[Spam28]

C'est vrai que tu as fait ton 24h en Normandie mon cher Lachelesfreins. Je ne sais plus si je t'ai déjà félicité mais je le refais. En revanche, je ne trouve pas plus le CR de ta course car je l'ai raté. Si quelqu'un peut me mettre le lien du post.

Pour moi, 24h des Crapauds le weekend prochain avec objectif top 5 dans la catégorie "Entreprise". Si j'ai les même jambes que Jeudi, je pense que ça va dépoter.

[Lachelesfreins]

@spam : super sympa ton CR. je rêve de la grimper ce ventoux.

[FL_78640]

Spam28, le 27 mai 2017 à 00h37, dit :

Mon CR de ma virée au Ventoux :
Jeudi, je décide d'aller affronter le Ventoux. Afin de ne pas faire le déplacement pour rien (je suis à 1h de route), je souhaitai faire au moins deux montées car j'avais dans le souvenir qu'il était difficile mais avec l'idée derrière la tête de le faire par les 3 côtés si les conditions physiques et météorologiques étaient réunies (c'est un objectif que j'avais depuis quelques temps déjà). En effet, je l'avais déjà gravi une fois par Bédoin quand j'avais 19 ans mais avec un VTT.

La veille, je programme le réveil pour 6h mais avec le stress de l'épreuve, je suis réveillé à 5h. Comme je sais qu'il va faire très chaud, partir avec 1h d'avance sur le programme me permettra de rouler plus longtemps à la fraîche. Après un bon petit-déjeuner, je charge la voiture et c'est parti. J'arrive à Bédoin. Le temps de décharger le vélo et de se préparer, je commence à la première montée vers 7h55.

1ère montée depuis Bédoin :

Longueur : 22.70 km
Dénivellation : 1622 m
% Moyen : 7.15%
% Maximal : 10.8%



Je pars doucement car de mémoire, je savais que la première partie jusqu'au Chalet Reynard est la partie la plus difficile à gérer avec certains passages à plus de 10%. Mais je me souvenais que la pente était plutôt régulière. Je choisis de mettre un braquet qui me permet de tourner les jambes autour des 80-85tr/min quand c'est possible (d'habitude, je suis plus en force avec une fréquence autour des 75-80tr/min). Je choisis aussi d'afficher la pente sur le GPS (même si ce n'est pas très précis, ça permet de se motiver quand ça fait mal dans les jambes mais parce que la pente est à plus de 10%, ça m'avait bien aidé lors de mon séjour dans les Alpes l'été dernier). Malgré ça, je double un nombre incalculable de personnes. Je me dis que je suis parti trop vite. Tant pis, on verra car les jambes tournaient bien. J'arrive au Chalet Reynard, je sais que la pente est un peu moins forte ce qui permet de remettre un peu de braquet et reprendre de la vitesse mais pas trop car la fin est hard (les deux derniers km sont à 10% de moyenne). Ma grosse crainte alors est la possible présence de vent en haut. En effet, lors de ma première expérience, le Mistral soufflait violemment au niveau du Col des Tempêtes au point qu'il fallait zigzaguer sur la route pour monter. Je grimpe, j'arrive au point stratégique du col et là surprise, une très légère brise. J'arrive en haut complètement frais. Je me dis alors que c'est le jour. La météo est avec moi et les jambes sont excellentes. Je fais une petite pause le temps d'enfiler les manchons pour la descente (il fait 20°C mais avec la vitesse, on ne sait jamais), de faire quelques photos et vidéos pour moi et d'autres cyclistes. Je décide de plonger vers Malaucène.
Bilan : 1h31'55" de montée par Bédoin (je visais 1h45 donc un temps stratosphérique pour moi)

2ème montée depuis Malaucène :

