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Aubenas en Ardèche
le forum des vététistes ardéchois
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Vélo(s) Perso(s) :Time vrs fluidity
Posté 22 octobre 2014 à 17h01
gersvtt07, le 22 octobre 2014 à 15h48, dit :
Sortie cet aprem , ben il fait froid  et quel vent
laval , le garn , barjac, orgnac , je comptais revenir par vallon et st remeze mais vu le vent de ouf j ai racourci
65 km pour 88 d+ a 24,53 de moyene
Salut
Tu es plus courageux que moi , vu le vent je suis resté a la maison
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Vélo(s) Perso(s) :spe roubaix
Posté 22 octobre 2014 à 19h16
bozo07, le 22 octobre 2014 à 17h01, dit :
gersvtt07, le 22 octobre 2014 à 15h48, dit :
Sortie cet aprem , ben il fait froid  et quel vent
laval , le garn , barjac, orgnac , je comptais revenir par vallon et st remeze mais vu le vent de ouf j ai racourci
65 km pour 88 d+ a 24,53 de moyene
Salut
Tu es plus courageux que moi , vu le vent je suis resté a la maison
Y a que cet aprem ou je pouvais y aller  mais j ai hésité
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Vélo(s) Perso(s) :Time vrs fluidity
Posté 24 octobre 2014 à 15h59
Salut
Pas trop de vent aujourdhui ,alors petite sortie
72 km 839 d+ 25,2 km/h
La semaine prochaine pas de vélo ,je vais a Paris
a +
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Vélo(s) Perso(s) :cannondale caad9
Posté 26 octobre 2014 à 19h29
hier matin départ 9h00, faisait pas chaud mais il allait faire chaud... on y était six, direction les défilés de Ruoms par Uzer puis retour par Vogué, Saint-Sernin, Aubenas, Saint-Privat, là 3 du "petitloton" nous quittèrent, Pont d'Ucel, Saint-Julien du serre, Saint-Privat, Aubenas.
63km à 30km/h.
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Vélo(s) Perso(s) :spe roubaix
Posté 31 octobre 2014 à 17h14
Histoire de profite de ce temps de fou , cet aprem laval, barjac, vallon, st remeze, bidon
89 km pour 1180 d+ a 26,65
vraiment aucun regret d avoir acheter un vrai route
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Vélo(s) Perso(s) :cannondale caad9
Posté 10 novembre 2014 à 13h53
Ce matin malgré une météo incertaine, petite sortie de 54km, Saint-Privat/Saint-Julien du Serre/ Saint-Andéol de Vals/ Genestelle / Antraigues / Aizac / Labastide sur Besorgues / Asperjoc /Vals les Bains / Ucel/ Saint Privat/ Aubenas... par endroit dans certaines toutes petites localités, ça sentait bon le feu de cheminé
pas vu un seul cycliste  !!!
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Vélo(s) Perso(s) :cannondale caad9
Posté 19 novembre 2014 à 13h17
hier matin étant donné que je n'avais pas pu rouler dans le week-end, toute petite sortie frileuse d'une trentaine de bornes, histoire de faire tourner les gambettes... ça devient difficile de trouver la tenue adéquate au climat matinal
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Posté 19 novembre 2014 à 13h49
cubis, le 19 novembre 2014 à 13h17, dit :
hier matin étant donné que je n'avais pas pu rouler dans le week-end, toute petite sortie frileuse d'une trentaine de bornes, histoire de faire tourner les gambettes... ça devient difficile de trouver la tenue adéquate au climat matinal 
Tenue d'hiver en ce qui me concerne , même si ça chauffe un peu vers 10h30 quand le soleil est là . Mais je préfère m'habiller trop que pas assez , si j'ai encore froid 15 mn après mon départ , c'est pas bon du tout !
50 km hier , 48 km ce matin . Pas sorti le vtt depuis 3 semaines , j'espère que ça sera un peu plus sec la semaine prochaine .
