[FL_78640]

Lachelesfreins, le 25 janvier 2016 à 19h06, dit :

C'est comme lorsque je suis invité à des déménagements, j'y vais sans rechigner.

Du monde pour un 100km samedi matin si pas de pluie, départ 8h30 ?

J'ai un parcours en tête. Epone, maule, beyne, thoiry, arnouville, guerville, mantes, guerne, vetheuil, la roche guyon, vernon. Voilà qui devrait le faire.

Désolé, pas dispo samedi.
Ça devrait faire une belle sortie ça

[criiss]

C'est bien tentant comme sortie, mais le samedi, c'est toujours compliqué pour moi. Surtout une longue sortie.
Et puis, je vais voir comment évolue ma ptite crève, que je me traine depuis le week end (je pense que la sortie de Dimanche n'a rien arrangé).

Mais sinon, en effet, le circuit a l'air bien

[NicoWRC]

Comme spam, retour au bercail ce WE pour un ptit trail nocturne

Par contre, les 2 WE qui suivent je suis plus que partant pour une grande boucle et voir/revoir certains du forum que je n ai pas vu depuis longtemps.

Car après je coupe et mes WE seront consacrés aux sorties longues CAP en ce qui concerne le sport (jusqu'à fin avril !)
Donc partant pour les 2 premiers WE de février, surtout s il pouvait continuer à faire 15°

[Spam28]

Je ne suis pas dispo le weekend du 6-7 février. Après, les samedi devraient être libres.

[Spam28]

Bon, retour sur mon mal de genou. 100 bornes dimanches en tapant dedans (après les 40 bornes de Samedi) et je n'ai rien ressenti (ni même l'après-midi lorsque le genou avait refroidi). Il semblerait que la douleur venait du fait que j'avais trop roulé pendant les fêtes.

Je commence à reprendre doucement le rythme de l'entraînement mais il semblerait que ça soit guéri.

[Lachelesfreins]

Je sens que je vais devoir me la tenter tout seul cette sortie.

Au moins si je suis déclaré perdu vous saurez où me trouver.

Pas possible pour moi dimanche. Des potes samedi soir et dimanche midi à la maison.

Ce message a été modifié par Lachelesfreins - 26 janvier 2016 à 21h24.

[Zoko]

Je pars rouler en vallée vers 13H30 si vous me croisez n'hésitez pas à faire coucou.

[Lachelesfreins]

Que de la flotte de prévue ce we, et un gosse de malade, ca semble compromis pour que je sorte.

[NicoWRC]

Les prochains WE on sera là pour t accompagner ça sera encore mieux

[Lachelesfreins]

C'est sympa de me remonter le moral.

Le temps est vraiment pourri aujourd'hui.

[FL_78640]

Oui vraiment pourri aujourd'hui pluie et vent et demain çà n'a pas l'air de s'arranger

[Spam28]

Juste du vent par chez moi en Lorraine ce matin (la pluie est arrivée ce soir). J'ai donc sorti le VTT mais les jambes n'étaient pas là. Petite sortie. Je réussis quand même à battre mon record sur une montée sans trop forcer et avec un terrain glissant (record que j'avais établi l'année dernière au mois de Juin quand j'avais de bonnes jambes et un terrain ultra sec). Ça promet une belle saison et l'entraînement paye. Ça fait plaisir.

Ce message a été modifié par Spam28 - 30 janvier 2016 à 17h04.

[Krystau]

Lachelesfreins, le 29 janvier 2016 à 21h46, dit :

Que de la flotte de prévue ce we, et un gosse de malade, ca semble compromis pour que je sorte.

J'ai pensé à toi et ta sortie prévu quand j'ai vu le déluge chez moi hier!!!

FL_78640, le 30 janvier 2016 à 15h31, dit :

Oui vraiment pourri aujourd'hui pluie et vent et demain çà n'a pas l'air de s'arranger

Le ciel à l'air bien sympa ce matin , je pense que je vais me laisser tenter

Spam28, le 30 janvier 2016 à 17h04, dit :

Juste du vent par chez moi en Lorraine ce matin (la pluie est arrivée ce soir). J'ai donc sorti le VTT mais les jambes n'étaient pas là. Petite sortie. Je réussis quand même à battre mon record sur une montée sans trop forcer et avec un terrain glissant (record que j'avais établi l'année dernière au mois de Juin quand j'avais de bonnes jambes et un terrain ultra sec). Ça promet une belle saison et l'entraînement paye. Ça fait plaisir.

