[Bleu]

@Krystau: Ah oui mais alors j'ai ni GPS, ni smartphone . Tanpis pour Strava !
Pour les roues, je pense m'orienter vers les Fulcrum Racing 3, mais je vais attendre un peu que des sous arrivent. D'autant que cette année je roule moins, le vélo est chez mes parents, donc je ne peux pas vraiment rouler régulièrement.

PS: J'ai vu sur un autre fil que tu faisais du roller: moi aussi. Quelle pratique ?

Ce message a été modifié par Bleu - 09 février 2016 à 15h58.

[NicoWRC]

Krys ça va plus vite de lister ce qu il ne fait pas que ce qu il fait...
De l équitation ptet ???

Sinon j aime bien quand tu dis qu il faut un smartphone et une bonne app pour strava... Bahhhh l appli strava non ?

[FL_78640]

NicoWRC, le 09 février 2016 à 16h14, dit :

Krys ça va plus vite de lister ce qu il ne fait pas que ce qu il fait...
De l équitation ptet ???

Sinon j aime bien quand tu dis qu il faut un smartphone et une bonne app pour strava... Bahhhh l appli strava non ?

[Krystau]

FL_78640, le 09 février 2016 à 16h31, dit :

NicoWRC, le 09 février 2016 à 16h14, dit :

Krys ça va plus vite de lister ce qu il ne fait pas que ce qu il fait...
De l équitation ptet ???

Sinon j aime bien quand tu dis qu il faut un smartphone et une bonne app pour strava... Bahhhh l appli strava non ?

Oui strava elle en fait bien partie, mais il y en a d'autres apps .... (enfin moi j'en utilise d'autre) ;-)

@Bleu, en roller je fais que du Fitness, je roule 99.99% du temps à Pari-Roller, le timing me va bien et en plus la sécurité de l'orga avec les staffeurs etc.., plus l'ambiance qui est sympa. Après c'est quand j'arrive à y aller!!


@Niko, heuuuuuuuu tu veux que l'on liste toutes tes activités, pas sur que je rivalise ....

[Spam28]

Hello à tous. Qui est chaud pour se faire un petit 100 bornes samedi matin ? En fonction du temps évidemment.

[FL_78640]

Spam28, le 10 février 2016 à 08h58, dit :

Hello à tous. Qui est chaud pour se faire un petit 100 bornes samedi matin ? En fonction du temps évidemment.

Salut Spam, malheureusement pas dispo samedi......

[criiss]

Pareil, le samedi, c'est compliqué ... surtout pour une grosse sortie. Le dimanche, c'est déjà plus faisable.
sinon, en regardant la météo pour le WE : ça semble aussi mieux pour Dimanche. En tout cas, peu de vent, samedi ou dimanche.
Pour les nuages ... ça a le temps de changer 3 ou 4 fois d'ici le week end.

[Lachelesfreins]

Grosse soirée samedi soir. Donc mon we semble compromis pour faire du vélo.

[NicoWRC]

pareil, le samedi c'est sortie club, et dimanche libre... donc plutot dimanche.

Mais cette fois ci il nous faut un lieu et une heure de départ bien fixée à l'avance et qu'on s'y tienne

Edit : sinon l'apres midi c'est possible aussi pour moi, mais rarement pour les autres

Ce message a été modifié par NicoWRC - 10 février 2016 à 18h54.

[Lachelesfreins]

NicoWRC, le 10 février 2016 à 18h53, dit :

pareil, le samedi c'est sortie club, et dimanche libre... donc plutot dimanche.

Mais cette fois ci il nous faut un lieu et une heure de départ bien fixée à l'avance et qu'on s'y tienne

Edit : sinon l'apres midi c'est possible aussi pour moi, mais rarement pour les autres

Je ne vois pas de quoi tu veux parler.

[Spam28]

Ça va être chaud pour moi l'après-midi. Ce n'est pas grave. De toute façon, je sors de maladie et je n'ai pas trop eu le temps de rouler la semaine dernière avec le boulot. Donc je pense que j'aurai eu du mal à suivre (surtout quand je vois les moyennes que vous tenez en ce moment)

[Lachelesfreins]

On ne te croit pas du tout.

[Michel]

@ lachelesfrein
Dsl mais je n'ai pas de gps car j'utilise mon téléphone pour strava
Je te met le lien de ma sortie car je ne sais pas comment exporter une trace
Regarde ma sortie à vélo de 77,6 km sur Strava : https://www.strava.c...ities/487882724

[NicoWRC]

Sur la version PC, normalement tu dois avoir un bouton "exporter gpx" sur ton activité strava

[Lachelesfreins]

Michel, le 11 février 2016 à 13h57, dit :

@ lachelesfrein
Dsl mais je n'ai pas de gps car j'utilise mon téléphone pour strava
Je te met le lien de ma sortie car je ne sais pas comment exporter une trace
Regarde ma sortie à vélo de 77,6 km sur Strava : https://www.strava.c...ities/487882724

Sympa cette sortie, en effet c'est mon terrain de jeu, mais pas l'habitude de tourner dans ce sens. Ca me donne des idées, merci.