Longueur : 21.20 km
Dénivellation : 1535 m
% Moyen : 7.24%
% Maximal : 11.0%



Je plonge donc vers Malaucène. Je profite de la descente pour repérer un peu le parcours et notamment des points de repères ainsi que les zones de replat (ce qui ne me servira absolument par pour la montée car je ne m'en souviendrai plus). En effet, à partir de maintenant, je suis dans l'inconnu la plus totale (je ne penserai qu'à la fin de la sortie que j'aurais pu regarder sur Internet pour avoir le profil des deux autres montées). Vu la vitesse que je prends, je sens que ça va être compliqué. La route est large et belle (elle a même été refaite sur une portion). Je fais la descente avec la carte affichée (ce que je ferai dans les deux autres descentes) afin d'anticiper les virages qui demandent de gros freinage (même si je reste un peu sur les freins pour ne pas prendre trop de vitesse, c'est à dire rester en dessous des 70km/h). Arrivé à Malaucène, je retire les manchons car il commence à faire chaud (25°C), mange un truc et repars dans l'autre sens pour ne pas trop prendre la chaleur. En effet, j'avais noté qu'il y a très peu de zone d'ombre dans la montée par Malaucène. Je repars doucement mais je sens que ça va être compliqué. La montée n'est pas régulière. Elle se fait par palier, ça grimpe à plus de 10% sur 1km puis c'est plat et c'est reparti. Il fait chaud. Vers la moitié de la montée, je m'arrête pour une pause pipi et pour faire refroidir la machine. Je repars, les jambes commencent vraiment à piquer. A 2km, je m'arrête à nouveau pour à nouveau faire refroidir la machine (la température au sommet est passée à 32°C). De plus, je n'ai plus d'eau. J'arrive enfin en haut dans un dernier effort. Là, la population a quintuplé. Je fais une petite pause juste le temps de faire une petite vidéo et de remettre les manchons. Là, je vois un gars qui arrive par le côté du Chalet Reynard dans l'indifférence la plus totale. Je l'applaudis et lui glisse un petit mot. En effet, le gars était amputé du bras et de la jambe droite. Mon plus grand respect à ce gars. A côté de ça, j'en vois plein en train de se faire prendre en photo devant le panneau tout content d'avoir réussi la montée mais en vélo électrique (perso, je ne vois pas trop l'exploit). Je choisis de descendre vers Sault pour voir la tête de la montée. Si c'est trop galère, je rentrai directement à Bédoin en faisant le tour.
Bilan : 1h57'40" de montée par Malaucène

3ème montée par Sault :

