[Lachelesfreins]

Miam-miam, ca me va bien. Je vois si j'arrive à préparer mon vélo d'ici ce soir...

[Spam28]

Ca me convient comme sortie. Va juste falloir que je fasse ma mécanique ce soir.

[criiss]

Bienvenue sur VDR Spam !

Et super pour demain, yapuka (je vais un peu regarder les cartes pour optimiser ... mais comme je connais quand même pas mal, je saurais, vers la fin, rallonger ou raccourcir en fonction de l'heure.

Et si vous êtes sur la méca ... ah, non, moi, rien ... si, vérifier que les pneus sont toujours vers 7 ou 8 bars
Et me faire mon mélange agave/citron/sucre de canne/sel pour le bidon


Sinon, on se retrouve où à Maule ?
Nous, on arrivera de la côte de Beulle.
mais on peut se donner rdv sur le parking du franprix, ou de la salle des fêtes juste en face, ou simplement en bas de la côte de beulle (ou en haut, si tu veux te faire un ptit échauffement préalable )

Ce message a été modifié par criiss - 30 octobre 2015 à 16h48.

[Lachelesfreins]

Ca devrait le faire à 9h pour moi à Maule. Je vous attends en bas de la côte de Beulle, sur le boulevard.

Je te files mon numéro de portable par mp au cas où vous auriez un pépin.

[Spam28]

Transmission changée mais je n'ai pas réussi à obtenir quelque chose de propre au niveau des réglages. J'espère que ça ira.

[Krystau]

Spam28, le 30 octobre 2015 à 20h54, dit :

Transmission changée mais je n'ai pas réussi à obtenir quelque chose de propre au niveau des réglages. J'espère que ça ira.

Bon roulage à vous tous

Next time I hope to be with you )

(@spam regarde ton alignement de patte de dérailleur, souvent le truc qui fait merdouiller quand on arrive pas à bien régler )

[Lachelesfreins]

Merci à Criis et à Spam pour cette super sortie en groupe. Tout le monde à l'heure (un exploit pour moi ). Pas de chance pour le temps, le brouillard ne s'est pas levé. Le parcours nickel. Je me suis bien caché dans vos roues, je n'ai vraiment pas votre niveau. Je finis avec 70km, 500m de d+, à 25,5km/h de moyenne.

A bientôt.

[Spam28]

Super sortie avec Lachelesfreins et Criiss. Les km passent vraiment plus vite à plusieurs.

Je me suis rendu sur place en vélo. 114,9 km 1090m de d+ à 27,5km/h de moyenne. Une bonne sortie quoi.

@Krystau : Je vais essayer de regarder de ce côté-là même si je ne vois pas pourquoi la patte serait tordue.

Ce message a été modifié par Spam28 - 31 octobre 2015 à 15h50.

[Lachelesfreins]

Ah ouais, t'as pas fait semblant

[criiss]

super sortie hier matin !
Du brouillard, mais qui ne nous a finalement pas gênés.
ça caillait un peu, mais rien de dramatique (sauf peut être les doigts de Spam, qui n'avait pas de gant ... )

Je finis avec 70 km et environ 750 D+
De bonnes jambes au début (pour mon niveau hein ), et même pas si mal pour le retour ... sauf les 10 derniers km.
Vraiment plus de jus arrivé au niveau de l'aérodrome de Beynes, j'ai souffert dans la dernière montée (vers crespières puis les alluets).
Peut-être aussi un certain manque d'entrainement ces dernières semaines (je n'ai fait que 18 km en 2 ou 3 semaines). J'aurais sans doute du grignotter mes barres de céréales, mais je n'y ai pas pensé pendant la sortie, et j'avais ma boisson sucrée.

En tout cas, à refaire ! c'était organisé un peu à la dernière minute ... mais finalement sans accroc ! J'ai dû arriver 2 mn après Spam, et on a dû arriver à Maule 3 mn avant lachelesfreins

Sinon, Spam : chapeau pour les 2x20 km supplémentaires ! Notamment les 20 derniers ... globalement à profil descendant, mais une ou deux ptites bosses quand même

[Sébastien77]

Bravo les gars je vois que ça s'organise pour rouler ensemble sur le fofo ! très bonne initiative!