[Spam28]

Lachelesfreins, le 11 février 2016 à 11h09, dit :

On ne te croit pas du tout.

Sur le coup-là, je pense que tu peux me croire. En deux semaines, je n'ai fait qu'une heure de HT. Donc au temps te dire que j'ai beaucoup perdu.

[Lachelesfreins]

Il faudrait que tu perdes bcp bcp bcp bcp pour être de mon niveau.

[Krystau]

Spam28, le 11 février 2016 à 21h20, dit :

Lachelesfreins, le 11 février 2016 à 11h09, dit :

On ne te croit pas du tout.

Sur le coup-là, je pense que tu peux me croire. En deux semaines, je n'ai fait qu'une heure de HT. Donc au temps te dire que j'ai beaucoup perdu.

2 semaines sans rien, pfffff

Mois je dis, même pour la science ce corps n'est plus bon....

Du coup, je décline mon offre pour Cergy, je veux pas de mec qui ne roule pas pendant 2 semaines ^^


C'est clair c'est pas la bonne météo en ce moment!!!. Et pourtant il faudrait monter en intensité en ce moment avec le début de saison qui arrive à grand pas. Ceci dit, je boude mon HT en ce moment!! La (les) première(s) du VOT va(vont) faire mal.


Au fait tu as fais réaligner tes roues ? Si oui, tu as été chez qui ?

Ce message a été modifié par Krystau - 13 février 2016 à 10h38.

[FL_78640]

Encore un temps de m---e aujourd'hui, demain ne semble pas beaucoup mieux je pense sortir les baskets plutôt que le velo, enfin j'aviserai demain matin...

[Lachelesfreins]

Ça risque d'être le 2nd WE où je ne sors pas. Ça me manque.

[Zoko]

90 bornes à 30 de moyenne. Un peu de vent et de longues droites. Tout ce que j'aime.

[Spam28]

Krystau, le 13 février 2016 à 09h20, dit :

Spam28, le 11 février 2016 à 21h20, dit :

Lachelesfreins, le 11 février 2016 à 11h09, dit :

On ne te croit pas du tout.

Sur le coup-là, je pense que tu peux me croire. En deux semaines, je n'ai fait qu'une heure de HT. Donc au temps te dire que j'ai beaucoup perdu.

2 semaines sans rien, pfffff

Mois je dis, même pour la science ce corps n'est plus bon....

Du coup, je décline mon offre pour Cergy, je veux pas de mec qui ne roule pas pendant 2 semaines ^^


C'est clair c'est pas la bonne météo en ce moment!!!. Et pourtant il faudrait monter en intensité en ce moment avec le début de saison qui arrive à grand pas. Ceci dit, je boude mon HT en ce moment!! La (les) première(s) du VOT va(vont) faire mal.


Au fait tu as fais réaligner tes roues ? Si oui, tu as été chez qui ?

Sortie VTT. Je suis content, j'ai tenu entre 90 et 95% de FCM pendant 30min mais je n'avancais pas. Même si le terrain était gras, les jambes avaient du mal à tourner. Pour ma roue, je l'ai laissée à Francky de mon club.

[FL_78640]

Sortie de 70kms ce matin, une bonne partie sous la pluie et pas chaud 5° pas plus
Je suis rentré avec les pieds trempés et surtout gelés, la douche chaude fut la bienvenue.....
Je crois que je vais investir dans une paire de surchaussures un peu plus étanche
Les chiffres,71kms, 690m D+ à 28km/h environ et oui encore un problème de Garmin

[Krystau]

@FL c'est la réflexion que je me fait chaque fois que je rentre les pieds gelées, je pensais à une paire de chaussure hiver VTT et les utiliser aussi en route en montant les pédale VTT!

@Lache les freins, idem pas de roulage ce WE => sortie ce soir si je le peux )

@Spam, la semaine dernière, je me suis cramé dans la boue aussi, après j'arrive plus à suivre un pote du club sur la route du retour, vidé!!
J'espère que cela va être bon pour ta roue.

@Zoko, la machine est de retour, tu recommences à mettre des pelletés de charbon dans ton moteur;-)

[criiss]

Salut tout le monde !