Longueur : 25.70 km
Dénivellation : 1152 m
% Moyen : 4.48%
% Maximal : 10.5%



J'attaque donc la descente et bifurque vers Sault au niveau du Chalet Reynard. J'avais choisi de garder cette montée en dernier car je savais que c'est la plus facile à raison d'ailleurs. En effet, à partir du Chalet Reynard, je pédale énormément dans la descente avec un gros braquet certes mais ça ne descend pas tout seul. Ca me rassure, ça veut dire que la pente n'est pas si sévère. Je constate aussi que toute la descente est sous les arbres, c'est une bonne nouvelle. Arrivé à Sault, je choisis de faire une petite pause dans un bar pour recharger les bidons et me prendre un Coca (les barres de céréales avaient du mal à passer en raison d'un bon coup de chaud dans la montée venant de Malaucène). Il fait chaud (27°C), je me dis que la dernière montée va être dure sur la fin. Après m'être requinquer, je repars dans l'ultime ascension. Je repars doucement car les jambes sont lourdes mais le vent est avec moi sur le début. Je sais que le début est le plus délicat, je grimpe donc doucement. Je me fais doubler par quelques cyclistes qui font leur première montée de la journée (mais je continue quand même à en doubler d'autres). Comme prévu, le début est un peu compliqué puis la route grimpe moins au point de remettre la plaque et de rouler un peu (Ca fait du bien au moral de voir défiler les km). Je me mets en position baroudeur avec les poignets sur le cintre pour être un peu plus aérodynamique. Arrivé au Chalet Reynard pour la seconde fois, je sais que la montée va piquer et va être longue surtout après avoir fait quelques km relativement roulant. Et là, ça ne rate pas. Malgré une attaque ultra prudente avec la chaîne complètement à gauche, les forces commencent à manquer. Le coup de chaud pris dans la montée de Malaucène se fait ressentir sévèrement. Par chance, le temps s'est couvert (le soleil ne tape plus ce qui a fait chuter la température à 19°C) mais le vent s'est levé. Dans le dos, ça va à peu près mais de face, ça devient vraiment dur. A 5km du sommet, plus rien dans les jambes et plus d'eau. Je m'aperçois que j'avais vidé les 1,5L que j'avais pris à Sault. La fréquence de pédalage ne parvient pas à passer au dessus des 65tr/min avec des chutes autour des 50tr/min. Je me dis que c'est maintenant que le challenge commence et que j'aurai des regrets si je ne réussissais pas. Un photographe pro sur le bord de la route me reconnait (j'étais passé devant lui lors de la première montée). Il m'encourage pour ma seconde montée, je lui dis (je ne sais pas comment) que j'étais à ma troisième. Il demande où est ma plaque de "Cinglé du Ventoux" (je découvrirai à l'arrivée qu'il fallait s'inscrire à l'avance pour recevoir le prix). Afin de ne pas voir ce qu'il restait à faire, je me laisse hypnotiser par les bandes blanches du bord de la route en essayant de garder un semblant de rythme. Je vois la borne "Sommet dans 507m, pente à 11%". Je me dis que c'est bientôt fini. Je passe le dernier virage et trouve des dernières ressources pour finir le tout dernier petit coup de cul en danseuse. A peine arrivé en haut, je m'écroule. Je l'ai fait. Les jambes ne me portent plus. On me demande si ça va, je réponds que oui. On me dit qu'elle n'est pas facile, je réponds "Oui, surtout quand on a fait les deux autres autres côtés avant.". On me regarde comme un extra-terrestre (surtout ceux qui finissent dans le même état que moi après seulement une montée). Je pense qu'avec la plaque du "Cinglé", j'aurais fait tourner plus de têtes, la prochaine fois peut-être). Il me reste la descente vers Bédoin pour en profiter. Je la fais de manière relativement prudente. Juste une très grosse frayeur. Lancé à 74km/h, je suis obligé de planter les freins car un camion en sens inverse décide de doubler un cycliste qui monte et prend toute la route. Je gueule un grand coup mais je ne suis pas certain qu'il en ait eu quelque chose à faire. J'arrive à la voiture, je charge le vélo en vitesse et repars histoire de vite rentrer me rafraîchir car j'ai bien mal au crane (je le ressentirai pendant la nuit suivante car obligé de me lever 3 fois pour aller boire plus j'ai fait des rêves bizarres comme à chaque insolation que j'ai déjà pris).
Bilan : 1h38'44"

Satistiques :
Une sortie de 138km pour 4258m de d+ à 20,8 km/h de moyenne en déplacement
Une durée de pédalage de 6h39 pour une durée totale de 7h58 (soit 1h19 de pause)

Bilan final:
Un super défi à réaliser que je pense refaire un jour. Mais je commencerais par Malaucène qui est pour moi la montée la plus difficile. En effet, l'absence complète d'ombre impose de réaliser la montée à la fraîche. Finir par Sault est clairement le bon plan car la faible pente du début passe toute seule même si les jambes ne sont plus là.

En ce qui concerne l'alimentation, c'est une grosse satisfaction je n'ai pas eu de fringale comme j'ai déjà pu en avoir. Malgré des gros efforts, il faut encore que je travaille sur l'hydratation.

Enfin, ça m'a permis de prendre des repères sur la difficulté mais faire un choix de matériel pour la cyclo du Tour du Mont-Blanc à laquelle je participerai le 13 juillet (pour info, c'est 330km pour 8000m de d+ soit 2x plus que ce que je viens de faire). J'ai fait le challenge avec un 50-34 devant et une 11-26 derrière. Le braquet en 50-11 est suffisant dans les descentes mais un 34-28 voir un 34-30 ou 34-32 sera plus adapté dans les gros pourcentages.

