[bozo07]

Mychikine, le 07 septembre 2012 à 10h33, dit :

Tention tu passes de 19 à 21km/h de moy. tin' c'est l'escalade !!!!

C'est sur qu'avec ce temps, un tour de vélo ça améliore tout de suite le moral

C'est bon pour le moral,mais dur pour les cuisses deux sorties en trois jours j'ai pas l'habitude

[ZiziVert]

Ptite question aux connaisseurs, lors de mon passage en VTT dans l'ardeche j'ai pu lire sur la route des panneaux "L'Ardéchoise".

Est ce qu'il y en a tout le long du parcours auquel cas on peut esperer la faire sans GPS ou faut quand meme une carte ou sera tracé au préalable le parcours?

J'ai dans la tete de le faire l'année prochaine en solo tranquilement.

[bozo07]

ZiziVert, le 07 septembre 2012 à 14h39, dit :

Ptite question aux connaisseurs, lors de mon passage en VTT dans l'ardeche j'ai pu lire sur la route des panneaux "L'Ardéchoise".

Est ce qu'il y en a tout le long du parcours auquel cas on peut esperer la faire sans GPS ou faut quand meme une carte ou sera tracé au préalable le parcours?

J'ai dans la tete de le faire l'année prochaine en solo tranquilement.

Salut
il y a plusieurs circuits,donc si tu suis les panneaux, tu vas te perdre étant donné que les circuits se croisent.

sur le site de l'ardéchoise il y avait les circuits.

[stanhelmut]

ZiziVert, le 07 septembre 2012 à 14h39, dit :

Ptite question aux connaisseurs, lors de mon passage en VTT dans l'ardeche j'ai pu lire sur la route des panneaux "L'Ardéchoise".

Est ce qu'il y en a tout le long du parcours auquel cas on peut esperer la faire sans GPS ou faut quand meme une carte ou sera tracé au préalable le parcours?

J'ai dans la tete de le faire l'année prochaine en solo tranquilement.

Ouais , pas sûr que les panneaux soient présents partout ; ça ne doit pas être trop difficile de trouver le parcours sur le net , et c'est plus prudent de le tracer ensuite sur une carte (moi je fais une photocopie en format A4 autour de l'endroit où je suis et je surligne le parcours ; ça évite de transporter la carte entière et de devoir la déplier en cas de doute ).

[ZiziVert]

C'est bien ce qu'il me semblait, merci.

[coulazou]

Slt de retour apres une sortie de 80 kms , qui m'a emmener jusqu'a Gras , beau temps , belle sortie

[stanhelmut]

coulazou, le 08 septembre 2012 à 10h37, dit :

Slt de retour apres une sortie de 80 kms , qui m'a emmener jusqu'a Gras , beau temps , belle sortie

de retour à 10h37 ? T'es parti à quelle heure ?Moi , je devais à peine partir pour...33 km , histoire de me réveiller après une nuit de boulot .

[coulazou]

a mon avis , t'es encore a l'heure d'hivers !! retour à 11h pour un depart à 8 h

Stan, donc je change de taf , j'attaque le 15 octobre je devrais avoir (encore +) de temps pour rouler .....

[stanhelmut]

coulazou, le 08 septembre 2012 à 17h40, dit :

a mon avis , t'es encore a l'heure d'hivers !! retour à 11h pour un depart à 8 h

Stan, donc je change de taf , j'attaque le 15 octobre je devrais avoir (encore +) de temps pour rouler .....

C'est le forum qui est à l'heure d'hiver ! regarde ton message auquel je fais référence , c'est écrit "posté aujourd'hui à 10h37" !

Super pour ton boulot

[coulazou]

tu clique sur ton pseudo , en haut a droite, puis sur paramètre de compte , chez moi message posté à 11h37

Ce message a été modifié par coulazou - 08 septembre 2012 à 19h21.

[coulazou]

cette semaine , activité physique au ralenti , j' ai démarré hier ma cure de raisins ...

[stanhelmut]

coulazou, le 11 septembre 2012 à 07h01, dit :

cette semaine , activité physique au ralenti , j' ai démarré hier ma cure de raisins ......liquides fermentés entre 12° et 14°

Ah ben c'est du propre !

[coulazou]

effectivement, je m'autorise du jus de raisin, mais sans sucre ajouté ...

[bozo07]

coulazou, le 11 septembre 2012 à 12h22, dit :

effectivement, je m'autorise du jus de raisin, mais sans sucre ajouté ...

Si tu le mets dans la gourde,tu n'as pas besoin de réduire ton activité,tu feras de la route et du vtt en sortie de virage

[coulazou]

ça s'appelle la polyvalence !!!


Tant que ce n'est pas à l'insu de mon plein grès ....

Ce message a été modifié par coulazou - 11 septembre 2012 à 16h48.

[stanhelmut]

bozo07, le 21 août 2012 à 21h19, dit :

stanhelmut, le 21 août 2012 à 17h15, dit :

Alors Bozo , tu en sais un peu plus ?

Oui enfin non!j'ai vu un professeur qui m'a dit c'est peut etre une hernie discale ou un schawnome ,mais je sais pas trop, faut attendre et voir

j'ai un rdv a Montpellier le 12/9 ,on attends

Ca a donné quoi ce rdv ?