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
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Vélo(s) Perso(s) :spe roubaix
Posté 19 novembre 2014 à 16h16
Profité du superbe soleil pour sortir le route qui n avait pas roulé depuis 3 semaines , parti en tout debut d aprem avec le cuissard court pour la dernière fois de l année
je pensais faire l aller retour vallon par les gorges , mais les jambes n etaient pas en forme  du coup j ai fait demi tour plus tot que prevue
46 km a 24 de moyenne
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Posté 20 novembre 2014 à 19h46
C'est bien vous roulez malgré la mauvaise saison approchant
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Vélo(s) Perso(s) :Synapse Ultegra 2012
Posté 24 novembre 2014 à 16h36
slut , petit tour de 40 kms cet apres midi , temperature tres agreable , je me suis force a y aller, pas d'envie , pas de sensation, la creve et fatigue mais ca fait du bien. 700 de D+ et 1h40 j'avais l'impression de tracter remorque et caravane  je ne suis pas sorti pour me battre avec mon chrono , mais je me suis battu contre moi meme
enfin, l'essentiel est de remettre le luc sur la selle , apres une petite inter chirurgicale pour le dos mercredi dernier
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Posté 24 novembre 2014 à 19h45
coulazou, le 24 novembre 2014 à 16h36, dit :
slut , petit tour de 40 kms cet apres midi , temperature tres agreable , je me suis force a y aller, pas d'envie , pas de sensation, la creve et fatigue mais ca fait du bien. 700 de D+ et 1h40 j'avais l'impression de tracter remorque et caravane  je ne suis pas sorti pour me battre avec mon chrono , mais je me suis battu contre moi meme
enfin, l'essentiel est de remettre le luc sur la selle , apres une petite inter chirurgicale pour le dos mercredi dernier
Une semaine apres tu refais du velo  c est cool
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Posté 24 novembre 2014 à 19h53
coulazou, le 24 novembre 2014 à 16h36, dit :
slut , petit tour de 40 kms cet apres midi , temperature tres agreable , je me suis force a y aller, pas d'envie , pas de sensation, la creve et fatigue mais ca fait du bien. 700 de D+ et 1h40 j'avais l'impression de tracter remorque et caravane  je ne suis pas sorti pour me battre avec mon chrono , mais je me suis battu contre moi meme
enfin, l'essentiel est de remettre le luc sur la selle , apres une petite inter chirurgicale pour le dos mercredi dernier
Ah ouais , effectivement , fallait de la motivation pour sortir avec toutes ces conditions !
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
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Vélo(s) Perso(s) :Synapse Ultegra 2012
Posté 24 novembre 2014 à 20h08
gersvtt07, le 24 novembre 2014 à 19h45, dit :
Une semaine apres tu refais du velo  c est cool
je suis aller au taf ce matin, alors si je peux bosser, je peux rouler
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Vélo(s) Perso(s) :spe roubaix
Posté 27 novembre 2014 à 10h04
Personne ne roule ???
pourtant l aquabiking est a la mode
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Posté 30 novembre 2014 à 22h25
gersvtt07, le 27 novembre 2014 à 10h04, dit :
Personne ne roule ???
pourtant l aquabiking est a la mode 
106 km cette semaine entre les gouttes
Ce message a été modifié par bozo07 - 30 novembre 2014 à 22h25.
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Posté 01 décembre 2014 à 10h54
bozo07, le 30 novembre 2014 à 22h25, dit :
gersvtt07, le 27 novembre 2014 à 10h04, dit :
Personne ne roule ???
pourtant l aquabiking est a la mode 
106 km cette semaine entre les gouttes
Quel courage
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Posté 01 décembre 2014 à 16h49
gersvtt07, le 01 décembre 2014 à 10h54, dit :
bozo07, le 30 novembre 2014 à 22h25, dit :
gersvtt07, le 27 novembre 2014 à 10h04, dit :
Personne ne roule ???
pourtant l aquabiking est a la mode 
106 km cette semaine entre les gouttes
Quel courage
Et non ,c'est la retraite ,j'ai que ça a faire  ,59 km 560 d+ aujourdhui .
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Posté 01 décembre 2014 à 18h05
Profite en bien
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Posté 03 décembre 2014 à 13h49
gersvtt07, le 01 décembre 2014 à 18h05, dit :
Profite en bien 
Salut
61 km 910 d+
On c'est cailler un peu ,mais que c'est bon!