Super CR Spam, et encore bravo pour le défi. J'espère pouvoir m'organiser un week-end là-bas pour tenter l'ascension mais pas les trois hein peut-être en septembre .....

[criiss]

Salut tout le monde !

ça y est, me voilà de retour de mes vacances en Crête. Ben c'était bien (mais trop court)

J'ai vu que pendant ce temps, vous avez sacrément pédalé !
Mention spéciale à Spam pour sa sortie de cinglé au Ventoux

De mon coté ... ben pas de vélo.
Et pourtant, je pense que la crête s'y prêterait vraiment bien : routes en plutôt bon état, de la plage, de la montagne (col, plateau ...) et très peu de circulation (avec des comportements que j'ai d'ailleurs trouvé très civilisés).

Bon, j'ai un peu nagé pour compenser, mais le retour à la ptite reine va peut être piquer un peu

ah, et bon courage à Nico pour son Triathlon à Deauville (si j'ai bien compris, c'est ce week end, c'est ça ?)

[NicoWRC]

Deauville c'est dans 3 semaines

Mais demain direction noirmoutier pour un WE de 3 jours ......... où il y a le tri M de noirmoutier

Par contre, suite à mon half où j'ai couru sans chaussettes, je me suis flingué les 2 pieds, j'ai passé 2 semaines en tongs sans pouvoir m'entrainer, j'ai repris cette semaine et c'est pas terrible apres cette coupure...
Donc on ira à la cool et on remettra le turbo pour Deauville

Spam c'est bizarre, je ne vois pas tes sorties sur le groupe strava du coup je vois pas ta grosse sortie au Ventoux
D'ailleurs il y a le ventouxman ce WE

Ce message a été modifié par NicoWRC - 02 juin 2017 à 21h53.

[criiss]

NicoWRC, le 02 juin 2017 à 21h53, dit :

Deauville c'est dans 3 semaines

Mais demain direction noirmoutier pour un WE de 3 jours ......... où il y a le tri M de noirmoutier

Par contre, suite à mon half où j'ai couru sans chaussettes, je me suis flingué les 2 pieds, j'ai passé 2 semaines en tongs sans pouvoir m'entrainer, j'ai repris cette semaine et c'est pas terrible apres cette coupure...
Donc on ira à la cool et on remettra le turbo pour Deauville

Spam c'est bizarre, je ne vois pas tes sorties sur le groupe strava du coup je vois pas ta grosse sortie au Ventoux
D'ailleurs il y a le ventouxman ce WE

au temps pour moi
amuse toi bien quand même !
Noirmoutier, c'est très beau
Et aussi très plat ! s'il n'y a pas trop de vent, ça va dépoter en vélo
D'ailleurs, tu utilises des prolongateurs ?

Ce message a été modifié par criiss - 03 juin 2017 à 16h49.

[NicoWRC]

et non ! pas de prolongateurs !

D'ailleurs le tri était réservé aux licenciés FFTRI, donc autant dire qu'il y avait beaucoup de vélos de CLM ou au pire de vélos équipés de prolongateurs... mais pas moi

Une nat qui s'est bien passée (132/230 c'est un bon classement pour moi ), et derrière le parcours vélo c'était 5kms de ligne droite, demi tour autour d'un plot puis les 5kms dans l'autre sens ! Ce tour à faire 4 fois !
Autant dire, un vrai CLM avec 0D+ ! un vrai longchamp sans la bosse
J'avais pour objectif de faire 35 de moyenne et c'est pile ce que j'ai fait
à l'aller avec le vent favorable entre 36 et 40, le retour entre 30 et 35... j'ai réussi à être constant meme si ca devenait dur sur la fin avec le vent contraire ! 62eme temps sur 230

Une CAP pas facile dans le sable et au final je termine 78/230, satisfait du résultat

