.

Cependant j'en profite pour explorer les alentours de labégude et j'ai trouvé quelques perles : la route vals les bains-Chirols, le col de juvinas en redescendant sur St Pierre de Colombier, c'est vraiment de la jolie montagne ardèchoise, on se croirait dans une carte postale : quel pays magnifique.

Faudrait que je prenne des photos maintenant que je sais me servir d'Imageshacks !!

[bozo07]

Salut

Derniere sortie de l'année

49km 624 d+ 24,7km/h

Vallée de l'ibie>lagorce>rochecolombe>st germain>villeneuve

j'ai croisé 4 cyclos a rochecolombe, dont un avec un Canyon,c'était pas toi mychikine?

A l'année prochaine ,bonnes fêtes

[Mychikine]

bozo07, le 31 décembre 2012 à 19h45, dit :

Salut

Derniere sortie de l'année

49km 624 d+ 24,7km/h

Vallée de l'ibie>lagorce>rochecolombe>st germain>villeneuve

j'ai croisé 4 cyclos a rochecolombe, dont un avec un Canyon,c'était pas toi mychikine?

A l'année prochaine ,bonnes fêtes

Non moi hier j'ai pas roulé, j'ai acheté de la raclette

[bozo07]

Mychikine, le 01 janvier 2013 à 11h54, dit :

bozo07, le 31 décembre 2012 à 19h45, dit :

Salut

Derniere sortie de l'année

49km 624 d+ 24,7km/h

Vallée de l'ibie>lagorce>rochecolombe>st germain>villeneuve

j'ai croisé 4 cyclos a rochecolombe, dont un avec un Canyon,c'était pas toi mychikine?

A l'année prochaine ,bonnes fêtes

Non moi hier j'ai pas roulé, j'ai acheté de la raclette

C'est tellement bon,sauf pour la ligne

[Mychikine]

Je dois en manger une à deux fois par an, donc c'est pas ça qui va me faire grossir, d'autant que je bois trés peu d'alcool, et que je fais un minimum attention pardon que je vis avec une fille qui fait attention à ce que l'on mange.

Et puis le vélo de route ça en fait bruler des calories !!!

[stanhelmut]

Mychikine, le 02 janvier 2013 à 18h14, dit :

Je dois en manger une à deux fois par an, donc c'est pas ça qui va me faire grossir, d'autant que je bois trés peu d'alcool, et que je fais un minimum attention pardon que je vis avec une fille qui fait attention à ce que l'on mange.

Et puis le vélo de route ça en fait bruler des calories !!!

Mychikine , si tu continues , on ne va plus te revoir sur un vtt

[Mychikine]

Si si ne t'inquiètes pas, j'ai déjà pas mal de truc pour mon montage, me reste plus qu'à prendre livraison du cadre quand il sortira en mars, d'attendre que Taupe me fasse mes roues et que j'achète le cintre, la potence et la TDS.

[bozo07]

Bonne année 2013 les routeux et surtout une bonne santé pour pouvoir rouler

Aujourdhui,j'ai débloqué le compteur pour 2013.

43,600km 867m de D+ 21,1 km/h.

[Mychikine]

Je vais faire le déblocage demain... en douceur

[bozo07]

Mychikine, le 04 janvier 2013 à 19h45, dit :

Je vais faire le déblocage demain... en douceur

Tu roules ou? je roule aussi demain matin

[Mychikine]

je pense faire le col de juvinas en passant par vals puis chirols, saint pierre de colombier, puis aller sur antraigues après je sais pas saint andéol de vals, par exemple

[bozo07]

Mychikine, le 04 janvier 2013 à 21h23, dit :

je pense faire le col de juvinas en passant par vals puis chirols, saint pierre de colombier, puis aller sur antraigues après je sais pas saint andéol de vals, par exemple

Ca ne va pas etre si tranquille que ça

[Mychikine]

bozo07, le 04 janvier 2013 à 21h48, dit :

Mychikine, le 04 janvier 2013 à 21h23, dit :

je pense faire le col de juvinas en passant par vals puis chirols, saint pierre de colombier, puis aller sur antraigues après je sais pas saint andéol de vals, par exemple

Ca ne va pas etre si tranquille que ça

Dégouté avec ce vent je ferai juste un petit tour en fin d'aprem, je verrai demain pour le tour que j'ai présenté hier.

[coulazou]

le vent forci au fil de la journée , bon courage ...

[Mychikine]

bon ben ça sera un peu de CAP alors

[Mychikine]

Sortie ce matin, je me suis bien caillé, cependant c'était un tour magnifique : vals les bains-chirols-saint pierre de colombier-Juvinas-Labastide sur besorge-antraigues-genestelle-vals les bains : 50 km et 1200m de D+

Ce midi le menu c'est pizza et crépes au dessert avec créme de marron de chez Imbert !!!!!!!