[bozo07]

stanhelmut, le 12 septembre 2012 à 19h14, dit :

bozo07, le 21 août 2012 à 21h19, dit :

stanhelmut, le 21 août 2012 à 17h15, dit :

Alors Bozo , tu en sais un peu plus ?

Oui enfin non!j'ai vu un professeur qui m'a dit c'est peut etre une hernie discale ou un schawnome ,mais je sais pas trop, faut attendre et voir

j'ai un rdv a Montpellier le 12/9 ,on attends

Ca a donné quoi ce rdv ?

Salut Stan

Il est urgent d'attendre!
Il faut que je repasse un IRM fin octobre et que je revois le toubib pour voir s'il y a une évolution et là on prendra une décision

[coulazou]

pfff et tu as des genes / douleurs?

[bozo07]

coulazou, le 13 septembre 2012 à 13h45, dit :

pfff et tu as des genes / douleurs?

Ouais Coulazou,insensiblité en haut de la cuisse gauche juste sous l'aine et douleurs plus ou moins prononcé avec des sensations de picotements,des trucs bizarre quoi!

[Kenderv]

bozo07, le 13 septembre 2012 à 18h35, dit :

coulazou, le 13 septembre 2012 à 13h45, dit :

pfff et tu as des genes / douleurs?

Ouais Coulazou,insensiblité en haut de la cuisse gauche juste sous l'aine et douleurs plus ou moins prononcé avec des sensations de picotements,des trucs bizarre quoi!

...tu as vu du côté angiologique...?

[bozo07]

Kenderv, le 13 septembre 2012 à 18h41, dit :

bozo07, le 13 septembre 2012 à 18h35, dit :

coulazou, le 13 septembre 2012 à 13h45, dit :

pfff et tu as des genes / douleurs?

Ouais Coulazou,insensiblité en haut de la cuisse gauche juste sous l'aine et douleurs plus ou moins prononcé avec des sensations de picotements,des trucs bizarre quoi!

...tu as vu du côté angiologique...?

Salut kenderv

C'est d'origine neurologique,c'est la seule certitude,le problème, c'est dû a quoi?

[Mychikine]

Le spécialiste t'as dit si tu pouvais faire un peu de route sans avoir à craindre de complications ?

[bozo07]

Mychikine, le 16 septembre 2012 à 17h03, dit :

Le spécialiste t'as dit si tu pouvais faire un peu de route sans avoir à craindre de complications ?

Non ,mais bon c'est l'envie qui compte

[Mychikine]

c'est pas faux mais n'étant pas à ta place, je prone la prudence, mais c'est vrai que ça doit démanger de pas rouler, surtout avec l'avion de chasse que t'as au garage !

[Mychikine]

Cool avec ce beau temps cet aprem j'ai enfin pu monter sur le plateau ! je l'avais jamais encore jamais fait.

Je suis passé par St privat, saint julien du serre, la planche de gourdon, mezillac, laviolle, antraigues, vals...

tin comme c'était dur entre le col de sarrasset et Mezillac, 18 bornes qui paraissaient pas mais qui m'ont tué...

[stanhelmut]

Mychikine, le 22 septembre 2012 à 17h38, dit :

Cool avec ce beau temps cet aprem j'ai enfin pu monter sur le plateau ! je l'avais jamais encore jamais fait.

Je suis passé par St privat, saint julien du serre, la planche de gourdon, mezillac, laviolle, antraigues, vals...

tin comme c'était dur entre le col de sarrasset et Mezillac, 18 bornes qui paraissaient pas mais qui m'ont tué...

Le pourcentage est assez faible, mais c'est vrai que c'est "long" ;ça ressemble plus à du faux plat montant . Par contre , tu as parfois l'impression d'être seul au monde avec une très belle vue , notamment avant la dernière épingle qui mène au col des Quatre Vios .

[bozo07]

Mychikine, le 22 septembre 2012 à 17h38, dit :

Cool avec ce beau temps cet aprem j'ai enfin pu monter sur le plateau ! je l'avais jamais encore jamais fait.

Je suis passé par St privat, saint julien du serre, la planche de gourdon, mezillac, laviolle, antraigues, vals...

tin comme c'était dur entre le col de sarrasset et Mezillac, 18 bornes qui paraissaient pas mais qui m'ont tué...

Salut

ça fait combien de bornes et de D +, cette jolie sortie?

[Mychikine]

ça fait 70 bornes et des poussières mais j'ai pas le D+, c'est vrai que c'est des paysages grandioses, j'ai bien aimé la partie au dessus de la planche quand tu montes sur une route en épingles qui te fait te retourner sur l'immensité de la plaine d'où t'es partis avec la route qui serpente

[coulazou]

Salut, petite sortie cette aprem , 40 kms mais en essayant de mettre des watts , 1h18 . En faite , je voulais tester la nouvelle route qui monte a St Vincent ( info pour Stan ...) et aussi , le réglage de ma selle , car a chaque fois que je monte , elle craque. vendredi , je suis allé au boubou chez qui j'ai pris le vélo . Résultat, la grimpette en 8 mn ( elle fait 2, 7 kms ) et surtout un vélo qui ne craque plus ( pour l'instant ) suite a un démontage , graissage et re réglage de la partie tige de selle , chariot et selle ( en suspend si récidive changement de la tds ) . A confirmer ....

[Mychikine]

c'est des rails en carbone sur ta selle ? des fois il suffit de mettre une pâte pour enlever les grincements (bien sur pas de graisse sur le carbone).