[criiss]

Bravo pour le tri ... j'ai vu aussi sur Strava. 35 km/h de moyenne, même avec des bonnes conditions (plat), ça plaisante pas !!
Surtout sans drafting.
d'ailleurs, ça doit être compliqué ça, sur un parcours comme celui là ... je veux dire, deux lignes droites de 5 km, avec 230 concurrents ... tu dois constamment avoir des concurrents devant et derrière toi, que tu rattrapes (et qui accrochent ta roue ...) ou qui te rattrapent (et se rabattent juste devant)...
En tout cas, belle natation (sacré progrès en nat j'ai l'impression, et peut être aussi l'effet combi ) et très beau vélo !
(la cap aussi d'ailleurs, mais là, tu es plus dans tes moyennes habituelles j'ai l'impression )

En tout cas, pour un tri à la cool, ça a dépoté

Pour les prolongateurs ... va ptete falloir que t'y viennes ... (même si, à titre purement personnel, j'aurais du mal à m'imaginer en utiliser ... peur d'un manque d'équilibre (et de reflexe en cas de situation d'urgence).

[NicoWRC]

en effet... 230 sur 10km ca fait beaucoup de monde, mais surtout, vu que l'épreuve était réservée aux licenciés, le niveau était très dense, je n'ai jamais été tranquille sur la nat, toujours à frotter avec du monde...
En 1' en nat, tu gagnes/perds 25 places
Et donc au début du vélo, t'as toujours certains mecs à fond sur les prolongateurs, te doublent puis n'avancent plus (ou en tout cas plus aussi vite...) et 2 mecs se sont collés devant moi comme ca !
je suis resté à 3m donc sans aspiration, mais le réglement c'est 7m... la moto arbitre a déboulé et nous sommes 3 à avoir pris un avertissement !!! (1er de ma carrière )
C'était chiant car en début d'épreuve, donc apres je devais vraiment être prudent pour ne pas avoir de boucle de pénalité en CAP

Pour la nat, oui j'ai clairement progressé, mais surtout la combi compense mes lacunes... on a tous des lacunes différentes, mais je crois que les miennes sont hyper bien compensées par la combi d'autres du club gagnent moins grace à la combi

Pour la CAP, dans ma moyenne habituelle sauf qu'il y avait entre 3 et 4km dans le sable, donc si c'était 100% bitume ca aurait encore mieux été.

Les prolongateurs j'y viendrai l'an prochain je pense, cette année j'ai déjà changé les roues, on va prendre les améliorations les unes apres les autres

[criiss]

Grosse sortie aujourd'hui (selon mes standards)
105 km et environ 1100 de D+

je suis passé par le circuit de la course de Maule, me suis fait doubler dans la montée par deux ou trois gars ... j'en ai aussi doublé (mais pas ma catégorie ... 1 beaucoup plus jeune, et 1 beaucoup plus vieux .. et les autres ... bah, un chouilla plus vieux !)
mais je n'ai pas vu beaucoup de coureurs ... je ne sais pas du tout si les deux qui m'ont doublé ensemble étaient échappés ou attardés (mais comme la différence de vitesse n'était pas énorme, je dirais attardés )

sinon, j'ai souffert sur la fin. Fini le bidon au pied de la côte des flambertins ... dur pour finir.
j'ai fait la route des radars pour taper les 100 bornes ... j'ai croisé Nico sur le retour ... mais sans m'arrêter ... de toute façon, je commencais à être un peu à la bourre, et j'étais un peu au bout de ma vie

Très chouette sortie ... je suis passé par Gambaiseul, c'est très joli par là (et bien ombragé)
pas trop souffert de la chaleur, sauf sur la fin ... (plus chaud, plus lent, plus d'eau !!)

en tout cas, je retournerai par là

[NicoWRC]

il devait y avoir une cyclo ce matin, on a récupéré des mecs à Bailly puis direction rennemoulin au tout début... et on les a récupéré dans beule à la fin !