Salop, tu mets la pression, j'ai pas de jambe, le terrain ne roulait pas mais j'ai explosé mes temps de l'an dernier à mon pic de grande forme...

Je sens que je vais enchérir sur ebay sur les cartons vendu par un texan qui a vaguement roulé au tdf...

Pas l'intention de me laisser faire comme cela ;-)

edit en rose

Ce message a été modifié par Krystau - 31 janvier 2016 à 15h17.

[Spam28]

Krystau, le 31 janvier 2016 à 08h27, dit :

Lachelesfreins, le 29 janvier 2016 à 21h46, dit :

Que de la flotte de prévue ce we, et un gosse de malade, ca semble compromis pour que je sorte.

J'ai pensé à toi et ta sortie prévu quand j'ai vu le déluge chez moi hier!!!

FL_78640, le 30 janvier 2016 à 15h31, dit :

Oui vraiment pourri aujourd'hui pluie et vent et demain çà n'a pas l'air de s'arranger

Le ciel à l'air bien sympa ce matin , je pense que je vais me laisser tenter

Spam28, le 30 janvier 2016 à 17h04, dit :

Juste du vent par chez moi en Lorraine ce matin (la pluie est arrivée ce soir). J'ai donc sorti le VTT mais les jambes n'étaient pas là. Petite sortie. Je réussis quand même à battre mon record sur une montée sans trop forcer et avec un terrain glissant (record que j'avais établi l'année dernière au mois de Juin quand j'avais de bonnes jambes et un terrain ultra sec). Ça promet une belle saison et l'entraînement paye. Ça fait plaisir.

Salop, tu mets la pression, j'ai pas de jambe, le terrain ne roulait pas mais j'ai explosé mes temps de l'an dernier à mon pic de grande forme...

Je sens que je vais enchérir sur ebay sur les cartons vendu par un texan qui a vaguement roulé au tdf...

Pas l'intention de me laisser comme cela ;-)

J'ai refait une sortie aujourd'hui et je suis à plus de 30s de mon record sur une monté de 3'30. Donc je te rassure, c'est l'autre temps qui était complètement merdique. Je ne suis pas aussi bon. (Je t'avoue que ça me rassure un peu)

[FL_78640]

Pas le courage de sortir les vélos ce matin par ce temps (pluie et vent) j'en ai donc profité pour chausser les runnings...
j'avais nettoyé et graissé le VTT et le route cette semaine pas envie de recommencer aujourd'hui donc un peu de CaP pour sortir et élimer la MegaRaclette d'hier soir

Bravo aux courageux qui sont sortis ce matin

[Lachelesfreins]

Pas sortie pour évacuer la mega raclette d'hier soir avec des potes, du coup j'ai remis ca avec d'autre pote toute la journée.

[Michel]

Un petit moment que je ne suis pas venu
Sortie pour moi vendredi 50km dans le vent et surtout 100km aujourd'hui dans la pluie rentrer les pied trempé
20 1er km avec la pluie sa va que je voulais rouler aujourd'hui et qu'il y avait une personne su club sinon je serais rentrer rapidement

Bref bonne sortie avec une bonne douche chaude en rentrant

[Spam28]

Chapeau à toi. C'est ce genre de sortie qui forge le mental. C'est clair que le meilleur moment, c'est la douche, surtout quand tu y penses pendant toute la sortie.

[Bleu]

La douche et le café

[Michel]

La douche et le café


La douché et la bière

[Spam28]

Pour moi, c'est douche et télé (faut pas que le weekend soit trop sportif)

[criiss]

Salut tout le monde !

Super sortie Michel, ça m'impressionne, faire autant avec un temps pareil.

De mon coté, week en un peu pourri (en ce qui concerne le sport en tout cas).
Temps de merde qui ne donne pas envie de sortie. Et j'ai trainé ma crève encore tout le week end. Rien de grave, je ne suis pas vraiment malade ou abattu ... mais je tousse pas mal et préfère éviter d'en rajouter avec un gros effort.
Bref, pas de vélo.
Un mois de Janvier avec un ptit 150 bornes au total (en comptant le spinning) ... c'est pas terrible. Et pas de natation la semaine dernière non plus.

Aujourd'hui, ça va mieux. J'espère retrouver les bassins dès demain, et re-rouler ce week end

Edit : finalement, je me suis remis à bien tousser aujourd'hui ... à voir ce que ça donne au cours de la semaine. Pénible cet état : pas vraiment malade, mais un pov' truc qui traine

Ce message a été modifié par criiss - 01 février 2016 à 13h06.