Je serais éventuellement partant pour une prochaine ! Plus je roule en VdC, plus j'ai envie d'y retourner.

Voici 2 parcours que j'ai fait dernièrement à l'occasion de Rallyes:

Les Boucles Châtennaisiennes

Le Toboggan Meudonais

ça peut vous donner des idées de parcours pour agrémenter vos sorties...

@+
Seb.

[Spam28]

criiss, le 01 novembre 2015 à 10h43, dit :

super sortie hier matin !
Du brouillard, mais qui ne nous a finalement pas gênés.
ça caillait un peu, mais rien de dramatique (sauf peut être les doigts de Spam, qui n'avait pas de gant ... )

Je finis avec 70 km et environ 750 D+
De bonnes jambes au début (pour mon niveau hein ), et même pas si mal pour le retour ... sauf les 10 derniers km.
Vraiment plus de jus arrivé au niveau de l'aérodrome de Beynes, j'ai souffert dans la dernière montée (vers crespières puis les alluets).
Peut-être aussi un certain manque d'entrainement ces dernières semaines (je n'ai fait que 18 km en 2 ou 3 semaines). J'aurais sans doute du grignotter mes barres de céréales, mais je n'y ai pas pensé pendant la sortie, et j'avais ma boisson sucrée.

En tout cas, à refaire ! c'était organisé un peu à la dernière minute ... mais finalement sans accroc ! J'ai dû arriver 2 mn après Spam, et on a dû arriver à Maule 3 mn avant lachelesfreins

Sinon, Spam : chapeau pour les 2x20 km supplémentaires ! Notamment les 20 derniers ... globalement à profil descendant, mais une ou deux ptites bosses quand même

Si ça descend dans un sens, c'est que ça remonte dans l'autre quand on prend la même route . Mais j'avoue que j'ai eu mal aux pattes ce matin à Andrésy.

Sébastien77, le 01 novembre 2015 à 12h15, dit :

Bravo les gars je vois que ça s'organise pour rouler ensemble sur le fofo ! très bonne initiative!

Je serais éventuellement partant pour une prochaine ! Plus je roule en VdC, plus j'ai envie d'y retourner.

Voici 2 parcours que j'ai fait dernièrement à l'occasion de Rallyes:

Les Boucles Châtennaisiennes

Le Toboggan Meudonais

ça peut vous donner des idées de parcours pour agrémenter vos sorties...

@+
Seb.

Merci pour les parcours. Je ne sais jamais où aller rouler. Ca va me permettre de découvrir de nouveaux coins.

[FL_78640]

Une petite sortie en VdC ce matin, environ 70kms 27km/h pour 670m D+.
Super temps mais un peu frais en VdC 5° du côté des vaux de cernay, globalement une bonne sortie avec un peu de côtes pour ce faire les cuisses..... Le genre de sortie à ce faire en groupe

[Spam28]

FL_78640, le 01 novembre 2015 à 20h21, dit :

Une petite sortie en VdC ce matin, environ 70kms 27km/h pour 670m D+.
Super temps mais un peu frais en VdC 5° du côté des vaux de cernay, globalement une bonne sortie avec un peu de côtes pour ce faire les cuisses..... Le genre de sortie à ce faire en groupe

S'il y a du monde, je suis prêt à remettre ça Samedi mais peut-être pas aussi tôt que Samedi dernier parce que le réveil à 6h45, c'est bon pour le Dimanche matin seulement.

[Lachelesfreins]

Spam28, le 01 novembre 2015 à 20h27, dit :

FL_78640, le 01 novembre 2015 à 20h21, dit :

Une petite sortie en VdC ce matin, environ 70kms 27km/h pour 670m D+.
Super temps mais un peu frais en VdC 5° du côté des vaux de cernay, globalement une bonne sortie avec un peu de côtes pour ce faire les cuisses..... Le genre de sortie à ce faire en groupe

S'il y a du monde, je suis prêt à remettre ça Samedi mais peut-être pas aussi tôt que Samedi dernier parce que le réveil à 6h45, c'est bon pour le Dimanche matin seulement.

Ca peut le faire pour moi aussi. A voir en fonction de la météo.