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Posté 04 décembre 2014 à 15h21
48 km pour moi cet aprem , racourci a causse d une pluie fine
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Posté 10 décembre 2014 à 16h07
58 km cet aprem avant l osteo demain
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Posté 10 décembre 2014 à 19h12
gersvtt07, le 10 décembre 2014 à 16h07, dit :
58 km cet aprem avant l osteo demain 
60 km et 730 d+ cet aprem aussi
54 et 752 d+ lundi
la semaine dernière 180 km 2243 d+
bon osteo Gers
bonne roulade a tous
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Posté 14 décembre 2014 à 14h24
Salut
Belle semaine 4 sorties 247 km 3294 D+
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Posté 14 décembre 2014 à 15h11
bozo07, le 14 décembre 2014 à 14h24, dit :
Salut
Belle semaine 4 sorties 247 km 3294 D+ 
Vive la retraite
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Posté 14 décembre 2014 à 16h44
gersvtt07, le 14 décembre 2014 à 15h11, dit :
bozo07, le 14 décembre 2014 à 14h24, dit :
Salut
Belle semaine 4 sorties 247 km 3294 D+ 
Vive la retraite
C clair
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Posté 16 décembre 2014 à 16h03
salut , ca rou lle .... pille ???
petite séance de 48 kms et 600 de D+ hier matin, bonne température , et séance de RPM ce matin, je m'y suis inscris pour 3 mois , en espérant y aller 2 fois par semaine, mais je sais que je ne pourrai pas , trop de contrainte , mais bon, durant les 3 prochains mois , pas d'excuses de pluie , vent , neige .... ca va m'amener tranquillement a la corima  le dos tient le choc , la thermo coagulation est pour l'instant efficace , avoir quand ca va se durcir un peu .
@+ le p'tits clous
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Posté 16 décembre 2014 à 16h29
coulazou, le 16 décembre 2014 à 16h03, dit :
salut , ca roulle .... pille ???
le dos tient le choc , la thermo coagulation est pour l'instant efficace , avoir quand ca va se durcir un peu .
Ca roulotte , ça bosse , ça court et ça essaie de faire du vtt quand les pneus ne sont pas à plats  .
Mais de toutes façons , je suis en mode hivernal , donc pas d'exploit , de l'entretien et si possible , du plaisir (p*tain l'autre jour , qu'est-ce que j'étais bien tout seul dans les Grads , malgré un ciel bas et gris :pas de bruit , vu personne (juste entendu 2 chiens avec des clochettes mais pas vus) , j'ai apprécié le moment !)
C'est quoi la thermo coagulation ? Ils t'ont injecté du plastique chaud dans le dos ?
Content que tu retrouves le goût (et la possibilité ) de pédaler !
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
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Posté 16 décembre 2014 à 18h44
stanhelmut, le 16 décembre 2014 à 16h29, dit :
C'est quoi la thermo coagulation ? Ils t'ont injecté du plastique chaud dans le dos ?
brulure des terminaisons nerveuses sur lesquelles l'hernie appuie , plus de douleurs , qq raideurs quand je fais le foufou  après coup ... c'est sensé être efficace 18 à 24 mois , le temps que mon hernie est sensée mettre pour se résorber ...
l'autre jour, sortie solo a vtt , sur la duranne , tranquillou, sans compteur, ni autre , juste moi contre la nature  c'est vrai que c'est vraiment top !!!
A MISTADOUX CYCLO VENTOUX de SAINT-DIDIER et toute l'équipe d'organisation de la Ventoux Night Session sont de retour dans les starting blocks pour vous proposer la 4ème édition de la VNS.
Celle-ci aura lieu dans la nuit du Samedi 13 au Dimanche 14 Juin 2015 avec une surprise de taille :
Départ et Ascension depuis la ville de Malaucène ( côté Nord du Mont Ventoux )
21 Km de montée à 7.5 % de moyenne aussi mais en empruntant la face Nord !
Viendrez vous défier le géant de Provence cette année encore ?
Comme d'habitude, nous vous réservons d'autres surprises pour cette 4ème édition.
Ce message a été modifié par coulazou - 16 décembre 2014 à 19h07.
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Posté 16 décembre 2014 à 19h46
Le sommeil , c'est précieux ! Je passe déjà assez de nuit au boulot , pas envie d'en rajouter en loisir .
Le Ventoux , oui , mais en plein jour pour ,en plus , profiter des paysages . (même si j'aimerais bien , une fois , me trouver au sommet du Ventoux en pleine nuit , dans le silence . Mais je pourrais y monter en voiture ! )
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
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