Sur la route des radars, on est toujours sur de croiser quelqu'un qu'on connait
j'étais avec un pote qui prépare le half de Deauville mais n'a pas l'habitude des grosses séances avec enchainement alors je lui ai proposé de l'aider

Criis, pour ma part j'ai pris les bidons de 950ml de décathlon, je charge les 2 et roule ! c'est rude de se retrouver à sec...


Sinon, je sais que je m'y prends en avance, mais j'ai un planning très chargé et c'est chaud pour avoir un créneau de dispo, donc je vous le propose : le samedi 1er juillet (genre en tout début d'après midi) est ce que ca vous dirait de faire une grosse sortie ? genre 130 ou 140kms ? quelque part en Chevreuse ? (pas roulé la bas depuis l'an dernier avec Krys)

Krys ? criis ? FL ? Fred ? Michel ? LLF ? ou d'autres que j'aurai oublié


Ou une autre date, ptet que j'arriverai à trouver un créneau s'il y a unanimité un autre WE

Ce message a été modifié par NicoWRC - 11 juin 2017 à 18h11.

[Lachelesfreins]

Sympa la proposition mais je ne pense pas à avoir le niveau.
Surtout que les 2 prochaines We je ne vais pas pouvoir rouler.

[criiss]

mes bidons font 750 ... en général c'est assez, mais pas ce matin ...

pour le cyclo ... ou rand : j'ai vu aussi, je suis passé à coté d'un ravito du coté d'herbeville (mais j'ai pas osé m'y arrêter, et puis je n'étais parti que depuis une 10aine de km )

pour le 1e Juillet : pas dispo ... l'anniv de mon fils, on a 10 copains (9 ans !) qui débarquent vers 18h et passeront la nuit à la maison ... on va en chier !

[NicoWRC]

criiss, le 11 juin 2017 à 22h18, dit :

mes bidons font 750 ... en général c'est assez, mais pas ce matin ...

pour le cyclo ... ou rand : j'ai vu aussi, je suis passé à coté d'un ravito du coté d'herbeville (mais j'ai pas osé m'y arrêter, et puis je n'étais parti que depuis une 10aine de km )

pour le 1e Juillet : pas dispo ... l'anniv de mon fils, on a 10 copains (9 ans !) qui débarquent vers 18h et passeront la nuit à la maison ... on va en chier !

plus que si tu faisais 130 bornes c'est sur

On peut voir une autre date, mais les WE du 18 juin, 25 juin, 9 juillet, 21 juillet je suis déjà pris

[Fredow]

Ah ça m'aurait plu d'aller en VDC aussi mais je suis de Kermesse à l'ecole de la petite le 1er Juillet.
Par contre je ne bosse pas ce vendredi et je compte faire une belle sortie le matin (mini 100km) si ça tente quelqu'un.

[Krystau]

NicoWRC, le 11 juin 2017 à 18h09, dit :

Sinon, je sais que je m'y prends en avance, mais j'ai un planning très chargé et c'est chaud pour avoir un créneau de dispo, donc je vous le propose : le samedi 1er juillet (genre en tout début d'après midi) est ce que ca vous dirait de faire une grosse sortie ? genre 130 ou 140kms ? quelque part en Chevreuse ? (pas roulé la bas depuis l'an dernier avec Krys)

Krys ? criis ? FL ? Fred ? Michel ? LLF ? ou d'autres que j'aurai oublié


Ou une autre date, ptet que j'arriverai à trouver un créneau s'il y a unanimité un autre WE

Hello les VDR boy's,

Moi aussi je suis un peu "booké", des compétitions voir plusieurs par WE depuis le début de l'année !!!

J'ai encore,1 régional route We prochain et 2 nationaux FSGT à venir, un sur route dans "les alpes mancelles" le 02/07 et VTT en Bretagne le 09/07, j'aurais des dipso à partir de mi-juillet pour faire des longues sortie le WE.

Sinon, je suis partant aussi sur les débuts de semaines en fin de journée, les soirées sont longues.