Très bonne sortie hier avec Nico, et quelques gars du club de Poissy Triathlon.
Nico m'avait proposé la veille de les rejoindre si j'étais dispo ... bonne idée

90 km en tout (enfin, 89.5 en ce qui me concerne) à un peu plus de 27 de moyenne. Pas une goutte de pluie sur le trajet
un début plutôt cool, ça roulait bien, mais pas trop. Et pour le retour, avec le vent et le dénivelé plutôt favorables (ou nul), ça a un peu avoiné, régulièrement au delà de 35, avec parfois des répits à 32-33
on était 7. Donc, j'étais toujours globalement protégé, ce qui facilite aussi sacrément la performance à 33, on n'avait pas l'impression de forcer, on pouvait facilement discuter.
Cela dit, j'ai senti une fois seul pour les 10 derniers km que j'avais pas mal donné. J'ai terminé par une ou deux bonnes côtes qui m'ont fait bien mal aux guiboles !

Bref, à refaire
(quoique, si je me retrouve trop souvent avec le club de poissy, ils vont finir par m’enrôler de force )

[Spam28]

Krystau, le 15 février 2016 à 08h57, dit :

@FL c'est la réflexion que je me fait chaque fois que je rentre les pieds gelées, je pensais à une paire de chaussure hiver VTT et les utiliser aussi en route en montant les pédale VTT!

@Lache les freins, idem pas de roulage ce WE => sortie ce soir si je le peux )

@Spam, la semaine dernière, je me suis cramé dans la boue aussi, après j'arrive plus à suivre un pote du club sur la route du retour, vidé!!
J'espère que cela va être bon pour ta roue.

@Zoko, la machine est de retour, tu recommences à mettre des pelletés de charbon dans ton moteur;-)

Ca va le faire, je refais une roue quasiment à neuf (changement de la jante). Je conserve le moyeu (j'ai fait changé les roulements au Roc cette année) et les rayons. Je me rends compte que j'ai perdu en deux semaines car impossible de tenir un gars du club que je suivais sur route au mois de Janvier. Vu le cardio, je me dis qu'il faut juste que je reprenne le rythme.

[Michel]

Pour ma part bonne sortie hier avec le club partis à 4 fini à 3 donc 2 crevaisons en 10 minutes pour un des gars

30 minutes de pluie en plein milieu du parcours pour bien faire ch...
Bref encore rentrer les pieds trempé et le reste aussi d'ailleurs malgré les chaussures hiver en gortex ( sa coule le long de la jambe et tu fini avec les chaussures pleine d'eau )
Les chiffres un peu plus de 114km 1028m de dénivelé et 24 de moyenne
ma plus grosse sortie à ce jour en route

[criiss]

Belle sortie !
Surtout avec la pluie ! Je me demande toujours comment j'ai fait pour ne pas en avoir une goutte hier

114 km et 1028 D+, ça commence à faire.
hier, au bout des 90 ... bon, j'aurai pu faire 10 de plus s'il en était resté 10 pour finir (mais j'étais quand même bien content d'avoir fini) ... mais 25 de plus ...

Mais bon, ça vient progressivement
il y a 1 an, 60 bornes en 1 sortie était déjà un défi

[Lachelesfreins]

Beau temps prévu demain après-midi ! Je sens que je vais la poser pour me faire plaisir en vélo.

[NicoWRC]

criiss, le 15 février 2016 à 09h34, dit :

Bref, à refaire
(quoique, si je me retrouve trop souvent avec le club de poissy, ils vont finir par m’enrôler de force )

Comme discuté ensemble, c'est très chronophage, avec une famille et un boulot qui ne nous laisse pas forcément beaucoup de temps c'est vraiment chaud le tri... mais on a tellement de créneaux de dispo, un groupe vraiment cool... ca me fait vraiment plaisir de retrouver l'esprit groupe/equipe après plus de 10ans sans avoir fait partie d'une équipe... et pour les entrainements il n'y a vraiment pas photo, ca motive à se bouger même quand il fait froid ou mauvais temps...

De mon coté j'aimerai vraiment faire des sorties de 110/120/130kms à peu près pour me rentrer un peu dedans, ou alors rester sur du 90km comme on fait régulièrement mais à 30 de moyenne...
Car là, même en fin de sortie je ne me sens vraiment pas fatigué (par contre l'aprèm, une fois dans le canapé, en 2min chrono je suis endormi )
Quand je vois comment je souffre sur 1h30 de nat ou 1h10 de VMA ce soir par exemple, en vélo j'ai vraiment l'impression d'être en touriste, sauf les quelques bonnes cotes ou un gros vent de face qui me fait mal (ou alors je fais mes 90kms en solo, là au moins je me ferai mal )