[criiss]

NicoWRC, le 19 janvier 2016 à 16h25, dit :

Pour le pull aux chevilles sans élastique tu peux oublier

Sinon prends une vieille chambre à air pourrie, que tu coupes, tu l élargis un peu et tu pourras y passer les 2 chevilles
Et plus de problème de maintien du pull

Je voulais revenir un peu là dessus :
Je me suis dit que j'allais faire ça ce soir mais ... une chambre à air, j'ai. La couper, je sais faire. L'élargir un peu pour passer les chevilles ??
Jamais ! ça fait 3 cm de diamètre ce truc, jamais j'élargirai çà à la taille des chevilles !
ou alors j'ai rien compris

[Lachelesfreins]

criiss, le 01 février 2016 à 10h10, dit :

Salut tout le monde !

Super sortie Michel, ça m'impressionne, faire autant avec un temps pareil.

De mon coté, week en un peu pourri (en ce qui concerne le sport en tout cas).
Temps de merde qui ne donne pas envie de sortie. Et j'ai trainé ma crève encore tout le week end. Rien de grave, je ne suis pas vraiment malade ou abattu ... mais je tousse pas mal et préfère éviter d'en rajouter avec un gros effort.
Bref, pas de vélo.
Un mois de Janvier avec un ptit 150 bornes au total (en comptant le spinning) ... c'est pas terrible. Et pas de natation la semaine dernière non plus.

Aujourd'hui, ça va mieux. J'espère retrouver les bassins dès demain, et re-rouler ce week end

Edit : finalement, je me suis remis à bien tousser aujourd'hui ... à voir ce que ça donne au cours de la semaine. Pénible cet état : pas vraiment malade, mais un pov' truc qui traine

210km en janvier, je pensais avoir mieux commencé qu'en 2015. J'en avais qu'en même fait 190. Record à battre pour février 50km. Ca devrait le faire. A moins que la grippe ne passe par là...

[NicoWRC]

criiss, le 01 février 2016 à 19h52, dit :

NicoWRC, le 19 janvier 2016 à 16h25, dit :

Pour le pull aux chevilles sans élastique tu peux oublier

Sinon prends une vieille chambre à air pourrie, que tu coupes, tu l élargis un peu et tu pourras y passer les 2 chevilles
Et plus de problème de maintien du pull

Je voulais revenir un peu là dessus :
Je me suis dit que j'allais faire ça ce soir mais ... une chambre à air, j'ai. La couper, je sais faire. L'élargir un peu pour passer les chevilles ??
Jamais ! ça fait 3 cm de diamètre ce truc, jamais j'élargirai çà à la taille des chevilles !
ou alors j'ai rien compris

J'ai pensé à toi ce matin, dans la ligne d'à coté un mec a sorti son élastique "dunlop" découpé tout droit d'une chambre à air (il a coupé sur une assez bonne longueur)
t'as testé ?

Sinon ce matin on a innové avec élastique tout seul.... (heureusement que j'ai pied )

Sinon on se la fait cette boucle de 100km ce WE ou bien ??
J'ai ce WE et celui d'après pour rouler (après je passe en prépa marathon et mes WE seront consacrés aux sorties longues CAP)

dispo samedi après midi et tout le dimanche, je peux prendre le porte vélo pour rejoindre un point de départ qu'on aurait défini...
Je suis grave motivé pour faire une sortie avec la team VV78

Ce message a été modifié par NicoWRC - 03 février 2016 à 20h56.

[Lachelesfreins]

Motivé aussi !

Pour moi ça serait samedi matin ou dimanche matin, avec préférence pour dimanche. Qu'en penses les météorologues ?

[FL_78640]

Faut voir la Météo, mais les premières prévisions ne sont pas terribles vent et pluie
Ce ne sont que des prévisions ça a le temps de changer....

[Lachelesfreins]

Pas de bol si c'est ça quand on voit déjà le we que l'on vient de se taper...

[Bleu]

Je sors à priori dimanche plutôt matin ou après midi, départ possible pour moi vers Crespieres et ses environs (une dizaines de km autour).

J'aurais ma nouvelle selle donc a priori quelque soit le temps je sors . Mais peut être pour peu de km.

Ce message a été modifié par Bleu - 03 février 2016 à 23h43.

[Spam28]

Je ne suis encore pas là ce weekend. J'ai un weekend autrement plus sportif. Je pars à Dunkerque pour le carnaval.