Je suis à longchamp normalement demain soir.

À bon entendeur :-)


Petite pensée pour Zoko qui c'est fait mal, répare toi bien man :-)

[FL_78640]

NicoWRC, le 11 juin 2017 à 18h09, dit :

Sinon, je sais que je m'y prends en avance, mais j'ai un planning très chargé et c'est chaud pour avoir un créneau de dispo, donc je vous le propose : le samedi 1er juillet (genre en tout début d'après midi) est ce que ca vous dirait de faire une grosse sortie ? genre 130 ou 140kms ? quelque part en Chevreuse ? (pas roulé la bas depuis l'an dernier avec Krys)

Krys ? criis ? FL ? Fred ? Michel ? LLF ? ou d'autres que j'aurai oublié


Ou une autre date, ptet que j'arriverai à trouver un créneau s'il y a unanimité un autre WE

Difficile pour moi de rouler le samedi....
Je cours plus que je ne roule en ce moment donc les 130kms me paraisse un peu hard surtout en VdC mais j'ai encore un peu de temps pour me préparer

Sinon je pense faire une sortie jeudi en fin journée, environ 50kms si des amateurs.....

[Lachelesfreins]

90km de vélotaf et je suis bien claqué, donc les 130, pas encore pour moi.

[Fredow]

Pas facile de se coordonner , bon moi ma grosse sortie de demain tombe à l'eau ..ma petite est malade donc ce sera repos .
Du coup je vais faire ça dimanche matin

[Krystau]

FL_78640, le 13 juin 2017 à 20h58, dit :

NicoWRC, le 11 juin 2017 à 18h09, dit :

Sinon, je sais que je m'y prends en avance, mais j'ai un planning très chargé et c'est chaud pour avoir un créneau de dispo, donc je vous le propose : le samedi 1er juillet (genre en tout début d'après midi) est ce que ca vous dirait de faire une grosse sortie ? genre 130 ou 140kms ? quelque part en Chevreuse ? (pas roulé la bas depuis l'an dernier avec Krys)

Krys ? criis ? FL ? Fred ? Michel ? LLF ? ou d'autres que j'aurai oublié


Ou une autre date, ptet que j'arriverai à trouver un créneau s'il y a unanimité un autre WE

Difficile pour moi de rouler le samedi....
Je cours plus que je ne roule en ce moment donc les 130kms me paraisse un peu hard surtout en VdC mais j'ai encore un peu de temps pour me préparer

Sinon je pense faire une sortie jeudi en fin journée, environ 50kms si des amateurs.....

Cependant 130 km en groupe en faisait attention à tous, cela n'a rien avoir avec un 130 solo. ;-)

Sinon plus one pour que l'on ce refasse un VDR ride ( cela fait longtemps).

[criiss]

Alors, de mon coté, bien partant pour une virée en VDC.
130 km, pourquoi pas (mais bon, 105 en solo, j'ai souffert sur la fin ... 130, faudra que je prenne assez à boire, à manger, que je ne me crame pas dès le début, et que je me planque un peu dans les roues des costauds ) Mais je risque de ralentir le groupe ! (surtout sur la fin)

@fred : je serai bien sorti avec toi dimanche, mais ça risque d'être vraiment compliqué pour une longue sortie (j'ai des amis à la maison, mais je ne sais pas encore s'ils viennent samedi soir (et le reveil serait difficile) ou dimanche midi (et le temps dispo serait réduit).
Bref, je crois que je ferai ma sortie de mon coté en fonction de mes possibilités ...
(et puis, tu roules très fort ! même dans les roues, je ne pense pas réussir à te suivre sur une longue sortie)

[Lachelesfreins]

Pour l'eau repère les cimetières, l'eau y est toujours potable.