[FL_78640]

Spam28, le 01 novembre 2015 à 20h27, dit :

FL_78640, le 01 novembre 2015 à 20h21, dit :

Une petite sortie en VdC ce matin, environ 70kms 27km/h pour 670m D+.
Super temps mais un peu frais en VdC 5° du côté des vaux de cernay, globalement une bonne sortie avec un peu de côtes pour ce faire les cuisses..... Le genre de sortie à ce faire en groupe

S'il y a du monde, je suis prêt à remettre ça Samedi mais peut-être pas aussi tôt que Samedi dernier parce que le réveil à 6h45, c'est bon pour le Dimanche matin seulement.

Malheureusement pas souvent dispo le samedi matin, pour moi c'est plutôt le dimanche matin .....

[criiss]

En général, c'est plutôt Dimanche matin pour moi aussi.
Hier, c'était un peu exceptionnel en fait (fin de vacances, semaine passée sans les enfants ...)

[Spam28]

Le dimanche, c'est sortie avec le club pour moi. À partir de Décembre, comme on va faire de la route avec le club le dimanche matin, je pense que je limiterai les sorties route le Samedi.

[criiss]

Spam28, le 01 novembre 2015 à 20h27, dit :

S'il y a du monde, je suis prêt à remettre ça Samedi mais peut-être pas aussi tôt que Samedi dernier parce que le réveil à 6h45, c'est bon pour le Dimanche matin seulement.

Remarque à part, j'ai adoré cette remarque.
pour la plupart de mes amis et collègues, je passe un peu pour un taré à me lever autour de 7h le WE pour rouler.

J'apprécie l'humour

[Sébastien77]

criiss, le 01 novembre 2015 à 20h47, dit :

En général, c'est plutôt Dimanche matin pour moi aussi.
Hier, c'était un peu exceptionnel en fait (fin de vacances, semaine passée sans les enfants ...)

+1

[criiss]

D'ailleurs, je commence doucement à réfléchir à ma sortie de ce dimanche.
Il y a la rando VTT Gino (Flins sur seine) qui me tente bien. Pas trop difficile, mais si j'y vais en vélo, ça commence à faire une belle sortie.

C'est dans un coin que je connais bien, mais c'est toujours sympa, ça permet parfois de découvrir des ptits singles à coté de chez moi .. Probablement une des dernières sorties VTT dans de bonnes conditions (temps, terrain) avant l'hiver.

[Lachelesfreins]

Encore pas libre ce dimanche.

[Spam28]

Au départ, je ne savais pas trop ce que j'allais faire Dimanche (VTT ou route). Mais vu le temps annoncé en fin de semaine, ça risque d'être gras donc je vais peut-être partir sur de la route si une sortie s'organise.

[criiss]

ah, je n'avais pas vu pour le temps ... en effet, pluie un peu tous les jours jusque Vendredi.
Si VTT, c'est clair, on ne rentrera pas trop propres.

Mais j'ai peur que de toute façon, à partir du moment où ça commence à être bien boueux, ça le reste jusqu'au printemps ... les beaux jours d'hiver restent relativement humides, et pas assez chauds pour sécher !

En tout cas, je n'ai encore rien décidé ...

[Lachelesfreins]

Pour moi c'est décidé, c'est route, samedi matin. Donc si ca vous tente.

[Spam28]

Tu sais que pour moi, Samedi et Dimanche ne sont pas liés

Ce message a été modifié par Spam28 - 04 novembre 2015 à 18h36.

[FL_78640]

Si le temps le permet, je me ferais bien une nouvelle balade en VdC dimanche matin, avec du D+ et environ 80kms

[Sébastien77]

FL_78640, le 04 novembre 2015 à 21h14, dit :

Si le temps le permet, je me ferais bien une nouvelle balade en VdC dimanche matin, avec du D+ et environ 80kms

Motivé !!!! Il va faire beau....

[Sébastien77]

Et comme quoi je commence à avoir sillonner pas mal de routes en VdC...:



Heatmap réalisé avec :
http://young-tundra-...ile#/activities

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par Sébastien77 - 05 novembre 2015 à 11h01.

[Spam28]

Sébastien77, le 05 novembre 2015 à 11h01, dit :

Et comme quoi je commence à avoir sillonner pas mal de routes en VdC...:



Heatmap réalisé avec :
http://young-tundra-...ile#/activities

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