[criiss]

Je sais pour les cimetières ... mais bon, Dimanche, j'étais à sec à 5 km de chez moi ...
Bon, j'ai décidé de faire l'AR de la route des radars histoire d'arriver à 100 (et parce que c'est plat) ... ce qui à fait 15 km à faire sans eau ... mais pas de cimetière sur la route ...
Si j'avais été dans la même situation à 30 bornes de chez moi, j'aurais effectivement probablement cherché un point d'eau
Après, ça n'aurait pas été idiot, en passant du coté de thiverval ou crespière (donc, vers la fin), de perdre 5 mn pour trouver un peu d'eau et finir moins difficilement ... (mais bon, j'avais aussi 100 bornes dans les pattes à la fin, donc, même avec toute l'eau du monde, c'aurait été dur quand même )

[Krystau]

Lachelesfreins, le 15 juin 2017 à 11h12, dit :

Pour l'eau repère les cimetières, l'eau y est toujours potable.

Perso je fais les bars et les magasins type boulangerie, qui dans 95 % sont d'accord pour me dépanner en eau.

[criiss]

Krystau, le 15 juin 2017 à 12h22, dit :

Lachelesfreins, le 15 juin 2017 à 11h12, dit :

Pour l'eau repère les cimetières, l'eau y est toujours potable.

Perso je fais les bars et les magasins type boulangerie, qui dans 95 % sont d'accord pour me dépanner en eau.

et ouais ... moi, quand je fais les bars, c'est pas pour avoir de l'eau

[Fredow]

Comme tu veux Criiss , je comprends pour dimanche c'est pas évident quand on a du monde le midi ou qu'on se couche tard la veille
Sinon tu peux suivre c'est pas un problème ça

[FL_78640]

Petite sortie rythmée pour moi ce soir, pas trop chaud je suis allé du côté de St léger en Yvelines assez ombragé dans le coin.

Pour dimanche je pense partir direction la VDC mais assez tôt, pour éviter la chaleur ...je dirai vers 7h30 7h45 max pour environ 100kms, si des lèves tôt sont intéressés

[Spam28]

Salut à tous,

Overbooké avec le déménagement et le boulot, je viens juste d'avoir un peu de temps pour revenir sur le forum. J'ai trouvé un peu de temps pour refaire une petite sortie hier après 10 jours d'arrêt c'est pour dire. Et encore, la dernière c'était les Crapauds où je n'ai roulé que 40km sur tout le weekend tellement le temps était pourri.

J'ai rapidement lu vos différentes sorties. Je vois que ça roule pas mal et avec de bons résultats pour ceux qui font de la compétition.

@krystau: je sais qu'on est un peu hors-sujet mais tu as fait quoi au National UFOLEP, je n'ai pas vu ton résultat ?

[Fredow]

FL_78640, le 15 juin 2017 à 21h50, dit :

Petite sortie rythmée pour moi ce soir, pas trop chaud je suis allé du côté de St léger en Yvelines assez ombragé dans le coin.

Pour dimanche je pense partir direction la VDC mais assez tôt, pour éviter la chaleur ...je dirai vers 7h30 7h45 max pour environ 100kms, si des lèves tôt sont intéressés

Ah moi je suis hyper tenté ! par contre c'est vrai que c'est tôt sachant qu'il me faut une bonne demi heure pour te rejoindre. il y a moyen de négocier un petit 8h00 ?

[Spam28]

Fredow, le 16 juin 2017 à 10h09, dit :

FL_78640, le 15 juin 2017 à 21h50, dit :

Petite sortie rythmée pour moi ce soir, pas trop chaud je suis allé du côté de St léger en Yvelines assez ombragé dans le coin.

Pour dimanche je pense partir direction la VDC mais assez tôt, pour éviter la chaleur ...je dirai vers 7h30 7h45 max pour environ 100kms, si des lèves tôt sont intéressés

Ah moi je suis hyper tenté ! par contre c'est vrai que c'est tôt sachant qu'il me faut une bonne demi heure pour te rejoindre. il y a moyen de négocier un petit 8h00 ?

En partant à 8h00, vous aurez fini pour 11h20 donc ça va.